Como o estilo de vida pode prevenir o câncer? | VIVA BEM - Vídeo Dailymotion

Jovem Pan News

O médico oncologista, Dr. Fernando Maluf, foi o convidado do Papo Saudável desta semana e comentou sobre a relação entre o câncer e o estilo de vida. Segundo ele, 90% dos casos provém de causas como obesidade, exposição alta ao sol, sedentarismo, cigarro e etc. Confira o papo completo!  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan

Transcript

00:00O nosso papo hoje, ele é sério, mas meu convidado, ele é um craque, ele é um especialista no assunto,

00:11médico oncologista do Einstein, professor da Santa Casa de São Paulo, fundador do Instituto Vencer o Câncer.

00:19Dr. Fernando Maluch, que prazer receber o senhor. Obrigado por ter aceitado o convite.

00:24Márcio, é um prazer enorme estar aqui com você. Você sabe que nós temos amizade há muito tempo,

00:31que você é uma pessoa importante para o Instituto Vencer o Câncer, você nos ajuda em ajudar as pessoas,

00:37além de ser um craque na área. Então, pra mim, assim, não só como entrevista, mas de estar junto com você

00:42e estar podendo bater esse papo, pra mim é muito especial.

00:45Obrigado. E, Fernando, poxa, se eu voltar 30, 40 anos no tempo,

00:52um diagnóstico de câncer era praticamente uma sentença final.

00:59Isso mudou muito hoje.

01:02Você sabe que é tão interessante? A gente vê muitos pacientes.

01:07O que antes da gente começar a entrevista, a gente estava conversando sobre o horário de começar o consultório,

01:13e agora está sendo às 4 horas da manhã.

01:15Então, a gente vê um número enorme de pacientes durante o dia.

01:1860, 70, 80 pessoas.

01:22E é muito interessante que, com tantas consultas de tantos pacientes, homens e mulheres oncológicos,

01:29a gente acaba vendo poucas pessoas com resultados ruins.

01:33A maioria das pessoas, elas estão curadas ou com doença controlada.

01:39Claro que sim, é uma doença grave.

01:41Claro que é uma doença que pode levar à vida de alguém.

01:45Mas a medicina que a gente faz hoje na área de oncologia, ela é completamente diferente da medicina do passado.

01:53Então, hoje, a gente não cura só mais pessoas de tumores que eram potencialmente curáveis.

02:00Hoje tem situações de cura de tumores que eram certamente incuráveis.

02:07O que é absolutamente magnífico.

02:09Então, hoje eu vi 4 pacientes no consultório que não estariam mais aqui,

02:15mas que, por todos os avanços da medicina, tratado em grandes centros,

02:20como Beneficência Portuguesa, IAIS, tem H-Core, estão absolutamente sem doença.

02:26De tumores terríveis, mas que estão sem doença.

02:28Então, o que eu quero dizer é que o futuro, ele não é só promissor.

02:32A realidade é muito boa.

02:34Muito boa.

02:34E, obviamente, isso a gente só vai melhorando dia a dia.

02:38Então, os tratamentos, eles melhoraram muito, né?

02:41E com menos efeitos adversos.

02:44Agora, tem uma importância muito grande no momento em que você descobre a doença, né?

02:50E aí eu queria que você falasse um pouquinho do diagnóstico precoce.

02:54O diagnóstico precoce, eu diria que não é tudo, mas é quase tudo.

02:58E só não é o tudo, porque tem os tipos de tumores que têm comportamentos diferentes

03:04e que alguns, mesmo com o diagnóstico precoce, podem ter uma recidiva.

03:09Mas eu diria que dos tumores mais comuns, como câncer de mama em mulheres,

03:13câncer de próstata em homens, câncer de pulmão e colo reto,

03:17que são os segundos e terceiros mais frequentes,

03:20quando você diagnostica uma doença precocemente,

03:24a sua chance de curar alguém é de 9 para 10 casos.

03:29É de 90%.

03:3095%.

03:33Então, um dos avanços da medicina

03:36é criar testes que consigam detectar a doença

03:40numa fase ainda extremamente pequena e confinada ao órgão.

