Глубокие приседания с утяжелением - Шаг к здоровью

Приседания до прямого угла - Шаг к здоровью

Быстрые приседания - Шаг к здоровью

Глубокие приседания - Шаг к здоровью

Приседания со стулом - Шаг к здоровью

Приседания плие - Шаг к здоровью

Динамические приседания - Шаг к здоровью

Берпи - Шаг к здоровью

Русские скручивания - Шаг к здоровью

Быстрый конькобежец - Шаг к здоровью

Боковая растяжка плеча - Шаг к здоровью

Подъем бедер на предплечьях - Шаг к здоровью

Выпады с гантелями, руки вверху - Шаг к здоровью

Мертвая тяга на одной ноге - Шаг к здоровью

Боковая тяга с легким весом - Шаг к здоровью

Вращение ногой против часовой стрелки - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Медвежья походка - Шаг к здоровью

Обратные выпады с утяжелением - Шаг к здоровью

3-точечные выпады - Шаг к здоровью

Вращение ногой по часовой стрелке - Шаг к здоровью

Поднятый мост - Шаг к здоровью

Прыжок с подтягиванием колен - Шаг к здоровью

Планка с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Подъем ног с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью