سمك فيليه مشوي مع الأرز البني والبروكلي المطبوخ

هل تبحثين عن وجبة صحّية وشهية تعدّيها لطفلك؟ لا تشعري بالحيرة، فقد حضّرنا لكِ اليوم طبقاً متكاملاً تحضّرينه للغداء، إذ يجمع بين سمك الفيليه المشوي الغنّي بأحماض الأوميغا 3 مع الأرز البني الذي يمدّ الجسم بالمغنيسيوم والفيتامين ب.

أضيفي البروكلي الى هذا الطبق للمزيد من الألياف وكمصدر للفوسفور. إنّها وجبة رائعة سيتمتّع بها طفلك وأنتِ تطمئنين أنّكِ تعتنين بتغذيته بالشكل الصحيح.

لكي تكتشفي المزيد من الوصفات سواء للفطور، الغداء، العشاء أو حتّى للوجبات الخفيفة ادخلي الى هذا الموقع www.myfuturechampion.com حيث تجدين برنامجاً غذائياً متكاملاً لطفلك حسب عمره.

تابعي فيديوهات أنوثة واشتركي مجاناً بالقناة على الرابط التالي:
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=ounousa

تابعي أنوثة على:
http://www.ounousa.com
فيسبوك: https://www.facebook.com/ounousa
انستقرام: https://www.instagram.com/ounousa
سنابشات: ounousa