03:45E para alguns tumores, por exemplo, câncer de pâncreas, que é um câncer mais grave,

03:50às vezes mesmo o diagnóstico precoce não é o suficiente.

03:53E para esses tumores, a gente tem hoje testes que estão sendo avaliados

03:57que conseguem antecipar em 3, 4, 5 anos o diagnóstico de um exame de imagem,

04:05que são as biópsias líquidas.

04:07Esses testes não estão ainda na rotina,

04:09mas vão entrar num futuro relativamente breve.

04:14Então, a dica para as pessoas, enquanto esses testes não chegam

04:17e não são testes rotineiros,

04:19é fazer os exames de rotina.

04:21Quais são?

04:22Mamografia e ultrassom de mama para mulheres a partir dos 40 anos.

04:26PSA e toque retal para os homens a partir dos 50

04:29ou um pouquinho antes, se tiver um histórico.

04:32Holonoscopia,

04:33para tirar pólipos intestinais que poderiam virar um câncer

04:37aos 45 homens e mulheres.

04:39Tomografia de tórax para quem fuma bastante,

04:42mulheres e homens também.

04:44O Papa Nicolau para diagnóstico precoce do câncer do colo de útero.

04:49Então, só assim a gente já cobre os tumores mais importantes.

04:52Mais importantes.

04:54E aí, a gente, claro, é uma doença muito complexa,

04:58você tem um fator ali que pode ser familiar,

05:02um fator hereditar, genético,

05:04mas você também tem uma questão muito importante do estilo de vida

05:08e aí é que eu quero entrar.

05:10Como que o estilo de vida pode ajudar a prevenir

05:15e a tratar os casos de câncer?

05:18A pergunta é super importante.

05:20Então, para responder a pergunta,

05:22eu só queria pedir para as pessoas imaginarem

05:24um quadro, uma lousa,

05:29uma célula tumoral.

05:31E essa célula tumoral,

05:32ela pode ter vários componentes

05:34que a fizeram passar de uma célula normal

05:37para uma série de alterações, alterações,

05:40que no final ela virou um tumor.

05:42Porque o tumor não vira um tumor do dia para a noite.

05:45São uma série de alterações que vão acontecendo.

05:49Só 10% dos fatores responsáveis

05:53para uma célula se transformar de normal para um câncer

05:56são puramente genéticos.

05:59Ou seja, são mutações que vêm de pai ou de mãe,

06:01de genes que teoricamente são genes protetores,

06:05mas que quando alterados,

06:07eles perdem a capacidade da proteção

06:09e aí o organismo,

06:10que às vezes pode se desarranjar,

06:12não tem um freio que são essas células.

06:1590% são causas ou desconhecidas

06:18ou conhecidas,

06:20que são as mais frequentes.

06:22E das causas conhecidas,

06:24quase todas envolvem estilo de vida.

06:26Então, dieta, exercício,

06:33protege, sedentarismo é um fator de risco.

06:37Obesidade, fator de risco.

06:39Cigarro, álcool,

06:42exposição exagerada ao sol, poluentes.

06:46Então, tudo isso são fatores que envolvem estilo de vida

06:50e que são responsáveis de cada 10 cânceres

06:53por pelo menos 5 ou 6.

06:55Ou seja, mais da metade a dois terços

06:58são relacionados com o estilo de vida.

07:02A parte boa é que a maioria deles

07:04a gente consegue controlar.

07:06A gente consegue falar,

07:08bom, eu tenho a minha saúde como meu bem maior

07:11e eu vou cuidar disso

07:13com um cristal na minha sala

07:16que eu vou cuidar e ilustrar ele todos os dias.

07:18E aí é engraçado porque

07:20isso está na nossa mão, teoricamente.

07:24O que você vai comer,

07:26o que você vai se movimentar ou não.

07:29Às vezes a exposição à poluição

07:31realmente foge um pouco do controle,

07:33mas o cigarro está no nosso controle.

07:36Muitos desses aspectos,

07:38a gente poderia ter uma atitude

07:40mais positiva em relação a isso.

