Latihan Otot Bahu dan Punggung
- 3 years ago
Latihan pull down bertujuan untuk pembentukan otot bahu dan punggung.
Alat yang digunakan berupa beban yang ditarik tangan dari atas ke bawah.
Setelah latihan pull down diharapkan akan mempunyai otot punggung yang kuat dan bagus.
Alat yang digunakan berupa beban yang ditarik tangan dari atas ke bawah.
Setelah latihan pull down diharapkan akan mempunyai otot punggung yang kuat dan bagus.