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Consulta en directo 8-5-2025
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TVTranscripción
00:00A continuación, consulta en directo.
00:06A continuación, consulta en directo.
00:36A continuación, consulta en directo.
01:06Hola, ¿qué tal? Muy buenas tardes. Bienvenidos a consulta en directo.
01:17Son las cinco de la tarde con cuatro minutos. Soy Silvia Orenes y me siento realmente muy afortunada, muy dichosa de saber que cuento con su presencia, que usted está hoy sentado frente a su pantalla de televisión, dispuesto y dispuesta también a disfrutar de este programa donde usted es una parte muy importante.
01:42Usted hace las consultas a través del 21 00 13 13. Y hoy es viernes y el cuerpo lo sabe. Y así es como hemos querido ponerle de título a este programa porque queremos que sea muy especial.
01:57Queremos que usted participe porque está conmigo mi buen amigo, amigo también de consulta en directo, el señor Fabián Solo.
02:05Para mí es un gusto estar aquí con vos, Silvita. Y también con todos los que nos están viendo. Esa gente tan bonita que, bueno, están siempre atentos.
02:14Y que te envidio como estás vestida.
02:17Ah, es que yo dije es viernes y el cuerpo lo sabe. Me puse mis tenis y estoy sumamente cómoda y relajada porque hay un ambiente, hay una muy buena energía, hay una muy buena actitud para recibir todas sus consultas y también para para escucharte.
02:36Déjenme contarles que Fabián Solo es coach, pero también es gestor de talento humano y está aquí para brindarnos mucha información de valor.
02:47Damas y caballeros, voy a voy a quemar a mi querida amiga porque tengo una tengo una website en donde estoy escribiendo y estábamos hablando y me me vuelve a invitar acá.
03:01Y le estoy comentando sobre qué estoy escribiendo y me puso en el pereque de hablar hoy sobre que es viernes y que el cuerpo lo sabe.
03:09Y es que es un a ver, eso es el eslogan de cuanta persona existe, no el viernes, sino antes de que comience incluso la semana.
03:22A veces sí.
03:23Porque vieras que vacilón y esto es lo que esto es lo que esto es lo que ocurre con todos nosotros, porque no ha comenzado el lunes de cada semana y ya inmediatamente estamos añorando que el viernes llegue a toda costa.
03:34Es la primera, el primer minuto, el primer segundo de lunes que tenemos que trabajar o estudiar, inmediatamente nos trasladamos a ese momento añorado para que sea viernes.
03:47De manera que no disfrutamos, no respondemos a lo que tenemos que responder a lo largo de la semana.
03:56Ahora, viene el famoso viernes y la frase de hoy es viernes y el cuerpo lo sabe, es una actitud festiva.
04:02¿Por qué?
04:03Porque como le estamos anticipando durante toda la semana y llega ese momento, entonces tomamos una actitud.
04:13La actitud de disponernos a descansar.
04:15Y ojo, nosotros no lo merecemos.
04:19Todos los que estudian como que se queman las cejas, todos los que están trabajando, etcétera, etcétera, se requiere verdaderamente y es merecido el fin de semana.
04:32Y el cuerpo lo sabe.
04:33Lo que pasa es que no abordamos muy bien la razón por la cual existe el fin de semana.
04:40El cuerpo lo sabe, pero nosotros no lo sabemos.
04:43Y por eso es que muchas veces hacemos una gestión equivocada, no solamente de la frase, sino del uso de todo este fin de semana en la que estamos para un objetivo específico.
04:58No lo conocemos.
04:59Y es que dijiste algo que me parece muy cierto y es el tema de que vivimos añorando que llegue el viernes, que llegue el fin de semana y que podamos hacer realidad todos esos planes que tenemos agendados, pero se nos olvida ahí disfrutar el martes, disfrutar el miércoles, el jueves que es tan lindo y el viernes, por supuesto.
05:21Y el vacilón es que el fin de semana lo utilizamos y tal vez no le pase a usted, pero sí le pasa a un montón de personas y me pasa a mí.
05:30Por lo tanto, creo que es importante que yo lo mencione porque tengo que despertar a esa conciencia.
05:37Llegamos al fin de semana para evadir la realidad, no para descansar.
05:42Ambas cosas son totalmente distintas.
05:44Evadimos la realidad y nos abandonamos totalmente en la misión del ocio, ¿verdad?
05:52Entonces, ¿qué es lo que sucede?
05:54Hoy es bien, si el cuerpo lo sabe, evoca el fin de un tiempo de tortura laboral.
06:01Porque así es como nosotros enfrentamos la semana.
06:04¿Por qué crees que cuando va a ser lunes decimos, qué madre, tenemos que regresar de nuevo?
06:09Ahí estamos viendo precisamente en pantalla eso que nos estás comentando.
06:15Nosotros tenemos la misión de desconectarnos, de totalmente evadir absoluto y exclusivamente todo lo que ha sucedido.
06:25Pero el fin de semana, por eso es que se convierte en un descanso pasivo.
06:31Hay dos tipos de descansos que nosotros tenemos, el descanso pasivo y el descanso activo.
06:36Y el descanso pasivo tiene que ver con dos cosas.
06:44Entregarse a la juerga, ¿verdad?
06:48En donde nos vamos a desatar de una manera para poder soltar todo el estrés.
06:56O el hecho de quedarse en estado vegetativo, nada más prendiendo el televisor sin hacer nada.
07:02Y es que el descanso pasivo, lamentablemente, significa un descanso sin flujo de ideas, sin pensamiento.
07:15Descanso no es lo que nosotros creemos, que es el hecho de evadir realidad con actividades en donde más bien estamos gastando más energía.
07:24Se supone que el descanso te da más energía para asumir el trabajo.
07:31Pero, o lo evadimos mediante excesos, o lo evadimos mediante el estado vegetativo en donde solamente hacemos que el televisor o las redes sociales hablen y nosotros no hacemos absolutamente nada.
07:45Ahí es donde aplica la frase de que estoy cansado de estar descansando.
07:48Ahí es donde aplica la frase también de que, mira, acabo de venir de vacaciones, ahora necesito descansar de las vacaciones.
07:58Porque, lamentablemente, cuando nosotros tenemos diluido el propósito por el cual tenemos que el viernes ha venido, lo tenemos tan diluido.
08:11Pero, entonces, ¿qué es lo que pasa?
08:15No practicamos el rol de descanso que deberíamos de tener y por eso es que se ha descubierto que hace muchísimo más difícil volver a la vida activa, volver de nuevo a despertar para el lunes.
08:27Porque eso del viernes es viernes y el cuerpo lo sabe, no lo estamos administrando de una forma correcta, en la forma en la que deberíamos verdaderamente descansar.
08:40Recuerde que ustedes pueden hacer todas sus consultas, incluso hasta comentarios, nos pueden también narrar cómo son, cómo espera usted ese fin de semana, cómo vive usted este viernes a través de nuestra línea telefónica el 21 00 13 13 o también nuestro WhatsApp.
09:00Yo he escuchado también, Fabián, que la gente dice, es viernes y el cuerpo lo sabe, lo sabe porque estoy fatigado, porque me duele aquí, porque me duele allá, porque necesito el fin de semana para ver si algo de todo esto se va.