07:43e eu digo que a gente poderia ter

07:45porque 68% dos brasileiros estão acima do peso.

07:50Desse percentual,

07:5168% acima do peso,

07:53mas 31% com obesidade.

07:55Qual a importância

07:56de monitorar a circunferência abdominal?

08:00Super.

08:02Na verdade, é um dos parâmetros

08:03que a gente mede

08:04através da circunferência abdominal

08:05a gordura visceral.

08:06Então, a gente tem a questão da obesidade aqui.

08:11Eu não quero entrar num debate

08:12que para esse assunto não tem sentido

08:14que é gordofobia.

08:16Não, ninguém está discutindo

08:17a escolha de cada um.

08:19Mas a obesidade é uma doença.

08:22E ela é uma doença

08:23que leva a outras doenças.

08:25Só para a gente ter uma ideia,

08:27cigarro era a maior causa de câncer no mundo.

08:29Hoje, ela empata

08:31com obesidade,

08:34traço dieta,

08:34traço falta de atividade física.

08:38No Brasil, nos últimos 40 anos,

08:40o número de obesos aumentou em 10 vezes.

08:43Portanto, a obesidade é algo

08:44muito impressionante

08:46que vem aumentando no Brasil

08:48em ritmos até mais acelerados

08:49do que em países classicamente de obesos,

08:52como, por exemplo, os Estados Unidos.

08:54E por que a obesidade é um fator

08:56tão importante para a câncer?

08:58E medido, em parte, pela gordura abdominal.

09:01Porque a obesidade,

09:02através do excesso

09:04de tecido adiposo,

09:06ela tem uma série

09:06de substâncias inflamatórias

09:08que ficam cutucando

09:10as células normais

09:11e que podem,

09:12em algum momento dessas cutucadas,

09:15transformá-las

09:16em uma célula tumoral.

09:17Na obesidade,

09:18tem fatores de crescimento tumoral.

09:21E na obesidade,

09:23você tem aumento

09:24de níveis hormonais.

09:26E para alguns tumores

09:27que são hormônio-dependentes,

09:29você também aumenta

09:30o risco de câncer.

09:31Como, por exemplo,

09:32câncer de mama,

09:33endométrio

09:34e câncer de próstata.

09:36Então, quando a gente junta

09:37obesidade,

09:39falta de exercício físico,

09:41que é uma parte

09:41que nós dois

09:43batalhamos tanto

09:44para convencer do contrário

09:46e dieta,

09:48essa eu diria

09:49que é a tempestade perfeita

09:50para que a gente crie

09:52um ambiente

09:52de menor imunidade,

09:55uma flora bacteriana ruim,

09:57substâncias inflamatórias

09:59no corpo,

10:00fatores de crescimento

10:01de tumor

10:01em níveis aumentados

10:03e outras doenças,

10:05como, por exemplo,

10:06diabetes,

10:07outras síndromes metabólicas.

10:08Então,

10:09esse é um trabalho

10:10que a gente tem que fazer,

10:11porque, outra vez,

10:11são coisas reversíveis.

10:14E para quem a gente reverte,

10:16volta a diminuir o risco.

10:18Porque não é que o obeso

10:19que depois emagreceu

10:21tem o mesmo risco

10:22do obeso

10:23que continua obeso.

10:23Não.

10:24Ele tem o seu risco

10:25voltando lá para baixo.

10:27E aí, pegando a atividade física,

10:29Fernando,

10:30quando você faz

10:31uma atividade física regular,

10:33ela tende a ter

10:36um efeito anti-inflamatório

10:37no nosso corpo.

10:39Isso, de alguma maneira,

10:40impacta,

10:41sei lá,

10:43em uma menor chance

10:45de desenvolver o câncer

10:46ou alguma coisa assim?

10:48A atividade física,

10:49Márcio,

10:50ela diminui

10:51os 13 cânceres

10:52mais comuns

10:53de homens e mulheres.

10:54Os 13.

10:55o impacto é gigantesco.

10:58A atividade física

10:59reduz o risco,

11:01claro que é diferente

11:02de câncer para câncer,

11:03mas, em geral,

11:04ela reduz em pelo menos

11:0525% a 30%

11:07o risco

11:08que existe

11:10de uma pessoa

11:10ter um tumor.

