Dairy Products in Winter | सर्दियों में संभलकर खाऐं दूध से बनी चीज़ें | Boldsky
- 6 years ago
Milk product is considered as full of nutrition. In milk product, calcium, protein and lactic acid are found in abundance in addition to vitamin A, vitamin B and D. In summer, you drink or eat milk, yogurt, cheese etc in any way but in winter season many people suffer a lot due to milk products. Therefore it is necessary to maintain their intake in winter, otherwise it can cause stomach disorders along with cold and cough. Check out this video to know how to eat or drink milk products in winter.
दुग्ध उत्पाद खुद में एक पूर्ण पोषक आहार माना जाता है । दुग्ध उत्पाद में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी और डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड पाया जाता है। गर्मियों में आप दूध, दही, पनीर आदि का सेवन जैसे चाहे कर सकते हैं, लेकिन सर्दियों के मौसम में बहुत से लोगों को इसके सेवन से परेशानी होती है। इसलिए सर्दियों में इनका सेवन संभलकर करना जरूरी है नहीं तो सर्दी-जुकाम के साथ-साथ ये पेट संबंधी बीमारी का भी कारण बन सकते है । आइए जानते है सर्दियों में दुग्ध उत्पाद का सेवन कैसे करना चाहिए ।
दुग्ध उत्पाद खुद में एक पूर्ण पोषक आहार माना जाता है । दुग्ध उत्पाद में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी और डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड पाया जाता है। गर्मियों में आप दूध, दही, पनीर आदि का सेवन जैसे चाहे कर सकते हैं, लेकिन सर्दियों के मौसम में बहुत से लोगों को इसके सेवन से परेशानी होती है। इसलिए सर्दियों में इनका सेवन संभलकर करना जरूरी है नहीं तो सर्दी-जुकाम के साथ-साथ ये पेट संबंधी बीमारी का भी कारण बन सकते है । आइए जानते है सर्दियों में दुग्ध उत्पाद का सेवन कैसे करना चाहिए ।