L'eau représente 60% du corps humain.
Elle régule la température de votre corps, protège vos tissus, vos articulations et assure le bon fonctionnement de vos organes.
La déshydratation, lorsque votre corps perd plus d'eau qu'il n'en absorbe, peut empêcher ces fonctions.
Mais heureusement, votre corps vous envoie des signaux.
1. Une bouche sèche
2. Un sommeil perturbé
3. Une fatigue inhabituel
4. Des vertiges
5. Des maux de tête
6. Une urine jaune foncé
7. Les yeux qui brûlent
8. Des douleurs musculaires
9. Une constipation
10. Des envies de sucre