8 Great Yoga Poses for Asthma Relief
Tadasana Benefits --
1. Cures back and cervical spondylosis problems
2. Strengthens the back muscles.
3. Effective Asana for Aids in weight reduction.
4. Strengthens breast and leg muscles.

Triyak tadasana Benefits -
1. Reduces fats from chest & waist
2. Beneficial for kidney related problems
3. Strengthens back muscles

Padahastasana Benefits -
1. Improve blood circulation
2. Helps in weight reduction
3. Curing of heart related problems & Blood Pressure
4. Beneficial for Asthma Patients
5. It also adds to facial beauty

Bhujangasana benefits -
1. Helps Strengthens back muscles
2. Strengthens the spine & keep it flexible
3. Strengthens the shoulders
Sarvangasana benefits
1. Increases blood flow to the brain
2. Reduced stress,
3. Increases memory power
4. Adds glow to skin
Dhanurasana benefits
1. Reduces weight around the abdomen
2. Strengthen back
3. Strengthen thigh, arm & leg muscles
Pranayam
1. Calms the mind
2. Cleanses the system
3. Regulates vital life forc

Bhastrika Pranayam
1. Calms the mind
2. Cleanses the system


8 Gran Yoga Poses for Asthma Relief
Beneficios tadasana -
1 . Cura de espalda y problemas de la espondilosis cervical
2 . Fortalece los músculos de la espalda .
3 . Asana eficaz contra el SIDA en la reducción de peso .
4 . Fortalece músculos del pecho y de las piernas .

Triyak Beneficios tadasana -
1 . Reduce las grasas de pecho y cintura
2 . Beneficioso para problemas de riñón relacionados
3 . Fortalece músculos de la espalda

Beneficios Padahastasana -
1 . Mejorar la circulación sanguínea
2 . Ayuda en la reducción de peso
3 . El curado de los problemas relacionados con el corazón y la presión arterial
4 . Beneficioso para pacientes con asma
5 . También se suma a la belleza facial

Bhujangasana beneficios -
1 . Ayuda Fortalece músculos de la espalda
2 . Fortalece la columna vertebral y mantenerla flexible
3 . Fortalece los hombros
beneficios Sarvangasana
1 . Aumenta el flujo de sangre al cerebro
2 . Reducción del estrés ,
3 . Aumenta el poder de la memoria
4 . Añade brillo a la piel
Dhanurasana beneficios
1 . Reduce el peso alrededor del abdomen
2 . Fortalecer la espalda
3 . Fortalecer los muslos , brazos y músculos de las piernas
Pranayama
1 . Calma la mente
2 . Limpia el sistema
3 . Regula vitales forc vida

Bhastrika Pranayama
1 . Calma la mente
2 . Limpia el sistema