11:12Ou seja,

11:12ele é algo

11:13extremamente relevante.

11:16E por que isso?

11:18Uma,

11:19porque ela diminui

11:19o componente inflamatório

11:21do organismo.

11:22Dois,

11:22porque ela diminui

11:23a gordura

11:23que também

11:24é uma fonte

11:25de inflamação.

11:26Ela melhora

11:27a imunidade,

11:29ela diminui

11:29os fatores

11:30de crescimento

11:31tumoral,

11:32e tem vários,

11:34como o fator,

11:34por exemplo,

11:35de produção

11:36de insulina.

11:38Ela melhora

11:39a flora intestinal

11:40porque ela faz

11:40também o trânsito

11:41intestinal ser mais ágil,

11:44que é um outro

11:44mecanismo,

11:46e ela reduz

11:47o excesso

11:47de hormônio no corpo

11:48que fica parado,

11:49por exemplo,

11:50na gordura.

11:51são vários mecanismos

11:53que explicam.

11:54E uma coisa

11:55muito bacana

11:55é que ela não só

11:57reduz o risco

11:58de alguém ter um câncer,

12:00mas quem tem

12:00o diagnóstico

12:01de câncer,

12:02ela reduz o risco

12:03de uma volta

12:04do câncer.

12:06E isso é super importante

12:07porque hoje

12:08os melhores hospitais

12:09do mundo,

12:10os grandes centros,

12:12além do tratamento

12:13de quimioterapia,

12:14imunoterapia,

12:15cirurgia,

12:15radioterapia,

12:16outras drogas,

12:17têm programas

12:19de estilo de vida

12:21que envolvem

12:21exercício físico,

12:22controle do peso,

12:24dieta,

12:25porque esses fatores,

12:27além dos efeitos

12:28positivos do tratamento,

12:30eles têm um efeito

12:30adicional

12:32em aumentar a cura

12:33e diminuir

12:34a chance

12:35de um insucesso,

12:36ou seja,

12:36de uma volta

12:37ou uma progressão

12:38da doença.

12:39Muito legal.

12:39E aí,

12:40indo para o campo

12:41da alimentação,

12:43estava ouvindo

12:44uma vez

12:46um plano de saúde

12:47comentando

12:48que se na parte

12:49da alimentação

12:50as pessoas comessem

12:5110% menos

12:53de calorias

12:54e consumissem

12:56a quantidade

12:56de fibras

12:58recomendadas

12:59pela Organização

13:00Mundial da Saúde,

13:01mulheres 28 gramas,

13:02homens 35 gramas,

13:04isso seria suficiente

13:05não só

13:06para a gente

13:07diminuir

13:07a quantidade

13:08de pessoas

13:08acima do peso,

13:10mas diminuiria

13:11muito essas doenças

13:12e doenças

13:12como o câncer.

13:13tem uma relação

13:15dessa alimentação

13:17com a incidência

13:18de câncer?

13:19Absoluto.

13:20E é uma relação

13:21direta.

13:22A gente sabe,

13:22por exemplo,

13:23que dietas

13:24ricas em calorias,

13:27ricas em embutidos,

13:28enlatados,

13:30são dietas

13:30que a gente chama

13:31de carcinogênicas,

13:32que induzem câncer.

13:34Claro que eu estou falando

13:35de quantidades grandes.

13:37É proibido

13:38alguém comer um doce?

13:39Absolutamente que não.

13:41Mas a recorrência

13:42e a quantidade

13:44e a frequência

13:45são.

13:46Por outro lado,

13:46dietas ricas

13:47em coisas coloridas

13:49naturais,

13:50não artificiais,

13:51em frutas,

13:52vegetais,

13:54verduras,

13:55são dietas

13:56que protegem

13:57contra o câncer.

13:59E isso,

14:00na verdade,

14:00é uma coisa

14:01muito bem estabelecida.

