Kush vjen per dreke/ Anet pozitive dhe negative te kafese (22.01.2018)

Kafeina substanca psikoaktive më e konsumuar në botë është është përbërësi më i mirënjohur i kafes. Efektet e saj në trupin e njeriut janë studiuar mjaft mirë. Por kafja në vetvete është një pije komplekse me mijëra substanca të ndryshme. Disa studiues argumentojnë e kafja me dhe pa kafeinë mund të ketë të njëjtat efekte dhe sugjerojnë se kafeina nuk është përgjegjëse për shumë përfitime shëndetësore të konsumit të kafesë.
Përfitimet shëndetësore të kafesë:
-kafja stimulon performancë fizike
-Kafeina rrit nivelin e adrenalinës në gjak
-kafeja ju ndihmon të humbni peshë pasi përmban magnez dhe potasium
- kafeja ju ndihmon të digjni yndyrnat
-kafja ju ndihmon të fokusoheni dhe të jeni të vëmendshëm
-kafja ul rrezikun e vdekjes
Anët negative dhe rreziqet e konsumit të kafesë:
-kafja mund t?ju vrasë nëse pini 23 litra në një kohë të shkurtër. Kjo dozë është vdekjeprurëse dhe përkthehet në 10-13 gram kafeinë.
-kafja mund t?ju shkaktojë pagjumsi dhe ankth
-mos konsumoni më shuam se një filxhan kafe gjatë shtatzënisë pasi kafeina arrin fetusin i cili është shumë i ndjeshëm