6 Tips Mengatasi Hidung Meler, Nomor 5 Hampir Semua Orang Suka

Keidenesia TV

CHECKUP - Hidung yang mengeluarkan air secara terus-menerus adalah respon alami tubuh terhadap alergen atau virus. Gejala ini umumnya dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari. Berikut ini 6 tips cara mengatasinya. Yuk simak.  #keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy

Transcript

00:006 tips mengatasi hidung meler

00:01Nomor 5, hampir semua orang suka

00:03Hidung yang mengeluarkan air secara terus-menerus adalah respon alami tubuh terhadap alergen atau virus.

00:13Gejala ini umumnya dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari.

00:16Berikut ini 6 tips cara mengatasinya.

00:191. Minum air hangat

00:21Minuman hangat dapat menstimulasi saraf yang berkaitan dengan saluran pernapasan dan oral.

00:26Minum air hangat terbukti dapat mengurangi gejala selesma.

00:29Termasuk pilek.

00:312. Hirup kuat air hangat

00:34Cara ini dapat menipiskan lendir dan melegakan hidung yang mengeluarkan cairan secara terus-menerus.

00:39Posisikan kepala di atas air hangat yang sudah dicampur dengan minyak esensial.

00:453. Mandi air hangat

00:47Selain dapat membantu otot untuk lebih rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.

00:51Cara ini juga dapat mengurangi gejala hidung tersumbat dan mengeluarkan ingus secara terus-menerus.

00:574. Banyak minum air putih

01:01Banyak minum air putih dapat melegakan pernapasan dan mencegah hidung tersumbat.

01:06Hal ini karena air putih dapat menipiskan ingus sehingga lebih mudah dikeluarkan.

01:125. Konsumsi makanan pedas

01:15Bagi yang hobi makan pedas, bisa coba cara ini.

01:18Pasalnya, kandungan capsaicin di dalam makanan yang pedas dapat melebarkan saluran pernapasan dan mengatasi gangguan pada hidung atau sinus.

01:296. Kompres dengan air hangat

01:31Cara yang terakhir ini dapat melancarkan sirkulasi udara pada area sinus dan memberikan kelembapan pada udara yang dihirup.

01:38Sehingga gejala yang dialami akan berkurang.

01:40Kurang

01:41Terima kasih telah menonton!

Category

Transcript

Recommended