Privilégier un petit-déjeuner copieux plutôt qu'un dîner calorique permettrait de prévenir l’obésité
- il y a 4 ans
Prendre un petit-déjeuner copieux plutôt qu’un dîner riche en calories pourrait permettre de prévenir l’obésité.
C'est la conclusion a laquelle de chercheurs allemands sont parvenus dans une nouvelle étude.
Notre corps dépense de l’énergie afin d’assurer l’absorption et la digestion des aliments que nous consommons
Les chercheurs ont suivi 16 sujets masculins sur trois jours.
Ceux-ci ont pris un petit déjeuner hypocalorique et dîner riche en calories, et inversement.
La thermogenèse alimentaire se révélait 2,5 fois plus élevée le matin que le soir.
Il s’avère par ailleurs que la prise d’un petit déjeuner faible en calories a tendance a augmenter l’appétit.
Les chercheurs recommandent de privilégier un petit-déjeuner copieux plutôt qu’un dîner riche en calories.
C'est la conclusion a laquelle de chercheurs allemands sont parvenus dans une nouvelle étude.
Notre corps dépense de l’énergie afin d’assurer l’absorption et la digestion des aliments que nous consommons
Les chercheurs ont suivi 16 sujets masculins sur trois jours.
Ceux-ci ont pris un petit déjeuner hypocalorique et dîner riche en calories, et inversement.
La thermogenèse alimentaire se révélait 2,5 fois plus élevée le matin que le soir.
Il s’avère par ailleurs que la prise d’un petit déjeuner faible en calories a tendance a augmenter l’appétit.
Les chercheurs recommandent de privilégier un petit-déjeuner copieux plutôt qu’un dîner riche en calories.