एक वजह तो ये ही है कि भागादौड़ी भरी इस जिंदगी में लोगों के पास टाइम नहीं है कि वो फुर्सत से बैठ कर धूप सेंकने के लिए टाइम निकाल पाएं. दूसरा कि लोग धूप लेने (sunlight beenfits) के फायदों के बारे में भी नहीं जानते. जबकि पुराने टाइम में लोग सर्दियों में अपने घरों के आंगन या छत पर बैठतकर दूप लिया करते थे. धूप में ही बैठ कर लोग हाथ-पैरों में सरसों तेल की मालिश किया करते थे. इससे लोगों को भरपूर क्वांटिटी में विटामिन D मिलता था जिससे वे हेल्दी रहते थे. तो, चलिए आज के टाइम पर जो लोग धूप लेने (winter sunlight benefits) के फायदों के बारे में नहीं जानते.  वो जान लें.