- aujourd’hui
J'AI ACHETÉ LES PIRES OBJETS FITNESS AMAZON !!
Catégorie
🥇
SportTranscription
00:00J'ai acheté les pires articles fitness sur Amazon et on va les ouvrir et découvrir ça ensemble
00:05Mais déjà, comment vous allez bien ? Sur TikTok et les réseaux sociaux, on voit souvent des publicités qui font la promotion d'objets articles fitness
00:13Pour prendre du muscle, perdre du poids, sécher, abdos visibles, cellulite, etc
00:17Mais tous ces articles qui nous promettent des résultats incroyables rapidement, sont-ils utiles ou c'est juste du gaspillage d'argent ?
00:24C'est parti, on va garder celui-là pour la fin et on va en ouvrir un petit
00:27Alors, qu'est-ce qu'on a ici ?
00:31Donc j'ai pris mon ami Cuter
00:32Alors oui, ça s'appelle... ça s'appelle comment ?
00:38A Shockwave of Pure Energy, donc gyroscope
00:41C'est idéal pour des sports comme le golf, le tennis, l'escalade, le vélo et toutes les activités qui demandent du pouvoir dans la main
00:47Apparemment, c'est censé muscle la poigne
00:49Ok, ok, ok
00:50Alors, la notice, ça on s'en fout
00:52Ok, là on a le gyro et là on a genre une dragon pour l'attacher
00:56C'est vraiment curieux parce que comment tu fais les biceps avec ça, j'ai aucune idée
01:00Là, comme ça, je ne sais pas comment ça fonctionne, mais il faut que je le fasse rouler
01:06Ok, apparemment, il y a une corde installée
01:10Pour l'instant, je ne suis pas convaincu, mais bon, en même temps, c'est le début
01:12On se prend la tête, les gars, alors que vous prenez un halter
01:15Et ça muscle très bien l'avant-bras et le grip
01:17Mais bon, on va essayer à faire confiance à la technologie
01:19Bientôt, on sera musclé grâce à l'IA, vous allez voir
01:21Maintenez la balle dans votre main, non dominante
01:23Je ne ferai pas de blague là-dessus
01:24On n'a plus 15 ans, les gars
01:25Insérez un bout du cordon dans le trou du rotor
01:29Ok, ok, donc là, je l'ai mis dans un trou du rotor
01:32Rambomile le rotor vers l'avant avec votre pouce
01:34En assurant que le cordon soit bien placé dans la rainure
01:37Il faut avoir fait maths plus pour le comprendre
01:39Tiens ce cordon à un coup sec, droit vers le bas
01:41Attends, je refais un test
01:46Ça fait une force centrifuge en fait
01:49Ok, là, je mets de la vitesse
01:50Ah, j'ai compris
01:52Ok, c'est plus dur
01:54Ok, ok, là, ça brûle l'avant-bras
01:59C'est bon, j'ai compris le concept
02:00Ça renforce un peu les avant-bras
02:01Mais bon, prochain colis
02:03Alors, qu'est-ce qu'on a ici ?
02:07Alors, oui
02:09Le muscle est la meilleure armure
02:12Armure
02:12Exercice sur muscle in all direction
02:14Ok, c'est un power twister
02:17Ok, j'ai vu la pub aussi
02:18Donc là, on a une barre
02:20Qui permet de travailler tous les muscles du corps
02:22Ok
02:26Ouais, là, ça fait plus des biceps
02:28Ouais, bof
02:29En fait, c'est un gros ressort au milieu
02:30Et c'est censé travailler épais comme ça
02:34C'est de la...
02:36C'est pas ouf
02:37Au bout d'un moment, pour prendre en fait de la masse musculaire
02:39Vous avez besoin de charge
02:40Vous avez besoin de kilos en plus
02:43C'est pour ça qu'on utilise des haltères
02:44Pour le délo plus couché par exemple
02:45Ça sera plus efficace que le poids de corps
02:47Ça sera plus efficace que les élastiques
02:48Mais là, c'est une force liée à un ressort
02:53Je comprends le concept, hein, mais
02:55Il n'y a que des mecs musclés sur les réseaux
02:56Qui font la promotion de ce genre de matériel
02:58Alors que jamais de la vie, ils n'ont eu leur physique
03:00Grâce à ce genre de matériel
03:01Ok
03:03Achetez des haltères, les gars
03:05Mais au fond, qu'est-ce qui nous aide réellement à prendre du muscle ?
