गर्मी में दोपहर को सोना चाहिए या नहीं | Garmi Me Dopahar Ko Sona Chahiye Ya Nahi | Boldsky

स्वस्थ लोग गर्मी के दिनों में दोपहर में सो सकते हैं स्वस्थ लोग केवल गर्मी के मौसम में दोपहर में झपकी ले सकते हैं। दरअसल, गर्मी में रात छोटी होती है, इसलिए कई बार नींद ठीक से पूरी नहीं हो पाती। इसके अलावा गर्मी के दिनों में शरीर में रूखापन और थकान ज्यादा महसूस होती है, जो दिन में सोने से कम होती है। वीडियो में जानें गर्मी में दोपहर को सोना चाहिए या नहीं ?

Healthy people can sleep in the afternoon during summer. Healthy people can take a nap in the afternoon only during summer season. Actually, in summer the nights are short, so many times we are not able to sleep properly. Apart from this, during summer days, the body feels more dry and tired, which is reduced by sleeping during the day.Garmi Me Dopahar Ko Sona Chahiye Ya Nahi ?

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