Le goûter a toujours été, et sera toujours, sacré pour les enfants! Même certains adultes ne s'en passent toujours pas... Effectivement, la fringale se fait intensément ressentir après une journée à se creuser les méninges, et surtout après un jour à chahuter entre camarades! Ainsi, il existe des goûters plus ou moins équilibrés qui raviront, à coup sûr, les papilles de vos bambins! Premièrement, évitez la facilité et bannissez les goûters en boulangerie. Les viennoiseries y sont généralement trop grasses et beaucoup trop sucrées.. Le goûter idéal comprendrait donc un produit à base de céréales, un produit laitier, et un fruit. Bien évidemment, ce genre de goûter est plus facile à consommer chez soi, à la maison.
C'est pour cette raison, que les petits biscuits en sachets individuels sont pratiques. La banane rencontre aussi un certain succès! Le yaourt à boire et les jus de fruits (non sucrés, de préférence) en tous genres sont aussi préconisés! L'eau reste, bien entendu, la boisson idéale pour les enfants! Elle permet de les désaltérer de façon efficace et non nocive pour l'organisme.