Entraînement Echauffement Statique

footeo-clubeo
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  • il y a 4 ans
Dans cette vidéo tu trouveras le début de ton entraînement grâce à des mouvements en "statique" que tu pourras adapter n'importe ou et n'importe quand.
Il est primordial pour toi de mettre en place ces conseils avant de toucher au ballon ou de commencer à courir dans tous les sens. C'est aussi cela la discipline et l'hygiène de tes entraînements.
Au Boulot !
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I
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CSS 2022 et SGE 2021 - Pré-Novice Dames Prog Court Gr 3 Échauffement 4 - Pré-Novices Dames Prog Court Gr4 Échauffement 1-4 - Pré-Novices Dames Prog Court Gr5 ÉChauffement 1-4 - Pré-Novices Dames Prog Court Gr6 Échauffement 1-4
Patinage Québec
9:52:00
CQÉ 2021 - Pré-novice Dames Prog. Libre Gr. 2, Échauffement 1-3 - Novice Dames Prog. Court Gr 1, Échauffement 1-4 - Novice Messieurs Prog. Libre - Novice Dames Prog. Libre Gr 2, Échauffement 1-2
Patinage Québec
4:06:38
Championnats québécois d'été 2018 Eve. 33 Juvénile moins de 14 ans Messieurs Échauffement 1-3 + Eve. 34 Pré-Novice Dames Gr. 2 Prog. Court Échauffement 1-5
Patinage Québec
9:34:47
CQÉ 2021 - Junior Dames Prog. Libre Gr. 2, Échauffement 1-4, Senior Dames Prog. Libre, Échauffement 1-3 - Junior Messieurs Prog. Libre - Senior Messieurs Prog. Libre
Patinage Québec
5:37:00
CQÉ2021- Junior Dames Prog. Court Gr. 1, Échauffement 1-3 - Pré-Novice Messieurs Prog. Libre - Pré-Novice Dames Gr. 4 Prog. Libre, Échauffement 1
Patinage Québec
7:54:24
CQÉ 2021 - Novice Dames Prog. Libre Gr 1, Échauffement 1-4 - Senior Dames Prog. Court, Échauffement 1-3 - Junior Messieurs Prog. Court - Senior Messieurs Prog. Court
Patinage Québec
1:24:17
Championnats québécois d'été 2018 Eve. 10 Pré-Novice Messieurs prog. Libre échauffement 2 + Eve 11 Junior Couple prog. Court échauffement 1-2
Patinage Québec
8:19:53
Championnats québécois d'été 2018 Eve. 1 Juvénile Couple + Eve. 2 Pré-Novice Couple Prog. Court + Eve. 3 Pré-Novice Messieurs Prog. Court Échauffement 1-2 + Eve. 4 Novice Couple Prog. Court + Eve 5 Juvénile moins de 14 ans Dames Gr. 1 Échauffement 1-5
Patinage Québec
6:48:11
CQÉ2021-Pré-Novice Dames Prog. Libre Gr 4, Échauffement 3-4 - Pré-Novice Dames Prog. Libre Gr. 3, Échauffement 1-4 - Pré-Novice Couple Prog. Court
Patinage Québec
4:09:10
Championnats québécois d'été 2018 Eve. 31 Juvénile moins de 14 ans Dames Gr. 2 Échauffement 1-5 + Eve. 32 Juvénile moins de 14 ans Dames Gr. 3 Échauffement 1
Patinage Québec
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Echauffement : Echauffement du corps avec Julie Imperiali
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Championnats québécois d'été 2018 Eve. 6 Pré-Novice Dames Gr. 1 Prog. Court Échauffement 1-5 + Eve 7 Junior Messieurs Prog. Court Échauffement 1-2
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