• il y a 4 ans

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Sport

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À suivre
M10 plaquage
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1.2 - duels (M8)
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1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
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0:12
M12 habiletés mains
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M12 - 4 contre 1+1
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2 - le contre la montre (M10)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
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Cadrer : apprendre en coopérant (M12)
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M12 - 2 contre 1+1
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2:17
Jouer au contact M12
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1.1 - le chasseur (M10)
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1:27
Carré avec évolutions M12
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1.2 - placement replacement (M12)
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2 contre 2 M10
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0:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
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Jouer au contact M10
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3:49
Echauffement : exemples d'exercices
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Passes en mouvement - M10
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1 - manipulation (M12)
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Croix M10
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M12 - Parcours
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Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
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1 contre 1 M10
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M12 lecture du jeu
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Lutte 4 appuis M10
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Échauffement quadrupédie (2)
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