कौन से Momos हैं हेल्दी? जानिए Nutritionist की राय

Transcript

00:00कौन सा मोमोज है ज्यादा बेहतर?

00:02सेलिबरिटी नूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर कहती हैं

00:05कि बाजार में मिलने वाले ज्यादातर मोमोज

00:07चाहे वेज हों या नौन वेज, फ्राइड हों या तंदूरी

00:11सेहत के लिए फाइदेमंद नहीं होते

00:13उनका कहना है कि अगर आप हिमाचल या लद्दाख जैसे

00:17ट्रैकिंग वाले इलाकों में हैं और किसी लोकल होमस्टे में

00:19ताजे और घर के बने मोमोज मिलते हैं तो आप खा सकते हैं

00:23लेकिन शहरों में मिलने वाले मोमोज को सिर्फ कभी-कभी

00:26और सीमित मातरा में ही खाना चाहिए

00:28रुजुता कहती हैं अगर कोई और पैसे दे रहा है

00:31यानि फ्री में मिल रहे हैं तो हफते में एक बार खालो

00:34वरना मत खाओ

00:35अगर कभी मोमोज खाने का मन हो भी तो स्टीमड मोमोज चुने

00:38जिनमें हरी सबजिया या पनीर जैसी चीजें भरी हो