Forcer son enfant à finir son assiette serait une très mauvaise idée d'un point de vue comportemental et nutritionnel ! Pour l’enfant, terminer son assiette doit être un plaisir. À défaut, vous risqueriez d’engendrer chez lui un dégoût pour l’alimentation... L’enfant est capable de réguler son appétit, variable selon les jours. Forcer son enfant à terminer son assiette lui couperait donc ses sensations naturelles de faim. Vous l’habituez ainsi à manger plus que ce dont il a réellement besoin. Voici quelques conseils à appliquer : 1. Concoctez-lui des petits plats. 2. Évitez les grignotages entre les repas ou privilégier des encas sains (petites tomates, crudités…). 3. Enlevez toute distraction (TV, jouets...) lors des repas. 4. Servez des quantités plus adaptées à l’appétit de l'enfant, quitte à le resservir après. 5. Mangez en famille : il aura tendance à vous imiter. 6. Félicitez-le quand il termine son assiette. 7. Avant ses 2 ans, proposez à votre bambin un panel d’aliments. 8. Restez attentive à son bien-être émotionnel (stress, tristesse…). 9. Faites-le se dépenser quotidiennement : son appétit sera plus conséquent. 10. Ne le privez pas de dessert sain s’il n’a pas terminé son assiette. Laissez-le manger des fruits ou produits laitiers.