Le guide di Headspace il sonno Stagione 1
- 3 anni fa
Le guide di Headspace il sonno Stagione 1 Trailer HD - A volte dormire non è così semplice, lo sappiamo. "Le guide di Headspace: il sonno" presenta nuovi fatti e consigli basati su dati scientifici rispondendo a domande come: usare lo smartphone prima di addormentarsi è davvero una cattiva abitudine? È vero che abbiamo bisogno di otto ore di sonno a notte? E i sonniferi possono aiutare? Questa serie si concentra sulla mindfulness e sulla meditazione per darti gli strumenti di cui hai bisogno per dormire bene... e svegliarti con tanta energia per affrontare la giornata.