Horaires irréguliers, quels risques pour votre santé ? Votre sommeil est perturbé : Troubles du sommeil, insomnie, longues périodes de somnolence excessive...Vous prenez du poids : car votre appétit pour des aliments à haute teneur en calorie s’accroît. Vous pourriez vous blesser : car lorsque vous travaillez hors des heures régulières, votre niveau de fatigue est plus élevé. Une grossesse plus compliquée : Des horaires irréguliers peuvent avoir des conséquences sur l’état de santé du bébé à naître. Risque de cancer : Les femmes qui ont longtemps travaillé de nuit sont plus susceptibles de développer un cancer du sein ou du colon.