Search Input
Se connecter
S'inscrire
Regarder en plein écran
Renforcer son corps avec le gainage
ELLE
Suivre
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
il y a 8 ans
Par gagner en fermeté et améliorer votre posture, suivez cette séance complète de gainage élaborée par le coach Christophe Ruelle. De quoi renforcer vos muscles chez vous, (presque) sans bouger !
Voir moins
Recommandée
28:03
I
À suivre
Gainage et équilibre – Bas du corps (20 min) - Fitness Master Class
Doctissimo
6:51
Comment pratiquer un bon gainage pour renforcer ses abdos ?
Europe 1
0:46
Le gainage, la meilleure manière de renforcer ses abdominaux
Gentside Sport
0:40
Adrénaline - Surf : Se renforcer avec l'exercice du gainage de type Japan
Adrénaline by L'Equipe
4:15
Comment renforcer sa musculature avec le gainage ?
rtl.fr
1:17
Renfort haut du corps avec Aquagym : exercices vidéos renforcer haut du corps - Vidéo Aquagym
Aufeminin
2:49
Confinement : on garde la forme avec des burpees, des squats et du gainage
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
5:47
Squats, gainage, cardio : un coach vous explique comment arriver en forme au ski
Europe 1
2:00
Confinement : du gainage mais sous forme de jeu
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
0:46
Un corps ferme et tonique avec le gainage !
Fourchette & Bikini
1:22
Que se passe t-il dans votre corps si vous faites du gainage tous les jours ?
OhMyMag FR
41:28
Paris chez vous : séance de renforcement musculaire "haut du corps" et gainage avec Christel
Paris.fr
4:24
Gainage, craquage d'articulations... Info/Intox sur le corps humain
melty
1:31
Trois exercices au poids de corps pour travailler votre gainage en profondeur
Gentside Sport
22:00
Gainage et équilibre – Haut du corps (20 min)
Doctissimo
1:37
LA MINUTE FORME - Comment renforcer son dos et ses épaules
France Bleu Auxerre
0:58
Exercice fitness : gainage
ELLE
0:33
Exercice fitness : le gainage latéral
Femme Actuelle
21:08
Abdos & Gainage (20 min)– Fitness Master Class
Doctissimo
5:38
Fitness confinement de Coach Joe, leçon 10 : nutrition, récup, ramadan et gainage latérale - Clique à la Maison - CANAL+
Clique TV
16:31
15 minutes de gainage dynamique ┃ELLE Fitness
ELLE
22:41
Exercices de gainage (20 min) – Fitness Master Class
Doctissimo
3:31
Des exercices pour renforcer le bas du corps
SantéMagazine.fr
5:50
ENTRAÎNEMENT COMPLET AVEC STEP by Lazikacoach.Renforcement musculaire et cardio avec Step niveau intermédiaire.Objectif : se tonifier et renforcer l'ensemble du corps.
Lazika Bohico
2:33
Renforcer le haut du corps
SantéMagazine.fr
ELLE
0:42
TEASER - Pilates focus abdos : 25 min de pratique pour travailler sa posture
ELLE
2:33
« Danse avec le diable : Une secte sur TikTok ? » : ce documentaire qui enflamme Netflix
ELLE
1:09
Cara Delevingne célèbre deux ans d'amour avec sa compagne Minke sur Instagram
ELLE
1:15
Céline Dion chante « I’m Alive » entourée de ses fils : cette vidéo qui réjouit les fans
ELLE
0:38
En pleine nuit, Chanel annonce le départ de Virginie Viard
ELLE
1:11
Tournée annulée, rumeurs de séparation avec Ben Affleck : Jennifer Lopez dans la tourmente ?
ELLE
Chaînes à la une
Chaîne officielle
Julien Dashow
Chaîne officielle
Simone Media
Chaîne officielle
SudOuest.fr
Chaîne officielle
Le Monde
Chaîne officielle
Boy Jimmy
Chaîne officielle
neo