03:08Exactement, la génétique
03:09Et pour cela, on va se tourner vers nos ancêtres
03:11Que nous allons découvrir grâce au site MyHeritage
03:14Cette fluidité dans le placement de produits
03:15MyHeritage, c'est un site qui nous permet de chercher ses ancêtres
03:18Parmi plus de 33 milliards de documents historiques
03:21C'est énorme
03:22C'est le service d'histoire familiale numéro 1
03:24En rentrant simplement vos informations et celles de vos parents
03:27MyHeritage va reconstruire votre arbre généalogique
03:29C'est super facile à utiliser
03:31Personnellement, j'ai rentré mes informations dans MyHeritage
03:33Et je suis remonté jusqu'en 1800
03:34D'ailleurs, pour la petite histoire
03:35J'ai découvert que le premier maire de la ville dans laquelle j'ai grandi
03:39Était un de mes ancêtres
03:40Il s'appelait Jean Géraud de La Parte
03:42Bon, son mandat a duré qu'une seule année
03:43De 1790 à 1791
03:46Grâce à MyHeritage, on peut découvrir plein d'anecdotes rigolotes
03:48Et bien sûr, les partager avec sa famille
03:50Et grâce au lien qui est en première ligne dans la description
03:52Vous avez 14 jours gratuits offerts sur le site
03:54Sur le site, vous aurez aussi accès à plein d'archives numériques
03:57Qui vous permettront d'en savoir plus sur les membres de votre famille
03:59Vous pourrez même sur le site uploader une ancienne photo de famille
04:01Et grâce à l'IA, la coloriser et l'animer
04:03Vous allez voir ce qui est super facile et accessible
04:05De construire son propre arbre généalogique
04:06J'ai même découvert que mon grand grand grand grand père
04:09Était gendarme
04:10Il avait le grade de maréchal des logis
04:12Ça correspond à sergent
04:13Dans la ville de Limoges
04:14Puis il a mis fin à sa carrière suite à une importante grève
04:17Le 18 avril 1905
04:19Dites-vous qu'il y a même eu un article dans le Figaro
04:20Et même dans un journal à New York
04:22Ça vient peut-être de mes ancêtres
04:23Que j'aime faire des vidéos avec les forces de l'ordre
04:25Un autre de mes ancêtres s'appelait Jacques Pagnon
04:27Il était peintre sur porcelaine en 1891
04:30Dans la ville de Limoges
04:32La fameuse porcelaine de Limoges
04:33Et du coup, ce qui est rigolo, c'est qu'à l'époque
04:35Par rapport à la situation matrimoniale
04:36L'homme était appelé chef
04:38Et la femme, femme
04:39Je pense qu'en 2025, ça passerait pas bien ça
04:41Grâce à MyHeritage, j'ai vu aussi
04:42Qu'un autre de mes ancêtres était sabotier
04:44Tailleur d'habits
04:44Peut-être pour ça qu'on a lancé la marque de vêtements TeamShape d'ailleurs
04:47Et boulanger
04:47Et du côté de mon père, j'avais des ancêtres
04:49Qui étaient tailleurs de pierre dans le Tarn-et-Garonne
04:51Trois générations de tailleurs de pierre
04:53Est-ce que quelque part, on peut dire
04:54Que eux sculptaient des pierres
04:55Et qu'aujourd'hui, je leur fais honneur en sculptant mon corps
04:58C'est ouf tout ce qu'on peut découvrir
04:59Grâce à MyHeritage en vrai
05:00Maintenant, à vous de jouer
05:01Cliquez sur le lien qui est en première ligne dans la description
05:04Et construisez votre propre arbre généalogique
05:06Bonne recherche de vos ancêtres à tous
05:08Prochain
05:08Muscle toner abdominal
05:12Ça, je crois que c'est un truc
05:13Ah, ça, vous connaissez les gars
05:15Les trucs électro
05:16Les décharges électriques là
05:18Ça, c'est pas du tout celui que j'ai commandé d'ailleurs
05:19Ah, voilà, non, c'est ça que je voulais
05:20C'est les patchs que je voulais
05:21Ça, c'est soi-disant pour travailler les abdominaux
05:23C'est le truc un peu qui envoie des petites décharges
05:25Donc, est-ce que c'est branché ?
05:27Alors, il va falloir que j'y fasse charger
05:28Je les mets à charger, je reviens
05:29Ah, mais parfait, j'ai une prise juste derrière
05:31Le temps que ça charge, on va ouvrir un autre colis
05:32Alors, il y en a un gros là
05:35Ah, il y en a deux dedans, ok
05:37Là, il y a deux colis en un
05:38Oula hoop
05:39Oula hoop
05:40Oula hoop, change your life
05:41Ah, putain, là, ok, c'est un gros, grosse boîte, ça
05:44Tiens, mais j'ai payé ça, combien ?
05:45J'ai payé cette connerie, combien ?
05:47Sauf que c'est des Lego
05:47Donc là, vous fabriquez votre sorte de ceinture
05:49Ça, c'est une ceinture que vous allez mettre
05:50Autour de votre taille
05:51Et vous l'adaptez suivant, bien sûr, la taille de votre taille
05:54Est-ce que là, ça irait pour moi ?
05:55Non, on va rajouter encore un ou deux
05:57Ok
05:58Ok, la ceinture est installée
06:00Regarde la notice
06:01Alors, veuillez vous échauffer avant d'utilisation
06:03Ouais, ok
06:04N'utilisez pas pendant votre grossesse
06:06Bon, normalement, c'est bon
06:07Ok, c'est pour faire du hula hoop
06:09Avec un poids, en fait
06:10Donc là, on a une sorte de wagonnet
06:11Comment je le rentre, le wagonnet ?
06:13Ah, ok, je dois le mettre dans un...
06:15Voilà
06:15Ok, le wagonnet est là
06:17Ça, c'est galère
06:18Ok
06:19Wagonnet est installé
06:21Là, c'est un truc qui doit peser 500 grammes
06:23Je mets le mousqueton dedans
06:24Ok
06:25Et c'est tout
06:27Hop, je vais faire un peu de place
06:28Ok
06:28Donc, c'est parti
06:29Ok
06:33Et je suis censé perdre du poids avec ça
06:36En plus, dans les pubs
06:37Ils te mettent toujours des mannequins fitness
06:39Qui ont perdu genre au taquet de poids
06:41Franchement, les gars
06:42Allez courir
06:42Si vous voulez perdre du poids
06:43Faites de la marche
06:44Allez marcher
06:45Allez courir
06:46Après, c'est ludique
06:47Peut-être que ça va pouvoir motiver certains
06:50Après, oui, vous serrez vos abdos
06:52Comme un hula hoop
06:53Ou vous faites le mouvement
06:54D'ailleurs, il faut croire
06:55Je sois plus en hanche, d'ailleurs
06:56Mais en vrai, les gens
06:57Il faut arrêter de trouver des solutions pour perdre du poids
07:00Pour prendre du muscle
07:00Restez au basique
07:01Les haltères
07:02La course à pied
07:03Une bonne alimentation saine
07:05Et voilà
07:05Dépensez pas vos sous dans des trucs comme ça
07:07Qui, soi-disant, sont miraculeux
07:10Non
07:10C'est pas vrai
07:12C'est pas ouf
07:12Mais
07:13C'est quand même beaucoup plus rigolo et ludique
07:15Que la barre avec le ressort là
07:16Ok, bon
07:17Pour l'instant, ça
07:18Sur le côté
07:18Euh, est-ce que ça a chargé ?
07:20Ok, non, ça n'a pas encore chargé
07:22On va laisser encore un peu
07:22Donc, on avait ça
07:23Qu'on vient d'ouvrir
07:24Qu'est-ce que c'est ça ?
07:27Twist
07:27Weight
07:28Disc
07:29Alors
07:29Qu'est-ce qu'on a là ?
07:30Donc là, on a une plateforme
07:32Sur laquelle on vient mettre nos pieds
07:33J'imagine
07:33Pareil, est-ce qu'il y a une notice ?
07:35Il n'y a pas de notice
07:36Ils n'ont pas le temps de mettre une notice, les gars
07:38Ça vient d'un petit bled en France
07:40Main in China
07:40Futsu City, Fouyenne Province
07:42C'est pas dans l'Aveyron ça
07:43Donc, on met la plateforme au milieu
07:45Ok, il y a des poignées
07:46Ok
07:46Alors, je vais me mettre sur la plateforme
07:48Ok, la plateforme semble tourner
07:49Ok, je tire
07:50Ça fait un peu un côté élastique
07:52Ça tourne
07:53Ok
07:54Donc là, je tourne avec
07:55Et c'est censé faire
07:56Ah, ok, comme ça
07:58Ok
07:59Et là, je suis censé avoir des abdos
08:01Et réduire ma taille avec cet exercice là
08:02Non, non, non
08:03J'ai pas du tout un ton satirique
08:05C'est vraiment comme ça
08:05Attends
08:06J'ai du mal à croire que c'est comme ça
08:07C'est pas possible que ce soit autant de la merde
08:09Le plus triste, c'est qu'il y a des gens qui pensent
08:11Que ça marche vraiment
08:11Et qui vont dépenser des sous en faisant ça
08:13Et ils vont perdre de l'argent
08:15Ils vont perdre leur temps
08:16Ils vont perdre leur motivation
08:17Pouy, avec leur fake transformation là
08:19Ça m'énerve là de prendre les gens pour des cons comme ça
08:21Si vous voulez avoir des abdos en faisant cet exercice là
08:23Les gars, bon courage
08:24Et on peut même pas travailler les biceps
08:25Parce qu'il y a pas assez d'amplitude
08:27Attends, jetez des élastiques
08:27Si vous voulez muscler vos biceps
08:29Alter, élastique
08:30Pour vos triceps
08:31Poids de corps par exemple
08:32Le poids de corps en faisant des pompes diamants pour les triceps
08:34Il faut avoir des abdos
08:35La grande question
08:36Qu'est-ce qu'il faut faire pour avoir des abdos ?
08:37Il faut être, un, en déficit calorique
08:39Ça veut dire qu'il faut brûler plus de calories dans votre quotidien
08:42Que vous allez en ingérer avec votre alimentation
08:44Il faut faire donc du cardio
08:45De la muscu si possible
08:47Alimentation équilibrée
08:48Et surtout, et surtout
08:49L'ingrédient le plus important pour avoir des abdos
08:52Et la répétition
08:53Il faut répéter ça les gars
08:54Je vais mettre au même niveau que la barre avec le ressort
08:56Alors, est-ce que ça a chargé ?
08:57Oui, ça a chargé
08:58Enfin, au moins un
08:59On va mettre encore un peu à chargé
09:00Ça va être le fil rouge de la vidéo ça
09:01Ok, ça c'est bon
09:03Ça c'est bon
09:04Ah bah on va ouvrir celui qui est à côté de moi
09:06Tiens
09:06Hop, hop, hop
09:09Qu'est-ce qu'on a de beau ?
09:10D'ailleurs j'en profite
09:11Si vous cherchez des compléments alimentaires
09:13Ça, ça fonctionne par contre
09:14Des compléments alimentaires qui fonctionnent
09:16On a rentré le collagène
09:17Il n'y a pas longtemps
09:17Le collagène ça permet de protéger vos articulations
09:20Prévenir des blessures
09:21On a le goût orange en anas
09:22Et pêche qui sont disponibles
09:24Après il y a toujours la whey protéine qui existe toujours
09:26Avec 5 saveurs
09:27La clear whey pour les personnes qui veulent plus de protéines
09:29Et moins de produits laitiers à l'intérieur
09:30Des brûleurs de graisse
09:31Des oméga 3
09:33Etc
09:33Voilà
09:34Tout est dispo sur mon site
09:35InShape Nutrition
09:36Le lien en première ligne est dans la description
09:37Alors
09:38Qu'est-ce que c'est ?
09:39Ah mais il y en a plein en fait là
09:41Je me souviens plus si j'avais compris tout ça
09:42Ah bah voilà
09:43C'est ça que je vous parlais
09:44Je me souviens même plus que je l'avais acheté
09:45J'en ai combien d'articles
09:46J'en ai plein d'articles en fait
09:46C'est le premier truc
09:48Alors c'est pas moi qui l'avais acheté
09:48C'est mes parents qui l'avaient acheté de mémoire
09:50Enfin il était déjà à la maison
09:51Il était bleu
09:52Et ça me fait penser un petit peu à la barre
09:54Qu'on a testé au début de la vidéo
09:55Voilà
09:56Et j'en faisais peut-être 50
09:58Un truc comme ça tous les soirs
09:59A la limite
10:00Qu'est-ce que ça peut faire ?
10:00Ça peut congestionner vos pecs
10:02A la limite
10:02Avant un shooting photo
10:03Voilà quoi
10:05C'est...
10:05Ça a le mérite d'exister
10:06Mais pour mon souvenir
10:08A la fin de la vidéo
10:08Je ne mettrais pas une si mauvaise note
10:11Parce que ça me rappelle quand même
10:12Un peu ma madeleine de brousse
10:13On a une méga roue abdos
10:15Sur mon site TeamShape
10:16On vend des roues abdos aussi
10:17On vend des
10:18Je ne sais plus si il y en a encore
10:18Qui sont disponibles
10:19Des roues abdos
10:20Et là du coup
10:20C'est des roues abdos
10:21Elles ont l'air énormes
10:22Celles-là
10:23On dirait une...
10:24C'est une formule 1 le bordel
10:25En tout cas le packaging est solide
10:26Alors on a la poignée
10:28Pareil les roues abdos quand même
10:30Pour les...
10:30Pour muscler ses abdos
10:31Je dirais pas que c'est surcoté
10:32Mais un peu quand même
10:33En vrai
10:33C'est souvent utilisé dans les vidéos fitness
10:35Et tout mais...
10:36Alors il y a des gens qui vont adorer
10:38Moi je sais que je ne m'en sers pas du tout
10:39Des roues abdos pour le coup
10:40Parce qu'en fait
10:40Les abdos c'est comme tous les muscles
10:42Pour les travailler
10:42Il faut une charge
10:43Il faut des poids
10:44Du coup moi je me leste
10:45Avec des haltères
10:46Je me leste avec une machine
10:47C'est pas parce que c'est les abdos
10:48Que ça doit se traiter différemment
10:49Que vos autres muscles
10:51Là on a la deuxième poignée
10:52Mais en tout cas
10:53Elle a le mérite je pense
10:54D'être assez solide
10:55Je pourrais tellement me faire des thunes
10:56En mettant des liens en description
10:58Pour que vous commandiez ces produits-là
10:59Avec un lien affilié là
11:00Mais je ne vais pas le faire
11:01Parce que ça ne vaut pas le coup
11:03Ces produits-là
11:04Et je ne vous souhaite pas
11:04Que vous dépensiez votre argent inutilement
11:06Ok
11:06Donc là je
11:08Rentre la roue
11:10Elle est énorme
11:11On dirait une roue de
11:12On dirait une roue de tracteur le truc
11:13Ok
11:14C'est trop chelou
11:17Ok
11:17Je vais la tester
11:18Ok
11:21Ok c'est une roue quoi
11:26Là c'est le niveau débutant
11:27Qu'on le fait sur les genoux
11:28Et après quand vous voulez
11:28Vous la pétez
11:29Vous faites sur vos jambes
11:30Oui c'est solide
11:35Au moins il n'y a pas de risque
11:36De se péter la gueule
11:37C'est vrai que des fois
11:37Avec les roues à abdos
11:38Elles ne sont pas assez solides
11:39Et du coup elles peuvent se péter
11:40Je regarde juste
11:41Il y a d'autres exercices
11:42Non c'est tout
11:43Je vais regarder un tuto sur internet
11:45Pour voir
11:45Bon il n'y a pas d'autres exercices
11:47A faire avec ça
11:48Le gros plus pour moi
11:49C'est quand même la solidité
11:50Les abdos avec la roue
11:52Pourquoi pas
11:53C'est pas nécessaire
11:54C'est pas obligatoire
11:55C'est pas une valeur ajoutée incroyable
11:58Je préfère que vous fassiez
11:59Des crunchs lestés
12:00Je vais vous montrer un exo
12:01Que je fais moi pour les abdos
12:02Comme ça on apprend en s'amusant
12:04Un exo que je kiffe faire par exemple
12:05C'est que vous prenez deux haltères
12:06Ou alors vous allez coincer vos pieds
12:08Sous un lit par exemple
12:10Vous allez prendre un haltère
12:12Ou une kettlebell
12:12Et vous allez faire un format
12:14De 3-4 séries
12:15D'environ 15 répétitions
12:17Comme ceci
12:18Et là je peux vous dire que
12:23Vos abdos
12:24Ils vont travailler
12:25Donc même à la maison
12:26Vous pouvez le faire
12:27Alors
12:27Là j'en ai un autre
12:29Alors qu'est-ce que c'est ça
12:30Burn fat
12:31And build muscle
12:32Brûle du gras
12:33Effet du muscle
12:34La promesse que tout le monde
12:36Veut faire
12:37Ça a monté le bordel
12:38En tout cas
12:39Ce qu'on peut pas leur reprocher
12:40C'est qu'il ne manque pas
12:41D'inventivité les mecs
12:42On dirait encore une roue à abdos
12:44Ah
12:45Ouais c'est ça
12:45C'est une roue à abdos
12:46Avec un petit écran
12:47Que vous mettez dessus
12:48Je sais pas à quoi sert cet écran
12:50Ah ok
12:50C'est un timer en fait
12:51On off
12:52Ça c'est pas bête
12:53Tu vois d'avoir mis un timer
12:54En vrai c'est pas bête
12:55Vous mettez les secondes
12:57Start
12:58Et vous faites défiler
12:59Et en vrai c'est pas mal ça
13:00Et du coup
13:01Je vais pas payer 30 balles
13:02Juste pour avoir un timer
13:03Ça ça vient se fixer comme ça
13:04Donc on va regarder ça ensemble
13:05Donc en fait
13:06Ok vous mettez vos coudes
13:07Sur les petits appuis
13:09Comme ça
13:09Vous tenez
13:10Et vous faites ça
13:11C'est limite
13:16Je sens beaucoup moins mes abdos
13:17Qu'avec la roue
