Nuotata veloce - Vivere più Sani

Squat: veloce - Vivere più Sani

Skater veloce - Vivere più Sani

Corsa veloce sul posto - Vivere più Sani

Corsa veloce sul posto: piedi distanti e bassi - Vivere più Sani

BURPEE - Vivere più Sani

Nuotata lenta - Vivere più Sani

Sollevamenti laterali - Vivere più Sani

Salto: verticale - Vivere più Sani

Sollevamenti a V - Vivere più Sani

Puntatore ginocchia a terra - Vivere più Sani

Affondi tricipiti: gambe dritte - Vivere più Sani

Squat a tre tempi - Vivere più Sani

Flessioni inverse sui gomiti - Vivere più Sani

Affondi tricipiti: ginocchia piegate - Vivere più Sani

Sollevamento gambe con braccia ai lati - Vivere più Sani

Salto: con ginocchia al petto - Vivere più Sani

Rimbalzi braccia, palmi in basso - Vivere più Sani

Scatto - Vivere più Sani

Plank inverso - Vivere più Sani

Jumping jack - Vivere più Sani