Urusan kerjaan dan kehidupan di rumah adalah dua hal yang suka tercampur khususnya di masa-masa pandemi ini, ketika kebijakan Work From Home (WFH) atau kerja dari rumah diterapkan di beberapa kantor. Hati-hati, ini bukanlah hal yang baik dan bisa mengganggu kesehatan fisik maupun mental jika diteruskan untuk jangka panjang.



Hal ini bisa membuat kehidupan kamu jadi tidak seimbang. Berikut beberapa tips agar kehidupanmu lebih seimbang:

1. Komunikasikan jam kerja dengan rekan kerja



Menurut We Work, kamu bisa memberi tahu pada rekan kerjamu seputar ketersediaan kamu dan hindari mengirim atau membalas email tidak mendesak diluar jam kerja. Buatlah batasan!

 

2. Lacak bagaimana kamu menghabiskan waktu



Selama satu atau dua minggu, catat bagaimana kamu menghabiskan setiap jam dalam sehari, apakah itu bekerja, bersantai, bersosialisasi, atau tidur. Mengetahui bentuk keseimbangan kehidupan kerja kamu saat ini adalah langkah pertama untuk menyesuaikannya. 



Kurangi waktu dan frekuensi untuk rapat. Terlalu banyak rapat yang tidak produktif menunda penyelesaian tugas lain dan memperpanjang hari kerja kamu. Diskusikan jumlah pertemuan yang kamu adakan dan temukan cara untuk menguranginya.

 

3. Buat akun pengguna pribadi dan profesional terpisah di perangkat



Ponsel dan laptop kamu harus memiliki login terpisah untuk aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan. Ini tidak hanya mencegah pemberitahuan dan pengingat kalender mengganggu selama waktu pribadi, tetapi juga membantu mengurangi gangguan dan membuat kamu lebih fokus sepanjang hari.

 

4. Temukan lokasi untuk bekerja



Temukan sebuah sudut ruang yang bisa kamu gunakan untuk ruang kerja khusus setiap hari. Ini adalah cara terbaik untuk tetap produktif dan mengatur waktu kamu dengan benar. Atau cara lainnya, kamu bisa pergi ke kafe, perpustakaan, atau tempat lainnya jika diperlukan.
Tips Mengatur Jam Kerja Saat WFH