Pourquoi vous ne maigrissez pas du ventre !
- il y a 7 ans
Maigrir du ventre : à quoi ne pensons-nous pas ?
Si vous faites déjà beaucoup d’efforts pour bien manger, les raisons qui vous empêchent de perdre du ventre sont peut-être plus cachées. Assurez-vous de bien dormir : des études montrent que les personnes qui dorment plus de six heures sont moins sujettes au surpoids. Le bruit autour de vous, qui peut causer du stress et entraîner des insomnies, contribue aussi à faire que vos kilos s’accrochent.
Les erreurs que l’on commet souvent
On a tendance à penser que fumer aide à perdre du poids, parce que la cigarette agit comme un coupe-faim. Pourtant, elle augmente aussi la proportion de graisse abdominale. Les kilos se répartissent ainsi plutôt au niveau du ventre chez les fumeurs. Si, malgré vos efforts, vous ne perdez toujours pas du ventre : consultez un médecin, car il se peut que vous souffriez d’un dérèglement hormonal, comme un problème de thyroïde par exemple.
Si vous faites déjà beaucoup d’efforts pour bien manger, les raisons qui vous empêchent de perdre du ventre sont peut-être plus cachées. Assurez-vous de bien dormir : des études montrent que les personnes qui dorment plus de six heures sont moins sujettes au surpoids. Le bruit autour de vous, qui peut causer du stress et entraîner des insomnies, contribue aussi à faire que vos kilos s’accrochent.
Les erreurs que l’on commet souvent
On a tendance à penser que fumer aide à perdre du poids, parce que la cigarette agit comme un coupe-faim. Pourtant, elle augmente aussi la proportion de graisse abdominale. Les kilos se répartissent ainsi plutôt au niveau du ventre chez les fumeurs. Si, malgré vos efforts, vous ne perdez toujours pas du ventre : consultez un médecin, car il se peut que vous souffriez d’un dérèglement hormonal, comme un problème de thyroïde par exemple.