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"Les régimes, ça ne marchent pas : on reprend encore plus vite et encore plus de kilos, c'est l'effet yoyo garanti !" A cela on a envie de répondre : "C'est vrai, quand on arrête de pédaler sur un vélo, on ralentit !" Bien sûr, si on reprend la même alimentation qu'avant le régime, les kilos vont revenir. Suivre un régime pendant une période nécessite un changement d'alimentation mais conserver son poids nécessite de garder certaines bonnes habitudes !