L'altero, c'est plus qu'une force brute, c'est une danse avec la technique ! On décortique ensemble les secrets d'un mouvement parfait, de la position initiale à la réception.
Cet épisode vous dévoile les astuces pour optimiser votre technique en haltérophilie. Découvrez comment améliorer votre posture, votre timing et votre explosivité pour soulever des charges plus lourdes en toute sécurité. Un guide indispensable pour tous les passionnés de force athlétique.
Prêt à exploser vos records ? Alors, plongez au cœur de la technique et transformez votre façon de soulever !
