Passer au player
Passer au contenu principal
Passer au pied de page
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
Like
Commentaires
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
15 minutes de gainage dynamique ┃ELLE Fitness
ELLE
Suivre
02/03/2022
Pour être tonique et avoir une silhouette bien galbée, rien ne vaut le gainage. Musclez-vous en profondeur et en seulement 15 minutes ! Découvrez nos meilleurs exercices de gainage : http://www.elle.fr/Minceur/Maigrir-par-le-sport/Gainage-3105214
Catégorie
🛠️
Style de vie
Recommandations
0:59
|
À suivre
4 exercices de gainage
COSMOPOLITAN
28/11/2016
23:24
Une séance de gainage dynamique
ELLE
11/07/2017
1:31
Trois exercices au poids de corps pour travailler votre gainage en profondeur
Gentside Sport
11/03/2022
27:01
Notre séance de gainage
ELLE
11/06/2016
1:40
3 exercices de gainage pour un ventre plat
COSMOPOLITAN
26/06/2017
1:27
Ilosport - Musculation : Trois exercices de gainage
L'Équipe Coaching
31/10/2017
19:01
15 minutes de fitness pour brûler les graisses
ELLE
27/03/2018
16:47
15 minutes pour renforcer l'arrière des cuisses┃ELLE Fitness
ELLE
02/03/2022
20:52
Renforcer son corps avec le gainage
ELLE
03/12/2016
1:03
Comment travailler les abdominaux et les quadriceps grâce à un seul exercice de gainage
Gentside Sport
11/03/2022
2:01
Exercice musculation abdos : des variations pour vos exercices de gainage
Gentside Sport
10/03/2022
16:27
15 minutes de stretching spécial haut du corps┃ELLE Fitness
ELLE
02/03/2022
8:12
#VitalTraining : un ventre plat avec le gainage
Top Santé
15/08/2017
2:49
Comment effectuer son gainage antérieur - 3 variantes (TUTO)
L'Équipe Coaching
26/02/2016
1:04
Gainage : combien de temps devons nous tenir pour avoir des résultats
Gentside Sport
11/03/2022
0:29
Planche sur Swiss ball : comment bien faire cet exercice de gainage
Gentside Sport
11/03/2022
15:29
15 minutes de stretching avec un ballon de Pilates┃ELLE Fitness
ELLE
02/03/2022
0:46
Le gainage, la meilleure manière de renforcer ses abdominaux
Gentside Sport
11/03/2022
1:24
Gainage dynamique, crunchs originaux... Obtenez des abdos de rêve en 22 jours grâce à cet entraînement
Gentside Sport
10/03/2022
0:24
La planche : comment bien faire l'exercice pour se muscler ?
Gentside Sport
11/03/2022
2:23
Comment effectuer son gainage oblique - 3 variantes (TUTO)
L'Équipe Coaching
16/04/2016
15:14
15 minutes pour affiner sa taille (spécial obliques)┃ELLE Fitness
ELLE
02/03/2022
15:37
15 minutes de cardio pour booster son endurance┃ELLE Fitness
ELLE
02/03/2022
1:01
Musculation : ces 5 erreurs que vous faites tous pendant votre gainage
Gentside Sport
11/03/2022
20:32
15 minutes pour affiner sa silhouette ( avec haltères )
ELLE
27/03/2018