تحضير ستيك الدجاج مع الخضار طبق صحي - خاص للرجيم

site : www.okllatt.tk

صدور الدجاج:

يَحتوي طبق صدور الدجاج مع الخضار على الكثير من العناصر الغذائية؛ فالدجاج يحتوي على البروتين المفيد، أما الخضار فإنها تزود الجسم بالألياف والماء والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها حسب نوع الخضار المستخدمة، وكلّما تنوعت الخضار كان الطبق أكثر فائدة.

طريقة تحضير ستيك الدجاج الصحي مع الخضار

مكونات تتبيلة الدجاج :

- فلفل اسود
- ملح
- توم
- زعتر اخضر ناشب
- كوزبرة ناشفة
- فلفل احمر
- رشة زيت زتون
- ليمون


مكونات الخضار:

- شرحات كوسا
- فلفل رومي
- ذرة
- جزر
- بصل
- بطاطا
- فطر
- فلفل اسود
- ملح