माइग्रेन और गंभीर सिरदर्द का कारण बन सकते हैं ये खाने की चीजें, कम कर दीजिए इन चीजों का सेवन

Even though we consider the problem of headache as common, but according to health experts it is not so common. If you often have a problem of severe headache, then it can be considered as a sign of serious diseases present in the body. In a recent study related to this, researchers have reported that the problem of headache can be relieved by making dietary changes based on certain classes of fatty acids. The study, led by researchers at the University of North Carolina (UNC) Health Care, suggests that some dietary changes can help relieve migraines or severe headaches.

सिरदर्द की समस्या को भले ही हम सामान्य मानते हों लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक यह इतना भी सामान्य नहीं है। यदि आपको अक्सर गंभीर सिरदर्द की समस्या रहती है तो इसे शरीर में मौजूद गंभीर बीमारियों का संकेत माना जा सकता है। इसे से संबंधित हाल ही में हुए एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने बताया है कि फैटी एसिड के कुछ वर्गों के आधार पर आहार में बदलाव करके सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना (यूएनसी) हेल्थ केयर के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में किए गए इस अध्ययन में बताया गया है कि आहार में कुछ तरीके के बदलाव करके माइग्रेन या गंभीर प्रकार के सिर में दर्द की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

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