09:16Lo sabe por todas las razones equivocadas que más bien te dirigen a una energía para gastar más energía.
09:22Porque el descanso no es un desgaste, sino que el descanso es la estrategia para poder adquirir la energía para enfrentar lo que quedó pendiente de la semana anterior.
09:37Desde el estrés hasta los desafíos no cumplidos, porque cada semana no solamente tiene el nuevo afán de la semana nueva, sino que tiene algunas cosas inconclusas de la semana anterior.
09:55Entonces, ¿qué es lo que sucede? El problema, y lo vuelvo a decir, muchos estamos abordando el fin de semana como un acto de evasión, donde gastamos más energías buscando maneras para paliar las frustraciones por medio de los excesos.
10:10Sin utilizarlo para una preparación integral de la mente, del cuerpo, de tus emociones, y por eso es que, tal como lo expresaste ahora, la expresión no solamente de dejar la semana es de queja, sino que también tiene una connotación totalmente negativa de enfrentar lo que viene.
10:37Por lo que utilizamos de una manera pasiva, o de descanso pasivo, nuestro momento donde más bien deberíamos de reconectar, para poder entonces, con la fuerza del descanso, ir con todas las ganas al siguiente lunes.
10:58Es viernes y el cuerpo lo sabe. Es el tema que estamos hablando hoy y tenemos una consulta al 21 00 13 13. Don Jorge Luis Porras, muchas gracias por estar con nosotros.
11:10Él pregunta, ¿cómo adquiero buena actitud en un mundo de tribulación cuando se sufre crisis emocional?
11:17En primera instancia, nosotros tenemos que conectar con nosotros mismos. Usualmente nosotros vivimos para producir, no vivimos para vivir.
11:27Entonces, cuando tenemos el concepto de que vivimos para producir, lógicamente que todos los estreses los vamos a acumular.
11:37Porque decime si no es cierto, Silvia, que al ser vos una profesional, la primera preocupación que te viene, ¿cuál es como profesional?
11:47Vamos a ver, me agarraste un poco fuera de base, pero yo creo que en mi caso es siempre tratar de dar lo mejor.
12:00¿Tenés una preocupación de desempeño?
12:02Sí.
12:03¿Tenés una preocupación de, ok, tengo que trabajar porque si no, ¿cómo voy a comer?
12:08Claro.
12:09¿De verme bien en cámaras?
12:11Ok, de verse bien en cámaras. Esa es otra preocupación.
12:14Preocupación. Entonces, bajo preocupación por preocupación, ¿cómo va a estar tu actitud?
12:22¿Dónde va a estar tu enfoque sobre el pesimismo o la dificultad que significan todos estos desafíos
12:31de los que hemos estado hablando de lo que tenés que enfrentar vos en tu preocupación de trabajo?
12:36Creo que también incide el hecho de cambiar tal vez la palabra.
12:42Yo, más que preocupación, ahora trato de ocuparme.
12:48Ahí está el detalle.
12:50Porque ya he experimentado muchísimos problemas de ansiedad, incluso la ansiedad a uno a veces nos lleva a descontrolarse, a deprimirse, a no enfocarse en el presente.
13:06Ocuparse es el acto en el que vos utilizas de forma útil e inteligente tu energía sobre lo que está en tu mano.
13:17El preocuparse es gastar energía sobre algo, sobre lo que no tenés control o sobre lo que no ha pasado todavía.
13:24¿Y qué genera ansiedad?
13:26Por ende, genera todas esas ansiedades. Entonces, hoy es viernes y el cuerpo lo sabe, lo tomamos desde la perspectiva de la preocupación.
13:39Por lo tanto, necesitamos para evadir esa realidad que nos espera el próximo lunes, nos vamos para la juerga.
13:46Mandamos todo, con todo el respeto, mandamos todo al carajo.
13:51¿Por qué?
13:52Porque la misión es, mediante acciones agresivas y excesivas, necesitamos por un momento desconectarnos y el descanso no es desconectarse.
14:10Es totalmente lo contrario.
14:12Entonces, ¿qué es lo que pasa con el descanso pasivo?
14:14¿Qué es la juerga por la juerga?
14:16Entonces, impide la relajación, en primera instancia.
14:20Impide la recarga de energía, de manera que no nos permite abordar de una forma correcta el lunes que viene.
14:30¿Me explico?
14:31Entonces, se asume con una reacción en donde estamos lentos, en donde ya es pesimista, en donde ya estamos aburridos.
14:41Entonces, la capacidad y el sistema de la persona, lógicamente, que disminuye.
14:46Por eso es que entramos en ese pesimismo, en esa depresión que habla nuestro amigo que acaba de escribir.
14:53Porque nosotros, notablemente, por la goma de lo que no logramos hacer en la semana,
15:01y la goma del fiestón que nos estamos pegando como exceso o como acto de evasión del fin de semana,
15:08llegamos muchísimo más cargados, más cansados.
15:13Entonces, es viernes, pero el cuerpo no lo supo nunca.
15:19Porque lo mantenemos aún en el ocio y en el descanso, exigido a cosas bravísimas.
15:26En estrés.
15:27Hay ciertas actividades de ocio que traen un estrés terrible.
15:33¿Qué tanto ayuda para mejorar esa actitud, para tener esa buena actitud que nos preguntaba el televidente de don Jorge,
15:43vivir en agradecimiento?
15:45¿Qué tanto ayuda?
15:45El agradecimiento es una fuerza que te abre la puerta para que más cosas vengan en consecuencia de las cosas que tenés
16:00y que las recibís con una apertura, con una buena actitud.
16:05Así es como funciona el agradecimiento.
16:06Si no tenemos agradecimiento, ¿qué hay en su lugar?
16:11Automáticamente.
16:12Es una ley matemática.
16:14Queja.
16:15Y la queja condiciona todo tu sistema.
16:20No solamente la parte emocional, sino tu disposición del cuerpo.
16:25Para asumir lo que tenés.
16:28Entonces, por eso es importantísimo de que hoy el viernes, si el cuerpo lo sabe,
16:37es un acto de volverte a reconectar con la realidad de lo que sos, con la realidad de lo que tenés.
16:44Con ese agradecimiento para poder disfrutar de aquellas actividades que son útiles,
16:51que te van a traer más conciencia.
16:52Y ojo, en ese tipo de descanso, que es el descanso activo, es donde vas a encontrar las respuestas
16:59que no lograste encontrar durante toda la semana, de lunes a viernes, durante tu trabajo.
17:06Entonces, el agradecimiento tiene básicamente un papel fundamental.
17:11Es poderoso.
17:12Para poderte dar las respuestas que en tiempo de estrés no tenías.
17:17Y en el tiempo del descanso activo, te salen esas respuestas.
17:22¿Por qué? Porque estás totalmente...
17:24A ver, si el descanso pasivo es la fiesta desmedida, o es el estado de vegetación total de una persona,
17:38esto lo que te hace es ser más lento, más quejoso, menos agradecido,
17:44carente de energía y no vas a generar ningún tipo de idea.
17:49Que en el agradecimiento, sí generas ideas.
17:53Hoy estamos hablando con Fabián Solo, gestor de talento humano, coach ontológico,
18:00trabaja en la parte psicológica.
18:02Y usted puede hacer todas sus consultas, porque nuestro tema es viernes y el cuerpo lo sabe.
18:08Vamos a continuar después de esta pausa.
18:17El Instituto Nacional de las Mujeres te trae la cápsula informativa de hoy.
18:23Aquí estamos.
18:25Más buses, más servicios.
18:27Hola, la nueva estrategia ABC de Relaciones Impropias lo que busca es incorporar las nuevas masculinidades
18:38en el ámbito de trabajo con adolescentes, hombres, con mujeres, niños y niñas y con hombres adultos.
18:47Que es lo que busca facilitar un ambiente de reflexión, de cuestionamiento y elaboración de propuestas alternativas
18:54ante los modelos de masculinidades tradicionales, reconocidos y promovidos en la cultura machista
19:02en el marco de los esfuerzos para prevenir las relaciones impropias y, por ende, el embarazo adolescente.
19:10Las nuevas masculinidades, al promover valores como la empatía, el respeto, la resolución pacífica de conflictos,
19:19contribuye precisamente a prevenir la violencia contra las mujeres, las niñas y los niños y otros grupos vulnerables.
19:28Es importante recalcar que los hombres pueden contribuir de gran manera a lograr la igualdad de género a nivel familiar,
19:37como en los ámbitos de compañeros, como padres, como líderes organizacionales.
19:43¿Por qué? Porque los hombres son parte activa de esta solución.
19:49En una nueva cápsula tendremos más información de interés.
19:58Más voces. Un nuevo INAMU.
20:07Que el préstamo de su casa no le quite el sueño.
20:19Compre su casa o lote con el estrés más bajo del mercado,
20:23con una tasa fija del 7% anual, para que pague siempre lo mismo durante todo el préstamo.
20:29Esta semana en Ay Mi Bebé,
20:34Jan Hari analiza a los posibles candidatos para tener a su bebé,
20:40pero el corazón la traiciona.
20:43De lunes a viernes por Canal 13, nuestro canal.
20:49Una historia de engaños y acción.
20:52En La Mexicana.
20:53Mexicana.
20:54Véala en Cine en Cortos.
20:57Este domingo 10 de agosto, a las 8 y 15 de la noche.
21:03El viernes 8 de agosto, a las 9 de la noche,
21:07y el domingo 10 de agosto, a las 1 y 30 de la tarde,
21:11presentamos, en Arte 13,
21:13al grupo de rock experimental progresivo,
21:16Mi Mayato.
21:23Gracias por continuar en Consulta en Directo.
21:29Son las 5 con 24 minutos.
21:31¿Cómo pasa el tiempo con vos tan rápido?
21:33¿Verdad?
21:34Cuando uno disfruta la vida,
21:36y disfruto, como yo también disfruto del programa,
21:40esta hora de 5 a 6,
21:41vieras que se me pasa volando,
21:43es increíble.
21:44Y me encanta,
21:45y quiero agradecerle,
21:46porque usted está haciendo sus consultas
21:49a través del 21 00 13 13.
21:52Señor Fabián Solo,
21:54¿agradecemos solo lo bueno o también lo malo?
21:58No, hay que agradecer también lo malo.
22:01¿Sabes por qué?
22:03Porque dependiendo de cómo nosotros abordemos
22:05la experiencia mala,
22:08el mal momento de la semana, del martes,
22:14si yo lo abordo con agradecimiento,
22:18esa circunstancia mala,
22:19me da experiencia,
22:23me da enseñanzas y aprendizajes.
22:26Si lo asumo desde una perspectiva negativa,
22:29me va a dar traumas
22:30y cansancio a la hora de repasarlo,
22:35de manera que no voy a tener la capacidad
22:36para poderlo enfrentar de nuevo.
22:39Y ese es el problema
22:39de lunes, martes, miércoles, jueves, viernes,
22:42en tu trabajo,
22:43o en la universidad,
22:45o en la casa.
22:45Por eso es que es tan importante
22:49cuando viene el viernes,
22:52es importante que el cuerpo sepa
22:53algunas cosas del viernes
22:54para poder agarrar esas partes malas
22:57que nos pasó.
22:58Y ojo,
22:59tenemos que regresar de nuevo
23:00a visitarlas
23:03porque hay que resolverlas.
23:05Tenemos llamada al 21 00 13 13.
23:11Doña Josefina,
23:12hola, ¿qué tal?
23:13¿Cómo le va?
23:13Me dicen que nos llama desde Coronado.
23:16Bueno,
23:17la llamo desde Coronado,
23:19pero para decirle
23:20que la quiero mucho,
23:22que se ve linda
23:23y que no se preocupe
23:25por verse en el tele bonita,
23:27porque lo lindo
23:29es lo que tiene adentro.
23:32Ay, doña Josefina.
23:34Vea, no lloro, ¿por qué?
23:35Yo todos los días
23:37la veo con el chinito,
23:40el doctor,
23:42y estaba,
23:43ay, ¿cómo se llama ese señor
23:45que está ahora?
23:46Es que no lo recuerdo
23:48porque yo soy una adulta mayor.
23:50Don Fabián.
23:51Soy 80 años,
23:52pero estoy bien.
23:54Óyeme,
23:54estoy como de 15.
23:57Ay, qué lindo.
24:00Doña Silvita,
24:02doña Silvita,
24:02usted es linda,
24:04es linda,
24:04es linda,
24:05es linda,
24:06es linda,
24:07la quiero mucho.
24:08Qué belleza.
24:08Ay, linda.
24:10Qué belleza.
24:14Doña Josefina,
24:15qué linda.
24:16Al caballero
24:17que me tenía
24:18con dolor de cabeza
24:19porque no me recordaba
24:21quién era.
24:22es que yo vivo sola,
24:26a veces me siento como burlida,
24:29como lloro mucho,
24:31eso sí,
24:32oro demasiado,
24:34leo mucho la palabra,
24:37pero a veces,
24:38y tal vez por la edad,
24:40uno se siente a veces
24:42como aburridito,
24:43¿verdad?
24:44pero quiero decirle
24:46que los amo,
24:47que los bendigo.
24:48¿Qué es eso?
24:49Increíble.
24:51Y que bueno,
24:52¿qué puedo decirle?
24:53Que me diga
24:54que sí puedo
24:55buscarme un novio.
24:56Qué cosa más divina.
25:01Ay, doña Josefina,
25:03vean,
25:04yo cuando pensé
25:05en este programa,
25:06pensé en que,
25:08en que a veces
25:09se nos olvida
25:10disfrutar,
25:11tener buena actitud,
25:13y tenerla a usted
25:14aquí en llamada,
25:17y la siento
25:17muy, muy cercana,
25:19déjeme decirle
25:20que ya me puedo
25:21ir a la casa hoy
25:22satisfecha
25:23por esta llamada,
25:25por saber que
25:25que usted
25:26nos está transmitiendo
25:28tanta energía,
25:30tanta buena actitud,
25:31tanto amor,
25:33definitivamente
25:33estoy muy conmovida,
25:36no solamente
25:36porque me dijo
25:37que estaba lindo.
25:38Doña Josefina,
25:39con ese espíritu
25:40que usted tiene,
25:41hasta yo quiero,
25:42yo quiero ser su novio,
25:43luego hablamos.
