पनीर टिक्‍का की इस रेसिपी में सभी सामग्रियों को डीप फ्राई नहीं किया गया है। यहां पर इन्‍हें शैलो फ्राई किया गया। ये लो कैलोरी रेसिपी उन लोगों के लिए है जो वजन कम करने की सोच रहे हैं।

पनीर में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है और इसे खाने से मेटाबॉलिक रेट में सुधार होता है और इसके परिणामस्‍वरूप वजन कम करने का आपका लक्ष्‍य पूरा हो पाता है।

ये लो कैलोरी पनीर टिक्‍का सबसे बेहतरीन स्‍नैक है जो सिर्फ कुछ मिनटों में ही तैयार हो जाता है और इसमें इस्‍तेमाल होने वाली सभी चीज़ें आपको बड़ी आसानी से मिल जाएंगीं। यहां हम आपको लाल और हरी मिर्च, प्‍याज़ अैर पनीर से बनी पनीर टिक्‍का रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं।