Sara Balzer, un nouveau départ

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Epuisée physiquement mais surtout mentalement, Sara Balzer avait besoin de faire une pause. Le retour à la vie normale n’a pas été simple, l’escrimeuse a vécu des moments difficiles mais elle a pris le temps de se reconstruire pour mieux envisager la suite de sa carrière. Elle nous parle de cette nouvelle vie, de ce temps précieux qu’elle s’accorde désormais en dehors des entraînements et de ses ambitions pour les championnats du monde d’escrime fin juillet.

Transcript

00:00avant tout je trouve que le premier adversaire c'est soi même je veux pas avoir peur je veux

00:15juste pouvoir faire ce que j'aime modèle stratège battante confiante féminine à

00:23l'écouté de soi sarah balzer à mille et une facettes en même temps la vice championne olympique de sabre

00:31n'arrête pas c'est ce que j'ai pu constater en passant 24 heures avec elle et ça commence à

00:35l'incep sa deuxième maison depuis plus de dix ans les fibulaire iso dynamique et après un aller

00:49retour de pierre melador c'est facile en tout cas pour aujourd'hui c'est ça j'ai pu voir que

00:56c'était marqué cardio love ça veut dire que sa partie préférée ou pas j'ai pas vu non pas du

01:02tout pas du tout c'est pas les séances que ouais c'est pas les sens que j'aime et lui c'est les sens

01:06qu'il adore

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01:49Moi je suis du genre l'être beaucoup trop des fois en vouloir toujours en faire plus en

01:53fait c'est en côtoyant un peu d'autres athlètes on parlera d'autres athlètes des mentalités

01:58qu'on peut avoir ben je me rends compte que tout le monde n'a pas cette mentalité de

02:01d'être d'avoir cette discipline très dure que j'ai avec moi même et je me rends compte

02:08au fur et à mesure qu'on peut réussir différemment qu'on peut performer autrement donc je

02:11suis un peu là dedans en ce moment à plus écouté mon corps être voilà être moins dur

02:16avec moi-même, il y a plus, ouais, s'écouter.

02:20Se défouler, c'est clairement indispensable pour Sarah,

02:22mais après l'explosion...

02:24Le calme pour re-générer son esprit et se recentrer sur soi,

02:28c'est là l'écrit de son esprit.

02:34Une méditation, une relaxation pour redescendre,

02:38pour pouvoir bien dormir, bien recharger les batteries, etc.

02:41J'en fais quand je suis blessée aussi,

02:42parce que je pense vraiment que ça aide à la reconstruction ou à la réparation.

02:53Je pense que comme dans tout sport de niveau,

02:55la part du mental, elle est assez énorme,

02:57je pense que c'est au moins 60%.

02:59Pour pouvoir en tout cas exprimer son esprime,

03:02il faut pouvoir être complètement libéré.

03:08Pendant toute la compétition des JO,

03:09ce que je souhaitais faire, c'était être uniquement dans le moment présent.

03:14Donc, j'étais absolument toute la journée

03:16dans un espèce d'état presque méditatif.

03:20Première fois que je mettais en place ça pendant une compétition,

03:22et donc en fait, je suis uniquement concentrée sur soit ma respiration,

03:26soit prendre racine dans le sol,

03:29en fait, une espèce d'ancrage dans le sol.

03:31Et en fait, si je le fais correctement,

03:34en fait, le cerveau, il est uniquement concentré à ça.

03:36Et donc, il n'y a rien qui peut, à ce moment-là, venir perturber.

03:45Moi, la pression que je me mettais aussi, elle était énorme.

03:48Et je ne pense pas que sans ça, j'aurais pu réussir.

03:51Donc, je suis très contente qu'on ait réussi à trouver ça.

03:53Je n'avais plus peur de ce qui allait se passer.

03:55C'était que quoi qu'il se passait, j'étais fière de moi,

03:57et du chemin, en fait.

03:58Et que le chemin était parfois difficile,

04:03mais vraiment rempli d'enseignements.

04:06Il y a toujours ce côté vraiment magique, unique et un très bon souvenir.

04:28Bien sûr, cette bataille, elle est très belle.

04:32Bien sûr que ce n'est pas celle que je voulais aussi.

04:33Donc, ça, c'est plus mitigé.

04:36Il y a des émotions qui sont positives.