25:45Feliz,
25:46feliz,
25:47tranquila,
25:47dando broma,
25:48tranquila,
25:49porque la gente
25:50amarga,
25:51no,
25:52hasta de amargar
25:53se ve fea,
25:54y amarga,
25:55no,
25:55me van a andar feliz.
25:58¿Verdad que sí,
25:59que la vida es muy linda?
26:00¡Qué belleza mujer!
26:01Que Dios me la bendiga mucho,
26:04Doña Josefina.
26:04¡Qué belleza mujer!
26:05Me encantaría en algún momento
26:07conocerla,
26:07que Dios me la bendiga.
26:08¡Amén,
26:09amén!
26:09¡Qué belleza mujer!
26:10¡Qué belleza mujer!
26:13¡Qué lindo!
26:14Y es que todo tiene que ver
26:15con la actitud.
26:17Imagínate que,
26:19vamos a ver,
26:22es viernes y el cuerpo lo sabe,
26:23ya tenés tu viernes,
26:24lo estás comenzando
26:25de una manera excelente,
26:26después de esta llamada,
26:27mujer,
26:28pero,
26:30oye,
26:30es viernes y el cuerpo lo sabe,
26:31vamos a ver,
26:36no se limita
26:37simplemente a que tengo tiempo libre
26:39para poder
26:41deshacerme
26:42de lo que pasé
26:44durante toda la semana.
26:45No se trata solamente
26:46de tener un simple descanso.
26:47Y ahora escuchando
26:49a doña Josefina,
26:50estaba pensando
26:51de que
26:52usualmente
26:56abarca
26:57la oportunidad
26:59para poder
27:00reconectar
27:01con uno mismo.
27:03Esta señora
27:03está súper conectada
27:04consigo misma
27:05y por ende,
27:08como está conectada
27:09primero con ella,
27:10puede conectar
27:11con todo lo demás
27:12que le rodea,
27:13incluso con las personas.
27:14Y ella habló
27:15de una conexión
27:16que va más allá
27:18de una religión,
27:19ella habló
27:20de una conexión
27:20con Dios.
27:21Sí.
27:22Con ese ser
27:22que uno cree,
27:24en el que cree,
27:25creo que es parte
27:26de ese crecimiento
27:28personal
27:29y espiritual
27:30necesario.
27:31Por eso es que
27:31cuando el cuerpo
27:32sabe que es viernes,
27:35está preparándose
27:36para volver,
27:37no solamente
27:37a reconectar,
27:38sino también
27:39a recuperar,
27:40a renovar
27:40energía mental,
27:43energía física,
27:44energía emocional
27:45y energía espiritual
27:46de eso que vos
27:47estás hablando,
27:48porque eso somos
27:48todos nosotros.
27:50Así es.
27:50Nos consultan
27:51qué consejos
27:52le darían
27:53para desconectar
27:54el viernes
27:55después del trabajo
27:56sin sentir culpa
27:58por dejar tareas
27:59pendientes.
28:00Van a haber
28:01siempre tareas
28:02pendientes.
28:04Cuando llega
28:05el viernes,
28:07vamos a ver,
28:09se lo voy a explicar
28:10de esta manera,
28:12qué significa
28:13el viernes
28:13y qué significa
28:14el fin de semana.
28:18Es
28:18básicamente
28:20la manera
28:21inteligente
28:22para administrar
28:24el tiempo
28:27entre
28:28el placer
28:30y el trabajo.
28:32En esa forma
28:33inteligente
28:34yo sé
28:34hacer las
28:36desconexiones,
28:37porque hay
28:39cosas
28:40que tienen
28:40que ver
28:41única y exclusivamente
28:42con mi momento
28:44sagrado
28:44de reconexión
28:45personal
28:46y hay otras
28:47que tienen que ver
28:48con el privilegio
28:50de regresar
28:51al trabajo
28:51y ahí
28:53tengo que saber
28:54desconectar
28:55ambas cosas
28:56para que
28:57éstas
28:57no contaminen
28:59ni la una
29:00ni la otra.
29:01entonces
29:03qué pasa
29:03si yo
29:05logro
29:05desconectarme
29:06o logro
29:07tener
29:07de forma
29:08disciplinada
29:10bien definido
29:11para qué
29:12voy a utilizar
29:13el descanso
29:14entonces
29:15voy a saber
29:16hacer
29:17esa separación
29:18para volver
29:19a asumir
29:19lo que tengo que asumir
29:20el próximo lunes.
29:22Doña Carmen
29:23bienvenida
29:23a consulta en directo
29:24muy buenas tardes
29:25cómo me le va
29:25Buenas tardes
29:28la felicito
29:30por el programa
29:31es muy instructivo
29:32Muchas gracias
29:33Soy una señora
29:37de 74 años
29:39vivo sola
29:40en mi casa
29:41pero mi hija
29:42vive a la paz
29:43entonces
29:44no me siento sola
29:46al gama
29:46y tengo otro hijo
29:48que vive
29:49en otra casa
29:50aparte
29:51bueno
29:52el ardillo de mi
29:53pero él viene
29:55mucho digital
29:56pero lo que
29:58mi
29:58mi consejo es
30:01el espíritu
30:02de la persona
30:03tiene que ver
30:04mucho
30:04con el diario
30:06vivir
30:06este
30:08si una
30:09una persona
30:11puede tener
30:12ochenta
30:12o noventa años
30:13pero si el espíritu
30:14de esa persona
30:15es alegre
30:16es feliz
30:18es comprensiva
30:21es calmada
30:23es serena
30:25esa persona
30:27vive feliz
30:28de la vida
30:28siempre y cuando
30:30tenga Jesús
30:31en su corazón
30:32porque
30:32solo Dios
30:33hace al hombre
30:34feliz
30:35muchas gracias
30:36muchas gracias
30:37a usted
30:37doña Carmen
30:38don Fabián
30:40que linda
30:41la gente
30:42que participa
30:43en tu programa
30:44de verdad
30:45lo ponen a uno
30:46a pensar tanto
30:46porque crees
30:48que yo al principio
30:49del programa
30:49decía que yo
30:50me siento
30:51particularmente
30:52muy afortunada
30:53por toda esa
30:55realimentación
30:56y todas las consultas
30:57y a veces
30:59hasta jaladas
31:00de orejas
31:00que nos dan
31:00y es que
31:01estos dos ejemplos
31:02de estas dos señoras
31:03que nos han llamado
31:04tiene muchísimo
31:05que ver también
31:06con la forma
31:07en como estoy
31:08utilizando
31:08los tiempos
31:09como utilizo
31:12el tiempo
31:12del trabajo
31:12y como utilizo
31:13el tiempo
31:13del descanso
31:14porque hay algo
31:16interesantísimo
31:16con respecto
31:17al descanso
31:17activo
31:18Silvita
31:18y es que
31:19prepara el sistema
31:21desde lo físico
31:23para afectar
31:24toda tu integralidad
31:25entonces
31:26que es lo que pasa
31:27cuando el cuerpo
31:29sabe cuando viene
31:30el viernes
31:31el cuerpo
31:33ya se prepara
31:34para el viernes
31:35entonces
31:37ahí
31:38el sistema
31:40se llena de oxígeno
31:41el sistema
31:43empieza a generar
31:44ciertos nutrientes
31:45haciendo que
31:47la energía
31:49física y mental
31:50se restaure
31:50para eso
31:53es que viene
31:54el viernes
31:55entonces
31:57que es lo que pasa
31:58el descanso
31:59activo
32:00aumenta
32:01la actividad
32:02de aquellas
32:04y la condición
32:05física
32:06y mental
32:07para volver
32:08de nuevo
32:08a la guerra
32:09estamos en una guerra
32:11y por eso
32:14es que
32:14el viernes
32:15el sábado
32:16y el domingo
32:17son importantes
32:19para esa preparación
32:20para regresar
32:21a la guerra
32:21lo que pasa
32:22es que
32:23de forma muy torpe
32:24utilizamos
32:25estos tres días
32:27supuestos
32:28de descanso
32:29no para reconectar
32:31sino para
32:32seguirnos llenando
32:33de una serie
32:34de cosas
32:34y llegamos
32:35totalmente
32:36hechos leña
32:36por eso
32:39es que
32:39decimos
32:40que madre
32:41ya viene
32:42el lunes
32:42que pereza
32:44tenemos una llamadita
32:46adelante
32:4621-013-13
32:48doña Jessica
32:49hola
32:49que tal
32:49un gusto
32:50saludar
32:50hola
32:51como están
32:51muy bien
32:52muchas gracias
32:53por llamar
32:54bueno
32:55les voy a comentar
32:56yo soy
32:57amancasa
32:58tengo tres hijos
33:01pero
33:03pero mi
33:03mi modo
33:04es
33:05viernes
33:07a mi
33:08no
33:09me
33:09ocupen
33:10no que perdón
33:11lo escuchemos
33:11yo
33:12perdón
33:12doña Jessica
33:13no a mi no me
33:13ocupen
33:14porque
33:16porque
33:16el que yo
33:17se ama
33:18de casa
33:18no significa
33:20que tenga
33:22que
33:22estar para ellos
33:25sábados y domingos
33:26yo cocino
33:28de lunes a viernes
33:29yo limpio
33:31de lunes a viernes
33:32pero
33:33sábados y domingos
33:34a mi me ayudan
33:35en esta casa
33:36claro
33:37¿por qué?
33:39porque también
33:39merezco desconectarme
33:41también
33:42merezco descantar
33:44que si quiero
33:45tirarme
33:46el sábado
33:47a ver
33:47una serie
33:48siete capítulos
33:49seguidos
33:50ese es mi problema
33:51tengo un adolescente
33:54que desde que le vino
33:56su menstruación
33:57le dije
33:57mi amor
33:58no le lavo
33:59más la ropa
34:00tengo un chiquito
34:03de siete años
34:04que le digo
34:06usted me sigue
34:08recogiendo
34:09el cuarto
34:09poniendo la ropa
34:11en su lugar
34:12y
34:13si veo
34:14juguetes
34:15en el piso
34:15juguetes
34:17que se van
34:17para la basura
34:18porque yo
34:19no me agacho
34:19a recoger juguetes
34:21y tengo
34:24un marido
34:25que tiene
34:27sí o sí
34:28que ayudar
34:29con las labores
34:30de la casa
34:31claro
34:31porque el que yo
34:33se ama
34:34de casa
34:34no significa
34:35que estoy
34:35veinticuatro
34:37siete
34:37como muchas
34:38ponen
34:38no es que
34:39yo soy ama
34:39de casa
34:39y estoy
34:40veinticuatro
34:40siete
34:41no señor
34:42yo soy ama
34:44de casa
34:44y yo cocino
34:45de lunes a viernes
34:46sábados
34:47y domingos
34:47que hay de comer
34:48atún
34:49hay arroz
34:50cocinado
34:51hay frijoles
34:51y si no
34:52busque que hacer
34:53ese es mi parecer
34:56porque si no
34:58no me desconecto nunca
34:59bueno doña Jessica
35:00le agradecemos
35:01muchísimo
35:02sus llamadas
35:02es una mujer
35:03poderosa
35:04plantada
35:06que está
35:08formando también
35:08seres humanos
35:09funcionales
35:10y eso me encanta
35:11y ella dice
35:12es que yo soy una ama
35:13de casa
35:14no
35:14ese es uno
35:14de los trabajos
35:15más fuertes
35:17que existen
35:18más demandantes
35:19y que al final
35:21a veces son los que
35:22menos se le da
35:23reconocimiento
35:25hoy es viernes
35:27y el cuerpo lo sabe
35:28sabes que es
35:29también
35:29y es lo que
35:31esta señora
35:32nos acaba de decir
35:33es encontrar
35:35el equilibrio
35:36entre el tiempo
35:37de producción
35:38con el tiempo
35:39de vivir
35:39no podemos
35:42producir
35:42si no vivimos
35:43y por eso
35:45es que es viernes
35:46y el cuerpo
35:47lo sabe
35:47si no
35:49abordamos bien
35:50nuestros fines
35:51de semana
35:51va a ser muy difícil
35:53poder producir
35:54porque nosotros
35:55una cosa es
35:57tener una excusa
35:59para justificar
36:00nuestros excesos
36:01para postergar
36:03nuestros autocuidados
36:04o para
36:05que se yo
36:06escapar de lo que
36:08no queremos sentir
36:08para eso
36:10utilizamos el viernes
36:11el sábado
36:12y el domingo
36:13y ese no es el propósito
36:14es encontrar
36:15el equilibrio
36:16entre
36:17lo que es producción
36:18y lo que es vivir
36:19escucha la pregunta
36:21que nos hace
36:21don Antonio
36:22como parte
36:23del descanso
36:24es dedicar tiempo
36:25para establecer
36:26estrategias
36:27o formas
36:28de cómo abordar
36:29lo que nos enfrentaríamos
36:31en la próxima semana
36:32en primera instancia
36:33cuando hablamos
36:34de reconectar
36:34mi querido
36:35¿cómo se llama?
