4 preuves que vous consommez trop de sucre

4 signes qui montrent que vous consommez trop de sucre Même si vous avez déjà réduit votre consommation, il est possible que vous en preniez encore trop. Voici 4 signes de votre corps pour que vous arrêtiez le sucre. 1. Votre peau s'abîme plus facilement Selon une étude de "The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics" 2. Vous vous sentez souvent fatigué Si vous vous sentez épuisé en fin d'après-midi, votre déjeuner ou petit-déjeuner contient peut-être trop de sucre. 3. Votre pression artérielle est élevée Etude publiée dans le jouirnal BMJ 'Open Heart', 2014 4. Vous vous effondrez après le sport Si votre routine d'entraînement semble devenir plus difficile que d'habitude, le sucre pourrait en être la cause. Sara Folta, professeur assistante au "Tufts Friedman School of Nutrition Science and Policy"