Les entraînements types CrossFit très efficaces pour aller puiser dans les réserves de graisses
- il y a 8 ans
Le crossfit vient des Etats-Unis et a été lancé par Reebok en France. c'est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements de forte intensité, issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…