36:36don Antonio
36:36don Antonio
36:37primero reconectamos
36:39con nosotros mismos
36:40para entonces poder
36:41conectar todo lo demás
36:42en este descanso pasivo
36:45necesitamos
36:46llenarnos
36:48de ciertas actividades
36:50que nos saquen
36:51por algún momento
36:52de la situación
36:53hacer excursión
36:55hacer ejercicio
36:58hacer algunas tareas
36:59de la casa
37:00en esa acción
37:02empezamos a crear
37:03lazos
37:04con nosotros
37:04y con la gente
37:05que está a nuestro alrededor
37:06y esos lazos
37:08y estas nuevas actividades
37:10nos dan
37:11las nuevas ideas
37:11para poder
37:13entonces
37:14enfrentar
37:15lo que tenemos
37:16que enfrentar
37:17a veces
37:17la respuesta
37:18no está en la oficina
37:19la respuesta
37:21está en
37:22el hecho
37:23de estar compartiendo
37:23con vos
37:24en una actividad
37:26que sea
37:27revitalizante
37:29es importantísimo
37:31por eso
37:32el famoso
37:33descanso
37:34activo
37:35te tengo una pregunta
37:37si
37:37usted conoce
37:38Palmares
37:39si lo conozco
37:41claro
37:41es hermoso
37:42verdad
37:42es lindísimo
37:43desde ahí
37:44nos está llamando
37:45doña Sonia
37:45muy buenas tardes
37:46bienvenida
37:46a consulta directo
37:47que envidia
37:47doña Sonia
37:48buenas tardes
37:50como están
37:51muy bien
37:51gracias
37:52para hacerle
37:54una consulta
37:55una objeción
37:56no sé
37:57cómo será
37:57por ejemplo
37:58yo soy una señora
37:59de 67 años
38:01y
38:02a decir verdad
38:04yo nunca he descansado
38:05así me siento
38:07nunca he descansado
38:09ni estoy descansando
38:10tampoco
38:10para mí
38:11no hay estado
38:11domingo
38:12ni domingo
38:12ni martes
38:12yo tengo 67 años
38:14tengo una muchacha especial
38:15por ella
38:17pero resulta que
38:18mi hija
38:19tengo otras dos hijas
38:20las dos son mayores
38:21una tiene 43
38:22y la otra 33
38:23y aunque usted
38:25aunque suene todo
38:26todavía estoy viendo
38:28por ellas
38:29ellas vienen
38:30a mi casa
38:31y no crea que ellas
38:32vienen a decir
38:33mamá
38:33tiene que
38:34mamá
38:35a ti que limpiar
38:35mamá
38:36nada
38:36vienen
38:37y se esperan así
38:38y salen
38:39y se van como si nada
38:40yo no tengo ayuda
38:41de mis hijas
38:41para nada
38:42entonces yo nunca
38:43descanso
38:44yo no descanso
38:45para nada
38:45porque con la muchacha
38:46ese ser que tengo
38:47es un trabajo
38:48super extra
38:49para cualquier ser humano
38:50y entonces yo nunca
38:51he tenido descanso
38:52a veces yo a veces
38:53yo lloro y todo
38:56pero yo siento que
38:57yo no valgo
38:58para mis hijas
38:59la verdad
39:00yo siento que yo no valgo
39:01entonces
39:01yo no tengo descanso
39:02en ningún momento del día
39:04ni en la noche
39:05porque durmiendo en la noche
39:06tengo que estar viendo
39:07por la muchacha
39:07que nos haya levantado
39:08aquella
39:08y todavía vienen mis hijas
39:10y me ponen más trabajo
39:11a la casa todavía
39:12porque la mayor
39:13tiene un hijo
39:14pero ella no
39:15nunca aprendió
39:16a cocinar
39:16ni nunca aprendió
39:17nada
39:18entonces soy yo
39:19la que tengo que estar viendo
39:20por el hijo de ella
39:21y por ella también
39:22entonces yo a veces me siento
39:24que
39:24que me están utilizando
39:26que yo
39:28no tengo derecho
39:29a nada
39:29que cortejo
39:30me pueden dar
39:31para eso
39:31muchas gracias
39:32muchas gracias
39:34doña Sonia
39:34por su llamada
39:35y también por
39:36por abrirnos su corazón
39:37verdad
39:37totalmente
39:37y aquí es importante
39:39poner límites
39:40esa es una de las situaciones
39:43más contundentes
39:45que nosotros podemos hacer
39:46por nosotros mismos
39:46y en función también
39:47del bienestar de los demás
39:49usted escuchó a la otra señora
39:50yo el viernes
39:52me detengo
39:53la chiquita tal
39:55tiene que hacer tal cosa
39:57mi esposo tal
39:58a la hora de establecer
40:00ciertos límites
40:01hay una protección
40:02para la comunión
40:05de toda la familia
40:06y también para el bienestar
40:07de todos
40:08usted habla
40:10de hijas mayores
40:11y yo creo
40:13que es importante
40:13que usted establezca límites
40:15los límites
40:16no importa la edad
40:16para ponerlos
40:17jamás
40:18al contrario
40:19los límites
40:20deben de ponerse
40:22con más intensidad
40:24con gente
40:25de mayor edad
40:27de mayor estatura
40:28cuando son adultos
40:30porque de lo contrario
40:32va a haber
40:35precisamente
40:35una inconsciencia
40:37y es ahí
40:38cuando el que está haciendo
40:39el que está trabajando
40:41y trabajando
40:41por los demás
40:42se siente explotado
40:43se siente abusado
40:44y agobiado
40:45y agobiado
40:46precisamente
40:47porque no hay manera
40:48de poder tener
40:50un espacio
40:51para sí mismo
40:52en medio
40:53de la demanda
40:54que en este caso
40:55esta señora
40:55está teniendo
40:56tiene que poner límites
40:57hablábamos al principio
40:59del programa
40:59de la culpa
41:00y por experiencia propia
41:03y por tener relación
41:05con otras mamás
41:06a nosotras
41:07las mamás
41:08nos encajan
41:10muchísima culpa
41:11entonces
41:12nos encajan
41:14y nos las ponemos
41:15nosotras
41:15sería el caso
41:17de que
41:18si yo no atiendo
41:19a mi familia
41:20de lunes
41:21de 24-7
41:23estoy
41:24siendo mala mamá
41:26sabes cuál es
41:29el problema
41:30inicial acá
41:31que una mujer
41:33que es mamá
41:34crea
41:35que su único rol
41:36es ser mamá
41:37antes que mamá
41:38sos mujer
41:39y hay que
41:41no solamente
41:43reclamar
41:43sino
41:44explorar
41:45todas esas
41:47facetas
41:48que vos tenés
41:50como mujer
41:50la maternidad
41:51es solamente
41:51un aspecto tuyo
41:52no es
41:53tú
41:54lo que te define
41:55totalmente
41:56entonces por eso
41:58que a veces
41:58sentimos culpa
41:59porque tenemos
41:59un rol
42:00que no queremos
42:01incluso soltar
42:02y por supuesto
42:04que cuando hay
42:05alguien así
42:05el resto de la gente
42:07dice
42:07eso es un negociazo
42:09sigamos
42:10con el libreto
42:11son las 5.45
42:13de la tarde
42:14vamos a una pequeña
42:15pausa
42:15pero ya regresamos
42:16con consulta en directo
42:24bienvenidos a culturarte
42:31el nuevo espacio
42:33donde la cultura costarricense
42:35cobra vida
42:36descubre lo mejor
42:38de la escena cultural
42:39artística
42:40cada semana
42:42un recorrido
42:43por el talento nacional
42:45culturarte
42:46donde el arte
42:47se encuentra con vos
42:49domingos
42:50a las 7 de la noche
42:52por canal 13
42:53nuestro canal
42:55nuestro arte visual
43:01sus retos
43:03y géneros
43:04cine
43:06en cortos
43:07los domingos
43:09a las 8
43:10y 15
43:11de la noche
43:11en canal 13
43:13nuestro canal
43:15este 15 de agosto
43:18celebramos mucho más
43:19que una fecha
43:20en el calendario
43:21celebramos la vida
43:22el amor incondicional
43:24la entrega silenciosa
43:25y la fortaleza infinita
