गर्मी में अदरक खाना चाहिए या नहीं, जानें क्या कहता है आयुर्वेद | Boldsky

Digestive system problems start to increase in the summer season and many people suffer from acidity. Most people have a burning sensation in the scene. Mostly this problem arises due to being on an empty stomach, because the amount of acid starts to increase on an empty stomach. Even though eating ginger-eliminates stomach irritation and incorporating-ginger in the daily diet keeps many stomach diseases away, yet the practice of eating-ginger more during the winter season itself. The question is whether its use is so effective even in the summer season? There is no study that says that ginger-is beneficial only in the winter season. According to Ayurveda, consuming a limited quantity of ginger-will give the person its health benefits even in summer. Garmi Me Adarak Khana Chahiye Ya Nahi, Jaane Kya Kehata Hai Ayurveda.

गर्मियों के मौसम में पाचन तंत्र की समस्याएं बढ़ने लगती हैं और कई लोगों एसिडिटी के शिकार होते हैं। अधिकांश लोगों को सीन में जलन की शिकायत रहती है। ज्यादातर खाली पेट रहने के कारण यह परेशानी पैदा होती है, क्योंकि खाली पेट रहने से एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है। वैसे तो अदरक खाने से पेट की जलन दूर होती है और रोजाना डाइट में अदरक को शामिल करने से पेट की कई बीमारियां दूर रहती हैं, फिर भी अदरक को सर्दी के मौसम में ही ज्यादा खाने का प्रचलन है। सवाल है कि क्या गर्मी के मौसम में भी इसका इस्तेमाल इतना प्रभावी होता है? ऐसा कोई अध्ययन नहीं है, जो यह कहता है कि अदरक केवल सर्दी के मौसम में ही फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के मुताबिक अदरक की सीमित मात्रा का सेवन करने से व्यक्ति को गर्मियों में भी इसके स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिलेंगे। जानें गर्मी में अदरक खाना चाहिए या नहीं, जानें क्या कहता है आयुर्वेद ।

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