بعض الناس ينظرون إلى النوم على أنه ليس من الأمور التي لها أولوية كبيرة في حياتهم وذلك بسبب ضغوط الحياة التى يعيشونها لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام جداً للصحة، والجمال، والحيوية فالصحافية الألمانية باتينا هينيغ تناولت هذا الموضوع في كتاب حمل عنوان فليذهب الاستيقاظ باكراً إلى الجحيم كدعوة منها للنوم ِ الطويل