Saltar al reproductorSaltar al contenido principalSaltar al pie de página
Mujer Daily
  • 13/2/2017
Las estocadas (lunge) son un ejercicio que sirve para tonificar las piernas y los glúteos. Este ejercicio es excelente para hacer en casa, no olvides que es importante saber hacerlos correctamente.

Recomendada

5:55
Próximamente
Ejercicios para glúteos perfectos. Tonificar y endurecer
Tuiwok Estilo
27/10/2016
6:19
Tres ejercicios para GLÚTEOS PERFECTOS
Tuiwok Estilo
27/10/2016
2:41
Ejercicios para tener los gluteos firmes
Enfemenino
23/6/2021
5:35
Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer.
Tuiwok Estilo
27/10/2016
3:42
Pilates para glúteos perfectos.
Tuiwok Estilo
27/10/2016
11:51
Ejercicios para marcar glúteos en tiempo récord
Glamour Mexico
20/1/2023
0:45
4 ejercicios en casa para tonificar tus glúteos
Mujerde10
17/6/2024
4:24
Ejercicios para piernas perfectas.
Tuiwok Estilo
27/10/2016
4:03
Rutina de entrenamiento. Ejercicios para glúteos, espalda y brazos
Tuiwok Estilo
27/10/2016
4:34
Ejercicios de Pilates para adelgazar
Tuiwok Estilo
27/10/2016
1:26
Ejercicios para los glúteos
Enfemenino
23/6/2021
1:26
Rutina para fortalecer glúteos
Recetas para Vivir Mejor
12/12/2022
2:19
Ejercicios para tonificar las piernas
Enfemenino
23/6/2021
1:51
6 ejercicios infalibles de glúteos para mujeres
Revista InStyle
17/7/2025
0:56
Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales
Trendencias
14/5/2024
16:27
Ejercicios Clave para Piernas y Abdomen
Nueve TV Digital
23/9/2024
2:37
Ejercicios para abdomen y glúteos | Salud180
Salud 180
23/1/2019
2:58
bd-ejercicio-gluteos-061022
Teletica
6/10/2022
2:59
Ejercicios de pilates básicos para fortalecer el cuerpo que puedes hacer en casa
Revista InStyle
7/5/2025
4:06
Ejercicios básicos para piernas y glúteos sexys | Salud180
Salud 180
23/1/2019
0:50
Seis ejercicios de pilates sencillos que hacen los expertos para fortalecer el core y las piernas y yo hago en casa
Trendencias
3/4/2024
0:54
Rutina de glúteos
Mujerde10
12/7/2023
1:10
Rutina de piernas
Revista InStyle
6/4/2022
1:18
Empieza a hacer ejercicio desde casa con esta rutina de piernas y glúteos
Recetas para Vivir Mejor
24/5/2020
0:34
Cómo usar el Grow Long Anti-Frizz Shield Ultimate Blowout Spray de Marc Anthony
Mujerde10
6/6/2025