MEJORES EJERCICIOS PARA PIERNAS ZONA LUMBAR CUADRICEPS ISQUIOTIBIALES

  • hace 4 años
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Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Tatiana Lobao
IG: @tatianalobao_

Ejercicios:

Squats 5 x 12
Stairs Machine (2 Minutes)
Kettlebell Squat 3 Series x 25 + Stairs Machine (2 Minutes)
Squat En Leg Press Machine 4 x 12

Musica:
https://m.youtube.com/watch?v=3nQNiWdeH2Q
Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release] - YouTube