Guía Headspace para el buen dormir Temporada 1
- hace 3 años
Guía Headspace para el buen dormir Temporada 1 Tráiler HD - Dormir no es fácil. Podemos ayudarte. «Guía Headspace para el buen dormir» se concentra en derribar mitos sobre el sueño y compartir consejos útiles avalados por la ciencia. En esta entrega, descubrirás si usar el teléfono celular estando en la cama es tan malo como dicen, si realmente es necesario dormir 8 horas por día y si ayuda tomar pastillas. Una serie imperdible que parte de la conciencia plena y la meditación para brindar herramientas que ayuden a dormir bien... y a empezar el día con todo.