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Dr.Pradeep Kumar
  • 2 days ago
इस बात को समझें ।

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00:00भाईयो इस लड़की को स्पीच करते हुए अचानक से हार्ट अटेक आता है और इस लड़की की मौत हो जाती है
00:08भाईयो पिछले कुछ सालों से लोगों में हार्ट अटेक के आने का खत्रा काफी जादा बढ़ गया है
00:14लोगों को अचानक से हार्ट अटेक आता है और उनकी मौत हो जाती है
00:18इसलिए भाईयों अगर आप हार्ट अटेक के आने से बचना चाते हैं
00:22तो अपनी सुगर को, अपनी ब्लेड प्रेसर को, कॉलिस्टॉल को
00:27और ट्राइगल स्राइड को कुई तरह से कंट्रोल रखें
00:30मोटापा को कम करें, चिंता और तनाप को कुई तरह से खतम करें
00:35जादा हैवी एक्सेसाइज को ना करें, केवल सुबह 30-45 मिन टक पैदल चला करें
00:41सराव दारू एलकोहल का प्रियोग ना करें
00:44सिगरेट और सभी प्रिकार की स्मोकिंग को क्यों तरह से बंद करें
00:47सिटी, कोरोनरी, एंज्योग्राफिक का टेस्ट कराकर
00:51हार्ट के ब्लोकेज का पता जरूर करें

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