14:03E uma das grandes

14:05lutas do Instituto

14:06Vencer o Câncer

14:07e no meu próprio

14:07Instagram,

14:08no arroba DR

14:09Fernando Maluf

14:10que a gente fala

14:11é que

14:12no Brasil

14:14a dieta saudável

14:15é cara

14:15e a dieta

14:17pouco saudável

14:18é barata.

14:19Então,

14:19acho que um dos motivos

14:20que,

14:21como você falou,

14:22dois terços dos brasileiros

14:23estão sobrepeso

14:24ou obesos

14:25é porque é mais barato

14:27a comida na mesa

14:28ruim

14:29e é mais cara

14:30a comida na mesa

14:31que a gente diz

14:32que são as comidas

14:33saudáveis.

14:34E aí,

14:35a nossa sugestão

14:36é que,

14:37do mesmo jeito

14:37que a gente

14:38sobretaxa

14:39com impostos

14:40mais altos

14:41do cigarro,

14:42a gente já sabe

14:43quais são os alimentos

14:44carcinógenos,

14:46os artificiais

14:47que a gente fala.

14:48E por que

14:49esses alimentos

14:50não são sobretaxados

14:51para que a gente

14:53use essas sobretaxas

14:55para,

14:56outra vez,

14:56criar subsídios

14:57e isenções

14:58para os alimentos

15:00mais saudáveis

15:01para a mesa

15:02do brasileiro.

15:03Então,

15:04assim,

15:04se cigarro

15:05causa câncer,

15:07álcool causa câncer

15:08e comida ruim

15:09sabidamente causa câncer.

15:10Então,

15:11por que não temos

15:12todos dentro

15:12da mesma prateleira,

15:14usamos a mesma regra

15:15para todo mundo

15:16e aí salvaguardamos

15:17isso para botar

15:18outra vez

15:19um estilo de vida

15:20mais saudável

15:21investindo nisso.

15:22Queria,

15:23primeiro,

15:24agradecer muito

15:25e pedir que você

15:26desse um recado final

15:27para as pessoas,

15:28um recado

15:29que você é craque

15:30de esperança

15:32em relação

15:32a uma doença

15:34que mete medo

15:35nas pessoas,

15:36mas que a gente

15:37pode ter aí

15:37um papel

15:38de protagonista

15:40para evitar

15:41ou mesmo

15:41para enfrentar

15:42se for o caso.

15:43Acho que a primeira

15:44mensagem é que

15:45para os 700 mil

15:47brasileiras e brasileiros

15:48por ano

15:48que tem um diagnóstico

15:49de câncer,

15:51claramente

15:51o presente

15:53é incrivelmente melhor

15:54do que foi

15:55no passado,

15:56o futuro ainda mais

15:57promissor

15:58e hoje a gente cura

15:59muito mais pessoas

16:01do que no passado

16:02e a maioria das pessoas

16:02estão curadas.

16:03Então,

16:04que procurem bons centros,

16:06que mantenham a esperança

16:06e que façam a sua parte.

16:08Mas é sempre melhor

16:09prevenir do que remediar.

16:11E a gente previne,

16:12né,

16:13em parte

16:14ou em grande parte

16:15com estilo de vida

16:16saudável,

16:18com exercício físico

16:18regular,

16:19com controle do peso,

16:20com dietas mais saudáveis

16:22se a gente tiver condição,

16:23não fumando,

16:25não bebendo,

16:25bebendo muito pouco,

16:27se vacinando,

16:28por exemplo,

16:29contra HPV

16:29e contra hepatite

16:30e ter uma vida

16:32alegre,

16:33uma vida com menos

16:34de angústia possível

16:35que é fundamental.

16:37E fazer os exames

16:38de rotina

16:38para que a gente

16:39outra vez,

16:40se tiver um tumor,

16:41que a gente

16:41diagnostique precocemente

16:43que é de tudo

16:44a chave principal

16:45para a cura.

16:46E sim,

16:46eu tenho esperança

16:47que a gente

16:48um dia

16:49vai ter

16:50a curabilidade

16:51para virtualmente

16:52todos os casos

16:53em todas as situações.

16:54para a cura.

Como o estilo de vida pode prevenir o câncer? | VIVA BEM

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