Ejercicios de Yoga para el sistema digestivo | Yoga Exercises for Digestive System | Releasing Energy Blocks Learn Yoga in Spanish

Yoga & natural remedies to prevent or cure Constipation & Digestive System problems. This video has been created for those who are experiencing problems with in the abdominal/digestion region. These problems can be due to stress, emotions, suppression and many other things. The body tries to find away to get rid of the mental stress/emotional stress and also physical problems in many ways. If you are experiencing abdominal discomfort, distress, IBS or any other issues this video will allow the healing and releasing process to being.

Pawanmuktasana Benefits :
1. Good for the digestive system, Strengthens knee joints and keeps them flexible.
2. Improves flexibility of the spine
3. Strengthens back & neck muscles

Dhanurasana Benefits :
1. Reduces weight around the abdominal area
2. Strengthen the lumber, back and neck muscles

Halasana Benefits :
1. Reduces fat around the waist & abdominal area
2. Adds glow to the face
3. Beneficial in menstrual & thyroid problems

Chakrasana Benefits :
1. Strengthens the breath & chest muscles
2. Helps in weight reduction
3. Regulates blood pressure
4. Adds glow to the face

Paschimottanasana Benefits :
1. Helps cure constipation quickly & effectively
2. very good for the digestive system
3. Helps in weight reduction

Urdhvapadasana Benefits :
1. Very good for the digestive system
2. Beneficial for your abs
3. Strengthens the hip muscles

Pranayam Benefits :
1. 1.Calms the mind
2. Cleanses the system
3. Regulates vital life force

Yoga y remedios naturales para prevenir o curar el estreñimiento y problemas del Sistema Digestivo . Este video ha sido creado para aquellos que están experimentando problemas con en la región abdominal / digestión. Estos problemas pueden deberse al estrés , las emociones , la supresión y muchas otras cosas . El cuerpo trata de encontrar una manera de deshacerse de la tensión / estrés emocional y mental también problemas físicos en muchos aspectos. Si usted está experimentando dolor abdominal , malestar , el SII o cualquier otra cuestión este vídeo permitirá que el proceso de sanación y liberación al ser.

Beneficios Pawanmuktasana :
1 . Bueno para el sistema digestivo, fortalece las articulaciones de la rodilla y los mantiene flexible.
2 . Mejora la flexibilidad de la columna vertebral
3 . Fortalece la espalda y los músculos del cuello

Dhanurasana Beneficios:
1 . Reduce el peso en la zona abdominal
2 . Fortalecer los músculos madera , espalda y cuello

Beneficios Halasana :
1 . Reduce la grasa alrededor de la cintura y abdomen
2 . Añade brillo a la cara
3 . Beneficioso en problemas menstruales y de la tiroides

Beneficios chakrasana :
1 . Fortalece los músculos de la respiración y el pecho
2 . Ayuda en la reducción de peso
3 . Regula la presión arterial
4 . Añade brillo a la cara

Beneficios Paschimottanasana :
1 . Ayuda a curar el estreñimiento de forma rápida y efectiva
2 . muy bueno para el sistema digestivo
3 . Ayuda en la reducción de peso

Beneficios Urdhvapadasana :
1 . Muy bueno para el sistema digestivo
2 . Beneficiosos para su abs
3 . Fortalece los músculos de la cadera

Beneficios Pranayama :
1 . 1.Calms la mente
2 . Limpia el sistema
3 . Regula la fuerza vital