43:27de quienes nos dieron
43:28el primer refugio
43:29nuestras madres
43:30ser madre
43:31no es solo dar vida
43:32es acompañar
43:33guiar
43:34sostener
43:35y amar sin medida
43:36incluso
43:37en los momentos
43:37más difíciles
43:38es transformar
43:39el cansancio
43:40en sonrisas
43:41el miedo
43:42en consuelo
43:42y la incertidumbre
43:43en fe
43:44es tener el corazón
43:45dividido en mil pedazos
43:46uno por cada hijo
43:48y aún así
43:49sentirse completa
43:50en este día
43:51honramos a esas mujeres
43:53que con sus manos
43:53construyen mundos
43:55que con su voz
43:56sanan heridas
43:56y con su ejemplo
43:58inspiran generaciones
43:59a las madres presentes
44:01a las que están lejos
44:02a las que ya no están físicamente
44:04pero siguen vivas
44:05en nuestra memoria
44:06gracias por enseñarnos
44:07que el amor verdadero
44:08no se dice
44:09se demuestra
44:10feliz día de la madre
44:12que el amor que dan
44:13sin pedir nada
44:14a cambio
44:15les vuelva multiplicado
44:16en paz
44:16alegría
44:17y gratitud
44:18diferentes géneros
44:22para distintos gustos
44:24música para vos
44:26los sábados por la noche
44:29disfruta con
44:30all music
44:32a las 8
44:33musicales del 13
44:35a las 9
44:36y a las 10 de la noche
44:38concierto en el 13
44:40aquí
44:41en canal 13
44:43nuestro canal
44:45somos un noticiero
44:48comprometido
44:49con el servicio
44:50y la actualidad
44:52nacional
44:52e internacional
44:53brindamos información
44:55útil
44:56para que usted
44:57tome las mejores
44:58decisiones
44:59véanos por canal 13
45:01de lunes a viernes
45:02a las 11
45:03y 30
45:04de la mañana
45:04todos los días
45:06en nuestra edición estelar
45:07a las 6
45:08de la tarde
45:09o en nuestra edición
45:10nocturna
45:11de lunes a viernes
45:12a las 11
45:13de la noche
45:1413 noticias
45:15es viernes
45:27y el cuerpo lo sabe
45:28en consulta
45:29en directo
45:30hoy estamos hablando
45:31con el señor
45:32Fabián Solo
45:32sobre este tema
45:34Fabián
45:36tenemos varias consultas
45:37que nos han ingresado
45:39a través del 21
45:39doble cero
45:4013 13
45:41nos preguntan
45:43cómo descansar
45:45la mente
45:45y aprender
45:46a desconectarse
45:47de la rutina diaria
45:48la consulta
45:49la hace doña Ligia
45:50sepa separar
45:52cuál es el tiempo
45:53de trabajo
45:54y cuál es el tiempo
45:55de descanso
45:56y en el tiempo
45:58de descanso
45:58es importante
45:59poder desarrollar
46:00una serie
46:01de actividades
46:02que sirven
46:03para
46:04ocupar la mente
46:05en otras cosas
46:07y darle así
46:08revitalización
46:09por eso
46:12es importante
46:13también
46:13las actividades
46:16que te lleven
46:17afuera
46:18Silvia
46:19la conexión
46:21con distintas
46:21personas
46:22no solamente
46:23con tu familia
46:24sino con distintos
46:25entornos tuyos
46:26para poder
46:27desarrollar
46:28las otras áreas
46:29de tu ser
46:30no solamente
46:31sos familia
46:32no solamente
46:32sos amiga
46:33no solamente
46:33sos esposa
46:34no solamente
46:35sos trabajadora
46:36es importante
46:37poder entonces
46:37hacer esto
46:38y ahí comienza
46:40uno
46:40a
46:42a despejarse
46:45de una forma
46:46noble
46:47y provechosa
46:48doña Yadira
46:50muy buenas tardes
46:51bienvenida
46:51a consulta en directo
46:53buenas tardes
46:54que yo les bendiga
46:55igualmente
46:56estos programas
46:58son
46:59necesarios
47:00para
47:00bueno yo soy
47:02una adulta mayor
47:03de 69 años
47:04vivo solita
47:06he aprendido
47:06a vivir sola
47:07pero tengo
47:08yo quería aportar esto
47:10porque yo lo viví
47:11mi madre
47:12desde que nos criaba
47:14a los chiquitos
47:15decía que uno
47:17descansaba
47:18cuando se moría
47:19yo he escuchado eso
47:21entonces
47:22era una cosa
47:24de que si
47:25había que levantarse
47:27siempre
47:27de madrugada
47:28cuando ella se levantaba
47:29había que acostarse
47:30hasta que ella dijera
47:32y todo el día
47:33era aquella cosa
47:35que yo me fui criando
47:36con mucha ansiedad
47:38con mucha carga
47:39con desaprobación
47:41porque yo
47:41yo sentía que uno
47:42no quedaba bien
47:43era que cosa
47:44más espantosa
47:45con los años
47:46me tocó que trabajar
47:47en cárteles
47:48y ahí
47:51este
47:52tuve
47:53personas muy parecidas
47:54al perfil de mi mamá
47:55y yo dije
47:55no yo quiero ser
47:56lo contrario
47:57cuando llegaba
47:58al trabajo
47:59oía que decían
48:00una compañera especial
48:02es que
48:03que canazo
48:04venir a trabajar
48:05o sea
48:07se ponía el ambiente
48:08espeso
48:09claro
48:09entonces yo decía
48:10si mi mamá
48:11lo llena
48:11le voy a decir
48:12que siga
48:13que tú vas a descansar
48:13hasta que se muera
48:14pero lo que quiero
48:16llegar es a esto
48:17que estaba tan metido
48:18eso en mí
48:19que a mí me costó
48:20mucho acoplarme
48:21a la vida
48:22incluso mi mamá
48:24murió
48:25yo digo que joven
48:26todavía
48:26porque murió
48:27de 67 años
48:28padecía mucho
48:30del estómago
48:31padecía mucho
48:32de tristezas
48:33y de cosas
48:34encima
48:35era muy vegañona
48:37y todo
48:37y tuvo mucho conflicto
48:38de matrimonio
48:39y todo
48:39viera usted que
48:40era de esa gente
48:41antes cuando vivíamos
48:43todos dormíamos
48:43en un solo cuarto
48:44y todo
48:44y entonces
48:46desde buena mañana
48:47estaba levantando
48:48todo el mundo
48:48hoy en día
48:49yo le doy gracias a Dios
48:51que ahí
48:53en ese mismo trabajo
48:54fue donde yo aprendí
48:55como acoplarme
48:56a llevar las cosas
48:57diferente
48:58por el trabajo
48:59que había
48:59me sentía muy cansada
49:01y aprendí a ver eso
49:03antes no se decía
49:05que el viernes
49:06y que el cuerpo
49:06lo sabe
49:07no
49:07lo que uno
49:08oía decir
49:09en esos años
49:09mozos míos
49:10era
49:10el viernes de moda
49:12o sabadizo alegre
49:14pero todo
49:15lo relacionado
49:16era con fiestas
49:18con fiestas
49:19y una vez
49:19ya
49:20ya
49:21pensando en esas cosas
49:23porque como yo
49:24no tuve eso antes
49:25entonces me desbordaba
49:28ahí
49:28ahí está el detalle
49:29me hice alcohlica
49:30tuve problemas
49:31con eso
49:31y a través
49:33de ese programa
49:34que tuve que meterme
49:35fue donde
49:36pude acoplar
49:38mi nueva vida
49:38y hoy
49:39le doy gracias a Dios
49:40que soy tan feliz
49:42y aprendí
49:44que la conexión
49:46esta que hablaba
49:47ahora
49:47el muchacho
49:48el chinito
49:49esa conexión
49:52con uno mismo
49:53tiene que ver
49:54con
49:54con esa conexión
49:55de ese
49:56ser superior
49:57que
49:57que todos
49:58tenemos
49:58y que
50:00de ahí
50:01me llega
50:03a mí
50:03el equilibrio
50:04la paz
50:05porque para mí
50:05ese es el mayor tesoro
50:06tener paz
50:07hoy no es que yo no la conocía
50:08pero gracias a Dios
50:10que de verdad
50:11que en la economía
50:13de Dios
50:13no hay desperdicio
50:15de nada
50:15porque de todo
50:16se aprende
50:17¿verdad?
