Exercices antistress au bureau - Gestes contre l'anxiete au travail

Coup de speed au bureau ? Le stress monte et tu voudrais calmer le jeu ?
Première chose, tout le monde est unanime là-dessus, respire un bon coup, bien profondément.
Puis regarde notre vidéo avec les conseils de Sandra, coach de yoga, qui va t'aider pour faire retomber la pression facilement et rester zen au boulot grâce à des exercices faciles à faire, même quand on est au travail !
Sandra Insoha ici est habillée en Lululemon