7 beneficios de practicar yoga
- hace 4 años
El yoga es un deporte que se ha vuelto muy popular entre hombres y mujeres.
Y es que cuenta con una serie de beneficios para nuestro cuerpo, y aquí tienes algunos:
1. Pérdida de peso o mantenimiento:
2. Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración:
3. Mejora la circulación sanguínea:
4. Desarrolla la flexibilidad:
5. Mejora tu postura y equilibrio:
6. Aumenta la fuerza y la resistencia:
7. Reduce el estrés:
Y es que cuenta con una serie de beneficios para nuestro cuerpo, y aquí tienes algunos:
1. Pérdida de peso o mantenimiento:
2. Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración:
3. Mejora la circulación sanguínea:
4. Desarrolla la flexibilidad:
5. Mejora tu postura y equilibrio:
6. Aumenta la fuerza y la resistencia:
7. Reduce el estrés: