Gli effetti della Coca Cola analizzando i suoi usi alternativi

Ponte - Vivere più Sani

Plank laterale sugli avambracci - Vivere più Sani

Plank con piegamento - Vivere più Sani

Mountain climber veloci - Vivere più Sani

Sollevamento del prigioniero - Vivere più Sani

Squat con sedia - Vivere più Sani

Squat profondi: con peso - Vivere più Sani

Forbici su un fianco - Vivere più Sani

Sollevamento gambe con mani al petto - Vivere più Sani

Plank in posizione di flessione - Vivere più Sani

Sollevamento polpacci in 3 angoli - Vivere più Sani

Cerchi con gambe verso fuori - Vivere più Sani

Sollevamento dei polpacci su una gamba: con peso - Vivere più Sani

Fare sport è positivo, ma i suoi effetti non durano per sempre. Ecco cosa succede al cervello se non si è costanti...

Russian twist - Vivere più Sani

Bear crawl - Vivere più Sani

Forbici sugli avambracci - Vivere più Sani

Affondi: braccia alzate - Vivere più Sani

Addominali a farfalla - Vivere più Sani

Esercizio con step - Vivere più Sani

Ponte con gambe sollevate - Vivere più Sani

Rotazione delle spalle indietro - Vivere più Sani

Affondi avanti dietro: una gamba - Vivere più Sani

Push up indù senza ritorno - Vivere più Sani

Allungamento lombari - Vivere più Sani