Como lidar com a dor da demissão? - Fala Bahia - 17/04

Fala Bahia

04/07/2025

🗣️ Acompanhe a coluna "Seu Emprego" desta segunda-feira (17/04) com o Palestrante e Consultor de carreiras, Cristiano Saback.

- Sobre o programa
O Fala Bahia vai ao ar de segunda a sexta, sempre às 18h, nas rádios Bahia FM (88.7) e Bahia FM Sul (102.1), e também aqui, no YouTube. Com a apresentação de #EmmersonJosé, o programa reúne notícias, análises e comentários, tudo isso com as essenciais participações dos ouvintes.

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00:00Seu emprego

00:02Fala Bahia!

00:07Hoje eu tô aqui pra falar de um assunto, de um tema bem interessante, que é demissão.

00:14Você já passou por essa experiência pela dor da demissão?

00:18Eu sei que esse é um momento muito difícil, mas uma vez que você tem o seu emprego,

00:23isso é uma coisa que pode acontecer a curto, médio, longo prazo, ou nem acontecer, que assim seja.

00:29Mas eu sei que esse é um momento de luto, porque passa por uma demissão, e é um momento de insegurança também.

00:37Até porque, por mais que alguém dê uma explicação, nada é capaz, e nenhuma explicação é capaz de amansar essa dor que a gente sente

00:45quando a gente é demitido.

00:47E é claro que a gente fica com aquelas perguntas, onde foi que eu errei, o que eu fiz pra merecer isso,

00:52porque eu e não outra pessoa, mas nesse momento é preciso a gente colocar os pés no chão, trabalhar a razão mesmo.

01:02Não adianta ficar querendo se culpar.

01:04E eu sei que a culpa aparece porque o nosso trabalho é a expressão de nós mesmos.

01:10Então a gente fica achando que o erro e que a culpa é nossa.

01:13Mas com razão, colocando os pés no chão, esse é o momento de seguir adiante, seguir em frente.

01:20Então três dicas aqui pra você ficar atento, atenta, quando ou se esse momento chegar na sua carreira

01:27e acabar aí acontecendo uma demissão.

01:30A primeira dica é a seguinte.

01:33A primeira dica é viva esse luto e sobreviva.

01:38Não deixe passar essa experiência de luto, não deixe passar de uma semana.

01:44Porque quanto mais a gente fica revivendo, fica remoendo,

01:48mais a gente fica com a dificuldade de sair daquele lugar da culpa.

01:53A segunda dica que é importante é procure sua rede de apoio

01:57e amplie também o networking.

02:01E sempre esteja cercado de pessoas e de amigos que sempre te colocam pra cima,

02:05que estão ali e impulsionam a sua autoestima, a sua autoconfiança,

02:10porque você vai precisar dessa força pra criar essa segurança,

02:14pra se colocar disposto pro mercado de trabalho de novo.

02:18E a terceira dica é procure uma ajuda especializada,

02:23uma consultoria, alguém que seja capaz não só de te recolocar no mercado de trabalho,

02:28mas pra orientar você nesse reposicionamento profissional.

02:32E é claro, na hora de sair, né, depois de uma demissão,

02:37é importante se despedir dos colegas,

02:39seja através de uma maneira formal, através de e-mail,

02:42ou até daquele grupo de WhatsApp,

02:44mas se despedir de uma maneira cordial.

02:47Não precisa fazer alarde, não precisa entrar em detalhes

02:50e muito menos não precisa ficar ali remoendo ou falando de ressentimento.

02:55Esse é um momento de seguir em frente com a sua carreira.

03:00Semana que vem eu volto com mais um tema.

03:04Até lá!

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