Comment faire des abdos avec un swiss ball ?

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  • il y a 7 ans
Pour avoir un ventre plat, le secret c’est de muscler ses abdos. Et l’exercice le plus efficace pour des abdominaux en béton, c’est le swiss ball. Découvrez donc 3 exercices pour renforcer profondément vos abdos à l’aide d’un gros ballon !

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