04:39Il y a une grande fierté d'être medaillée olympique,

04:40d'être vice-championne olympique.

04:42Et puis, en même temps, il y a de la tristesse

04:43et de la colère parce que ce n'est pas ce que je souhaitais.

04:46Mais je sais aussi que ces émotions,

04:49elles seront source d'une motivation énorme.

04:54Et c'est ce qui va me permettre de pouvoir continuer la suite.

04:57Donc, voilà, tout est là où il faut, honnêtement.

05:03Il faut juste un peu de temps et un peu l'accepter.

05:05Trois choses que vous avez le droit.

05:17Faire tomber trop court, faire un arrêt, mettre la ligne.

05:21Toute action de faire, elle ne pourra se faire

05:23que lorsque vous avez un pied sur la ligne de fond.

05:27C'est chouette d'avoir une athlète comme ça.

05:28Elle a vraiment une escrim qui est à elle.

05:30C'est une escrim très tactique.

05:33C'est une escrim très propre.

05:35Elle a léché.

05:35Et puis aussi une escrim assez offensive, très punchy.

05:39Je pense qu'il y a quand même une vraie corrélation

05:41entre ce qu'elle fait sur la piste et ce qu'elle est.

05:46Quand j'étais jeune, moi, ce qui m'a fait commencer l'escrime,

05:48c'était Julien Pillet.

05:50C'était un escrimer qui était champion olympique à Athènes et à Pékin

05:52et qui était de mon club.

05:53Donc, en fait, après ces JO, il est revenu.

05:55Il nous a montré la médaille.

05:56On a pu tirer avec lui.

05:57Et moi, c'est comme ça que j'ai découvert les JO

06:00et que je me suis dit, OK, je vais être aussi champion olympique,

06:03médaille olympique.

06:03Est-ce que tu penses déjà au JO 2028 à Los Angeles ?

06:08Non, pas vraiment encore.

06:09Aujourd'hui, ça me paraît loin.

06:10Il y a des choupées du monde là dans quelques semaines.

06:12Donc, en fait, c'est plutôt ça à quoi je pense l'objectif.

06:15Donc, non, aujourd'hui, il n'y a pas de projection sur LA encore,

06:17même si c'est clairement l'objectif à long terme.

06:20Mais c'est trop loin aujourd'hui encore pour me projeter sur ça.

06:25Je suis curieuse de voir comment tu vois à travers ton casque.

06:28Oh oui, c'est super léger.

06:31Je m'attendais à quelque chose de beaucoup plus lourd.

06:33C'est vrai ?

06:33Oui, oui.

06:34C'est quand même assez lourd, je trouve, à force.

06:36Ah oui ?

06:36Et tu vois comment ?

06:37Oui, non, ça va, je te vois bien.

06:38Après, c'est quadrillé.

06:40On s'habitue à force.

06:41Ça, j'aime bien.

06:43En fait, ça protège quand même.

06:44Ouais, non, mais tu te sens en sécurité avec ça.

06:47Donc, on a ta composée, c'est genre, tu fais feinte.

06:50Tu fais croire que tu vas les toucher là, au dernier moment.

06:53Ok.

06:53Ça change.

06:55Ça, je me positionne comme ça.

06:56Ouais, très bien.

06:58Donc, un, deux.

06:59Oui !

07:00Tu es allée vite.

07:01Ah ouais ?

07:01Ouais.

07:02Vas-y, essaie de toucher maintenant.

07:03Et forcément, avec un bruit.

07:05Non, pas obligé.

07:06Ça peut être un, deux.

07:09Appelez-moi d'Artagnan, oui, lady.

07:11Vas-y.

07:13Oui, bien.

07:14Feinte.

07:15Oui.

07:16Tu vas super vite.

07:17C'est vrai, hein ?

07:18Et ton sabre, tu pourrais le reconnaître parmi mille autres ?

07:21Déjà, je suis gauchère.

07:22Donc, en fait, tu vois, il n'y a pas beaucoup de gauchères à une sèpe.

07:25Donc, je le reconnais.

07:25Tu peux couder dans la poignée, tu peux aussi couder ici.

07:27Et tu vois, on va un peu le plier pour que la lame, elle aille un peu vers l'intérieur

07:31et un peu vers l'avant.

07:32Et en fait, ça allège totalement le sabre.

07:35Donc, chacun les coude un peu comme il préfère.

07:37Donc, en fait, quand je le prends en main, je sais si c'est le mien ou si c'est pas le mien.

07:39D'accord.

07:39Tu ne ressens jamais cette peur de dire, elle arrive super vite, il faut vraiment que je

07:46me défende ?

07:47Alors non, je pense qu'on a l'habitude.

07:49Mais des fois, on essaye de nous apprendre à vraiment rester le plus longtemps possible

07:52et sortir au dernier moment.

07:54Un peu, tu vois, comme les tauréadores avec le taureau.

07:56C'est en fait, si tu pars trop tôt, il va le voir.

07:58Il faut partir au moment juste.

08:00Donc, des fois, c'est sûr que tu as envie de te barrer.

08:02Et non, il faut rester, il faut attendre.

08:03Donc, après, c'est un jeu.

08:04Et est-ce que quand tu es vraiment en mauvaise posture, tu as un petit truc à la matrice ?

08:10Là, c'est la fin de la piste.

08:11Donc, il y a des gens qui arrivent à faire des esquives comme ça, vraiment qui arrivent

08:15à enlever leur bus, qui descendent, tu vois, carrément en bas.

08:19Et genre, tu vois, plutôt qu'aux côtés asiatiques, qui sont très souples, très flex, ils font

08:24des trucs assez marrants.

08:25Ok.

08:25Et toi, la souplesse, ce n'est pas ton sens ?

08:28Non, moi, si je descends, je ne remonte pas.

08:29On se retrouve au Peninsula pour un shooting photo.

08:36Donc, je suis ambassadrice du spa et du gym center.

08:40Donc, on va faire des photos, des vidéos aujourd'hui.

08:43Suis-moi.

08:51On va essayer comme ça, c'est joli.

08:53Quand tu veux.

08:54Comment tu te sens face à l'objectif ?

08:56Ça va, je me sens à l'aise.

08:57Quand j'étais petite, je voulais être mannequin, j'avais fait quelques castings

09:01où j'avais été prise.

09:03Et puis après, au final, ça ne matchait pas trop avec le sport de niveau, les scrims.

09:09Et puis, non, mais je trouvais ça dur aussi, le fait d'être jugée sur son physique.

09:14Tu vois, il y a des fois où on te refuse et j'avais trouvé ça assez violent.

09:18Donc, voilà, je trouvais les scrims plus simples.

09:22Et on y prend goût d'être dans d'aussi beaux décors au quotidien.

09:34Ouais, on y prend goût.

09:35Non, c'est sympa.

09:35Il y a un côté vraiment prestigieux avec cet hôtel.

09:38Et je trouve qu'on retrouve avec les scrims.

09:40C'est un sport qui est assez noble, qui est assez...

09:42En tout cas, qu'il y a un bon parallèle avec ce genre de partenariat, avec ce genre d'hôtel, ce standing.

09:48On refait encore une petite série.

09:51Ma vie a plutôt changé quand je suis devenue numéro une mondiale.

09:54Donc, il y a eu cette médiatisation-là.

09:56Ça a permis de participer à des événements, d'être invitée sur des plateaux,

10:01de pouvoir assister à des défilés.

10:04Enfin, voilà, ça, c'est des choses très cool.

10:07Honnêtement, beaucoup, très chanceux de pouvoir faire tout ça.

10:11D'avoir pu, bah...

10:14Ouais, pouvoir profiter des jeux pendant encore longtemps, en fait.

10:16Ça a duré, le plaisir a duré pendant longtemps.

10:2195% de mon temps, c'est quand même l'entraînement, les scrims.

10:24Mais dès que j'ai l'occasion de pouvoir faire autre chose,

10:27que ce soit, bah, du coup, dans la mode, que ce soit dans la photo,

10:29en fait, voilà, j'aime bien.

10:31J'aime bien voir autre chose, j'aime bien échanger.

10:32Je m'inspire, je m'en nourris, et c'est devenu important pour moi.

10:36Je pense que ça fait partie, du coup, de cet équilibre.

10:39J'ai vraiment la conviction que chaque chose qui arrive est là pour une raison.

10:44Je fais confiance en la vie, et je suis sur la bonne voie.

10:49Je crois en Raphaël.

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