13:18Et sur les pieds
13:21Faut vraiment aller chercher loin
13:25Ok ça roule
13:29Ça roule certes
13:30Mais bon
13:3030 euros pour ça
13:32Les gars
13:32Pareil
13:33Comme d'habitude
13:34Ne perdez pas vos sous
13:35Alors on continue
13:36Ça je vais être bon pour ranger
13:38Ça vous le voyez pas dans les vidéos YouTube
13:39Le rangement qu'il y a après
13:40Ça est passé du boulot
13:41Alors
13:42Là on a une planche
13:45Push up
13:46C'est un truc que vous avez dû voir
13:47Bien passer sur TikTok
13:48Et en réel Instagram
13:49C'était pas mal la mode
13:50Et du coup j'étais curieux de le tester
13:51Ok une corde a sauté avec
13:53Ok c'est sympa
13:54Ok
13:55Là c'est une planche
13:57Du coup
13:57En vrai l'idée est bonne
13:58Je trouve l'idée intéressante
14:00Nécessaire non
14:01Mais intéressante
14:03Donc là on a une planche
14:04Comme ceci
14:05Ça vient se mettre au sol
14:06Ah ok on peut mettre des élastiques avec
14:08Ok
14:08Oh c'est mignon
14:09Il donne des petites mitaines avec
14:11Il y a des petits gants
14:12Ok il y a des élastiques
14:13Ok
14:14Ça a l'air assez complet quand même
14:15Beaucoup plus complet que le reste
14:17Qu'on vient de voir à l'instant
14:18Et il y a deux poignées
14:19Et bien écoutez on va utiliser tout ce qu'ils ont mis
14:21Des poignées
14:22La deuxième poignée
14:24Voilà
14:24Ça a cette tête là
14:25Ce qui est intéressant pour les débutants notamment
14:28C'est qu'il y a écrit
14:29Shoulders
14:30Donc épaules
14:31Back le dos
14:32Triceps
14:33Triceps
14:33Chest
14:34Et du coup quand on est débutant
14:36On sait pas trop comment disposer ses mains
14:38Quand on fait des exercices
14:39Quand on est débutant débutant
14:40La planche nous aide à bien disposer nos mains
14:43Donc par exemple
14:43Je veux travailler les épaules
14:46Je fais comme ça
14:48Et comme ça
14:48Je vais le mettre par terre
14:49On va le faire ensemble
14:50Qui sait qu'il y a mis ce bordel partout là
14:53Donc du coup en face de moi j'ai la planche
14:54Je sais pas comment muscler mes épaules
14:56Etc
14:56Donc là j'ai mis épaules
14:58Et
14:58Ça fait les épaules
15:02Ouais bon
15:02En soi ça fait quand même les pecs
15:03Les épaules et les triceps
15:05Puisque toutes les pompes en soi
15:06Elles musclent vos triceps
15:08Vos pecs et vos épaules
15:09Dans tous les cas
15:09Mais bon
15:10Ok on comprend l'idée
15:11Ok on veut maintenant les triceps
15:12Donc là on va être en prise serrée j'imagine
15:14Voilà
15:15Un petit peu comme en prise diamant
15:17Ok et effectivement
15:19Là je serai plus en triceps
15:21Très bien
15:22Alors là c'est quoi ce truc
15:23Ok les verres c'est toute la partie triceps
15:25Ok c'est pas facile à enlever
15:28Ok ah oui là c'est une prise diamant
15:31Ok
15:34Ok et après pecs classiques etc
15:37Le dos
15:38Alors je vois pas comment tu muscles le dos
15:40Avec ce mouvement là
15:41Ils disent que le bac c'est en orange
15:43Ok
15:44Bon
15:45Y'a de l'idée
15:47Mais en vrai c'est pas pire
15:48C'est pas pire
15:49Je dois le dire
15:50Je dois l'avouer
15:51Je pense que pour les débutants
15:52Ça peut être utile
15:53Et après quand vous savez
15:54Directement au sol
15:55Vous faites
15:56Vos pompes
15:57Vos pompes diamant
15:58Mais ça peut donner
16:00Un exemple
16:01D'autant plus quand même
16:02Je trouve ça sympa
16:03C'est d'avoir une prise neutre
16:04Une poignée prise neutre
16:05Alors nous sur notre site
16:06On les vend plus
16:07Maintenant il y en a plus
16:07Mais on vendait des poignées pour pompes
16:09Ce qui permet en fait
16:10Y'a des personnes qui ont mal
16:12Qui ont des douleurs
16:12Qu'ils font des pompes
16:13Au poignet
16:14Et d'avoir une prise neutre
16:15Ça permet justement
16:15D'éviter ces douleurs là
16:17Et d'avoir une meilleure amplitude
16:18De mouvement
16:18Contrairement au fait
16:19D'être directement
16:20La main placée au sol
16:21Avec ça
16:22Qu'est-ce qu'ils ont
16:22Ils ont des élastiques
16:23J'ai vu
16:23Donc là on vient
16:24Les fixer là
16:26Et après j'imagine
16:26Qu'on peut travailler
16:27Les biceps
16:28Le dos
16:28Y'a pas assez d'amplitude
16:29Les trapèzes
16:30Bon
16:32C'est pas assez
16:33C'est pas assez solide
16:33En vrai
16:34A part les biceps
16:35C'est peut-être les triceps
16:36En kickback
16:37Un peu
16:38A peine
16:38C'est intéressant
16:39Obligatoire
16:40Non
16:41Intéressant pour les débutants
16:42Pourquoi pas
16:43Ok
16:44J'en reviens pas
16:45Du bordel
16:45Qu'on peut foutre
16:46Donc là il me reste
16:47Ça
16:47Et l'électrostimulation
16:49On va ouvrir celui-là
16:50Qui est un des plus gros d'ailleurs
16:51Et on terminera
16:52Par l'électrostimulation
16:53Voilà
16:53Comme ça
16:53Normalement
16:54Ça aura bien chargé
16:54Ah ok
16:58C'est un truc
16:58A monter
16:59Oh alors
16:59Putain c'est compliqué
17:00Squat machine
17:02Oh là ce bordel
17:03Je vous montre
17:03Voilà
17:04Ça ressemble à ça
17:04Ok
17:05On va essayer
17:06De monter
17:06Un petit peu
17:07On va essayer
17:07De monter ça
17:08Rapidement
17:08Ok
17:08Le guidon
17:09Franchement que j'ai pris
17:10Le cutter
17:11Ça marche même pas
17:13Le cutter
17:14Faut une sauteuse
17:14Ça doit être
17:16La structure
17:16Ah oui
17:18On a un bon morceau
17:19Je sais pas
17:20Comment j'ai plié ça
17:20Quand même
17:21On a la selle
17:25Squat machine
17:28Squat machine
17:28C'est pour aller
17:29Au sol
17:30J'imagine
17:30Ok
17:32On a des poignées
17:33Ou non
17:33Des pédales
17:34En fait
17:34Muscle et du peur
17:35Du poids
17:35Rien qu'en faisant
17:36Le montage
17:36Ok
17:37J'ai tout sorti
17:37Ok
17:37Ok step one
17:38On prend ça
17:39Et on vient fixer
17:41En fait
17:41Ça va être des cales
17:42Ça
17:42Ça va être les pieds
17:44Je parle pas
17:44Je suis concentré
17:45Top
17:45Super
17:46Ça avance bien
17:47Le mec il se rassure
17:48Alors qu'il est au début du truc
17:49Ok super
17:50Ok donc là on a un truc
17:51On a un truc qu'on vient fixer là
17:52Pour régler le siège
17:53Je pense
17:53Ensuite ça on le met de côté
17:55On prend ça
17:55On y met le guidon
17:57On met ça en bas
17:58Pareil
17:58On remet un gros truc qui visse
18:00Là il y a une barre
18:01Ça comme ça
18:02Là on a un cadran à mettre en haut
18:04On se quise le cadran
18:05Le cadran
18:06On a des pédales installées
18:08Ou des calepiers
18:09Ça va pas le faire
18:09Ça va pas s'accrocher
18:10Ok super
18:11Ah ok
18:12Je sais pas encore à quoi ça sert
18:13Mais on est là
18:14Ok maintenant on va venir assembler les deux
18:16Ah comme ça
18:19Ok comme ça
18:21En fait je le disais tout à l'heure
18:21Mais c'est vraiment
18:22De construire la machine
18:23Qui vous rend musclé
18:24Voilà
18:24Bon il faudrait visser
18:25Méga mieux partout
18:26Ok
18:27Presque
18:28Ok
18:29Ouh
18:30On remet le boulon de l'autre côté
18:31On va y arriver les gars
18:32On va y arriver
18:33Je pense à mettre un pouce bleu
18:34En bas de la vidéo
18:34J'aurais mérité
18:35Je sais pas pourquoi
18:36Je sens qu'on va rigoler
18:36Quand on va s'en servir
18:37Ok les élastiques derrière
18:39C'est un peu galère à installer
18:40Putain vous prenez deux alters
18:42Aucune installation les gars
18:43C'est mille fois mieux
18:43Et vous pouvez faire plein d'exercices avec
18:45Je pense qu'on est bon
18:46Alors
18:47Je sais pas pourquoi
18:47Je suis encore déçu
18:49On va voir
18:49Ok
18:54C'est tout
18:59Attendez
19:01C'est ça l'exercice
19:02Alors
19:03Là je travaille effectivement mon dos
19:05Mes fesses ne travaillent pas du tout
19:06Je travaille mon dos
19:06Parce que je me tire
19:07Donc là je fais une sorte de rowing
19:08Et mon cul il bosse pas du tout
19:10Mes jambes à la limite
19:11Mes jambes et mon dos
19:12Tu dois avoir d'autres exercices
19:13Je vous dirai combien ça a coûté
19:15Mais une chose
19:16Dont on est sûr
19:17C'est que ça les vaut pas du tout
19:18Bon
19:20C'est pas ouf
19:21Allez
19:22Maintenant
19:23Ça a dû charger comme il faut
19:24On va tester
19:25Pour avoir des abdos solides
19:26Alors
19:27Je vais le mettre torse nu
19:28On va voir
19:28Ça s'allume pas
19:29Mais ça s'allume les cams
19:31Il y en avait un tout à l'heure qui marchait
19:32C'est bon
19:32Ça fonctionne
19:33Alors
19:34On ouvre ça
19:35Là je crois qu'il y a des patchs
19:36Qu'il faut ouvrir
19:37C'est gluant
19:38C'est visqueux
19:39Il y en a un bleu
19:39Il y en a un blanc
19:40Ok il y a un papier bleu à enlever
19:42Donc ça on va le mettre
19:43Comme ceci
19:45Ah sinon on va prendre le gros truc direct
19:46Ok il y a déjà du truc dessus là
19:49Donc ça on va venir l'appliquer
19:50Et on va mettre
19:51Ces trucs là
19:52Comme ça
19:53Ok
19:53Ah ah ah
19:55Putain
19:55Ah ah
19:56Ok
19:57Ok
19:58Ok
19:59Ah
20:00Ah
20:00Ah
20:01Je sens dans mon déco en voiture
20:04Ça fait mal putain
20:06Même quand je fais des abdos
20:07J'ai moins mal que ça
20:07En vrai
20:08C'est tellement pas agréable
20:09Du tout
20:10C'est pas agréable du tout les gars
20:11Ah
20:12Je fais un zoom
20:12C'est plus facile de faire de la muscu classique
20:15Au moins c'est plus efficace
20:17Ah
20:18Du coup là je suis en quoi
20:19Je suis en massage
20:20Il y a différents modes
20:21Ah
20:21Skapping
20:22Skapping
20:23Acupoint
20:24Cupping
20:24Activate
20:25Shape
20:25Ok je veux shape moi
20:27Ah ah ah
20:28C'est horrible
20:30En vrai je préfère faire mes crunch
20:31Ah ah ah
20:33Au moins on va essayer
20:34Ah ah ah
20:35Bon les gars
20:36On va classer un petit peu
20:37Je sais même plus ce que j'ai vu depuis
20:38On va essayer de récapituler tout ce qu'on a
20:40Le vélo on va le mettre dans n'achetez pas
20:41Ça dans n'achetez pas
20:42Ça dans n'achetez pas
20:44Ça dans nul
20:44Ça peut toujours dépanner
20:46Au moins niveau de sécurité
20:47La roue elle va pas se barrer
20:48Je vais le mettre dans nul
20:49Juste pour le souvenir
20:50N'achetez pas
20:50Euh la boule
20:51Qu'on a essayé au tout début
20:52Je vais le mettre dans nul
20:53Je vais être gentil
20:54Euh parce que ça m'a fait un petit peu de tension
20:56Au niveau de l'avant bras
20:57Voilà
20:57Ça je vais le mettre dans nul
20:59Parce que c'est pas avec ça que vous aurez des abdos
21:00Mais ça peut être rigolo de jouer avec
21:02Avec votre copine ou votre chérie
21:03La barre qu'on a essayé
21:04N'achetez pas
21:05Ça je vais le mettre dans moyen
21:06Ça peut quand même aider les débutants
21:08A bien placer les mains
21:09Et surtout j'ai bien aimé la prise neutre
21:10Pour éviter de se blesser au niveau du poignet
21:12Et je crois que c'est tout hein
21:13Si j'en ai oublié un
21:14Je le mets en n'achetez pas
21:15Ha ha
21:16Dites moi dans les commentaires
21:16Selon vous le pire matériel de la vidéo
21:18J'en profite pour remercier encore MyHeritage
21:20D'avoir sponsorisé la vidéo
21:21Avec le lien qui est dans la description
21:23Vous avez un accès gratuitement au service
21:25Pendant 14 jours
21:29Bonne journée à tous
Recommandations
0:25
|
À suivre
0:38
6:36
0:43
0:59
0:09
16:25
0:16
16:54
0:25
6:23
0:19
20:11
0:31
0:34
50:49