بيتكم

الطريقة الصحيحة لـ شد عضلات الجسم و خسارة الوزن مع المدربة مايا زيدان

‎فريق تمام بليق يزور مريم نور ويتعرّض للضرب .. ما هو السر الذي أفقدها صوابها؟

مشاهير توفوا بسبب اخطاء طبية .. من هم؟ وكيف يمكن تفادي هذه المشكلة ؟

جديد معاناة فاطمة كشري .. تستنجد بالناس وهكذا تحاول جمع المال للعلاج !!

تجنبوا هذه الاخطاء الشائعة في ممارسة الرياضة ! قد تفشل التمارين التي تقومون بها!!

الامير هاري وماركل يستوحيان اسم مولودتهما من العائلة المالكة.. فكيف كانت ردة فعل الملكة اليزابيث؟!

تمارين رياضية سهلة و مفيدة و مسلية من المنزل .. 6 دقائق تمنحك القوة و النشاط و خسارة الوزن

لقاح كورونا المغناطيسي .. ماذا يقول الخبراء حول الجدل بين الناس ؟

في تخرج ابنة ياسمين عبد العزيز .. هكذا أبعدتها عن التمثيل كي تحميها منه!!

الكشف عن العلاقة بين حجم بؤبؤ العين ومستوى ذكاء الانسان هذا ما أثبتته دراسة حديثة!

بعد انقاذ ابنتها ريم ارحمة تعلق: التكنولوجيا هي السبب!! لحظات مخيفة!!

متى يكون ارتفاع حرارة الطفل خطرا عليه؟؟ هكذا تتعاملون مع الحرارة !!

ميريام فارس تروي في فيلمها الجديد على نيتفلكس قصة عزلتها و اكتئابها و هكذا مات ابني الثاني !

اخطاء شائعة في تمارين السكوات تسبب الاوجاع .. فما هي الطريقة الصحيحة لحركات القدمين و الظهر ؟

العم محمد أجير والعم حسن أب لطفلين من ذوي الأحتياجات الخاصة وغيرهم يعانون للحصول على لقمة العيش

7 طرق للتعامل مع طفل لا يحب الاكل ! الاقناع أفضل من الإجبار !

التمارين الفعالة لـ خسارة الوزن خلال مدة قصيرة مع المدربة مايا زيدان !

يتحدون إدمان المخدرات ويروون تجاربهم القاسية.. قصص مؤثرة تتابعونها الآن ضمن برنامج "انا هيك"

الارق و صعوبات النوم تختلف من شخص لآخر إليكم أسبابها وطرق علاجها

وديع الشيخ يبكي على الهواء بعدما فاجأه تمام بحضور والده.. ما السبب؟

محمد عبده يتكتم على حياته الخاصة والشائعات تلاحقه!! ما هي وصية والدته عن الوسط الفني؟

طريقة تمارين الكارديو الصحيحة! اخسروا من الوزن من دون أخطاء !!

معاقبة الطفل من دون اضرار نفسية.. هذا ما يمكنكم فعله !

الاكتئاب عند الحامل يؤذي جنينها ! إليكم أهم اعراضه و اسبابه !

بعد المناوشات بين هالة صدقي و زوجها .. كيف تؤثر مشاكل الاباء امام اطفالهم على نفسيتهم وتربيتهم ؟

قفز و حرق دهون بـ تمارين كارديو .. ارفعوا هرمون السعادة و اخسروا السعرات الحرارية دون معدات رياضية

شاهد ما لا تعرفه عن حياة جو لارا نجم طرزان ! عاش مثابرا وتوفي نتيجة خطأ !

جلسات السولاريوم قد تؤدي إلى الوفاة !! وهذا خطرها على الدماغ !!

تمارين معدة للتخلص من الترهل من دون الام في الرقبة أو الظهر مع المدربة مايا زيدان

المرأة الحامل و الامراض المزمنة .. متى تشكل خطرا على حياتها وحياة الجنين وكيف تعالج المشكلة ؟