50:18muy amables
50:19y muchísimas gracias
50:20por dejarme compartir
50:21Doña Yadira
50:22los agradecidos
50:23somos nosotros
50:24con usted
50:25por este gran testimonio
50:26de vida
50:27de resiliencia
50:28mi admiración
50:30y esa
50:31esa última
50:32frase
50:33me encantó
50:34Doña Yadira
50:36habló de algo
50:37que nosotros
50:38hacemos
50:39en función
50:40de poder
50:40paliar
50:41nuestras
50:41frustraciones
50:44de la semana
50:45nos desbordamos
50:47en el fin de semana
50:48y que pasa
50:49cuando te desbordas
50:50lejos
50:52de recuperar
50:53energía
50:54gasta
50:55la última
50:55que te queda
50:56entonces
50:57aquí
50:59yo haría
51:00tres preguntas
51:01ahora que estaba
51:02escuchando
51:03a Doña Yadira
51:04porque
51:05el bien
51:06no es solamente
51:07que el cuerpo
51:07lo tiene que saber
51:08sino también
51:11que debe de ser capaz
51:12no para moverse
51:13sino también
51:15para saber
51:15de qué va a llenar
51:16su espacio
51:17de quietud
51:18y de silencio
51:19me explico
51:21porque
51:21acción
51:22no es moverse
51:23descansar
51:25no es
51:26no hacer nada
51:27es el hecho
51:30de poder
51:31empezar
51:31a desarrollar
51:32una estrategia
51:33no solamente
51:35para volver
51:36a recuperar fuerza
51:37sino para volver
51:39a disponerse
51:41a lo que viene
51:42para el lunes
51:44tener las ganas
51:45de que empiece
51:45el lunes
51:46Don Ulises
51:47nos hace una consulta
51:49y me parece
51:49sumamente interesante
51:50porque muchas personas
51:52están viviendo
51:53la realidad
51:54de él
51:54dice
51:55puede una persona
51:56que tiene que trabajar
51:57el fin de semana
51:58en otro trabajo adicional
52:00por penurias económicas
52:01tener un descanso
52:03activo
52:04hay que buscarlo
52:06hay historias
52:09en donde
52:09incluso una persona
52:11tiene dos
52:11tres trabajos
52:12pero hay que
52:14ante esta
52:15ante esta circunstancia
52:17tiene que buscar
52:18ciertos espacios
52:19para poder
52:21desintoxicarse
52:23para poder
52:24revitalizarse
52:25y volver a continuar
52:27y hay descansos
52:28activos
52:29que no necesitan
52:30muchas veces
52:31de días
52:33necesita
52:35de tiempos
52:36de una hora
52:37es el hecho
52:39de salir
52:39del lugar
52:40en donde me encuentro
52:42lleno de estrés
52:42para poderme
52:44llenar
52:46y revitalizar
52:47con otra cosa
52:48que sea
52:49para mí
52:49saludable
52:51que me traiga
52:52un poco de paz
52:53es importante
52:54buscar esos tiempos
52:55hemos enfocado mucho
52:57toda nuestra conversación
53:00y las consultas
53:01y el programa de hoy
53:02en que
53:03venimos trabajando
53:04toda la semana
53:05llega el fin de semana
53:06el cuerpo lo sabe
53:07y entonces
53:08cómo abordar
53:08el fin de semana
53:09pero
53:10qué pasa
53:11cuando esa persona
53:13está afrontando
53:14un despido
53:15está sin trabajo
53:16llega el viernes
53:18viene el fin de semana
53:19y tal vez
53:20lejos de querer
53:21estar en una pausa
53:24activa
53:25o incluso
53:26más
53:27más tranquilo
53:28está angustiado
53:30porque va a llegar
53:30el lunes
53:31y otra vez
53:32va a afrontar
53:33su realidad
53:33de que no
53:34tiene trabajo
53:35esa angustia
53:36te va a perseguir
53:38pero
53:39cómo hacemos nosotros
53:40para poder
53:41no eliminarla
53:42pero
53:44sí
53:44poderle dar
53:45ciertas pausas
53:46para que nosotros
53:47podamos
53:48estar un poco
53:50más
53:50cómo se llama
53:53esto
53:53claros
53:54en nuestra mente
53:55es importante
53:56rodearse
53:57de personas
53:59que puedan
54:00sacarte
54:01por un momento
54:01con otro tipo
54:03de temas
54:03de la situación
54:05es importante
54:07poder realizar
54:08alguna actividad
54:09que por un momento
54:11dama y caballero
54:12lo saquen a usted
54:14de esa situación
54:16angustiosa
54:16cuando hacemos
54:18estas cosas
54:19el enfoque
54:20de nuestra mente
54:21literalmente
54:23deja de ser
54:24secuestrada
54:24por esa angustia
54:25y nos abocamos
54:27específicamente
54:28a ese momento
54:29en el que estamos
54:30desarrollando
54:30otra cosa
54:31tal vez
54:32al final
54:34de haber hecho
54:35esto
54:36vienen
54:37grandes respuestas
54:38para nosotros
54:38para poder
54:40entonces
54:41bajar
54:42los niveles
54:42de esa angustia
54:43es viernes
54:45y el cuerpo
54:46lo sabe
54:46y si usted
54:47tiene la bendición
54:48de tener
54:48trabajo
54:48piense que
54:49va a llegar
54:50el lunes
54:50y no va a decir
54:51que pereza
54:52viene otra semana
54:54más bien
54:54seamos agradecidos
54:56y de que tenemos
54:57una nueva oportunidad
54:58de ser productivos
54:59de ganarnos los frijolitos
55:00y si en este momento
55:01usted está viviendo
55:02un paro laboral
55:04como dicen por ahí
55:05pues que sea
55:06ese lunes
55:07y el fin de semana
55:08también la oportunidad
55:09para llenarse
55:10de buenas energías
55:12de buenos amigos
55:12ocupémoslo
55:13ocupémoslo
55:14y que sea
55:14un inicio de semana
55:16donde usted alcance
55:17todos sus objetivos
55:18gracias Fabián
55:19gracias
55:19gracias amigos
55:21por estar con nosotros
55:22por haber pasado
55:22junto a consulta
55:24en directo
55:24una semana
55:25maravillosa
55:26que Dios los bendiga
55:27muchísimo
55:28y que tengan la oportunidad
55:29de vivir
55:29y disfrutar
55:30un fin de semana
55:31a como usted guste
55:33pero siendo feliz
55:35hasta luego
55:36buenas tardes
55:37y que Dios los bendiga
55:39y que Dios los bendiga
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