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Tu as une hernie discale ?
Simon LAFAGE
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30/06/2025
Catégorie
✨
Personnes
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00:00
Fais ce mouvement pour savoir si tu as une lésion du système nerveux.
00:03
Cet exercice implique le nerciatique et la durmère.
00:06
Vous allez tendre une jambe doucement en ramenant la pointe du pied vers vous,
00:09
tout en penchant la tête en avant avec les mains derrière le dos.
00:12
Si vous aviez déjà une douleur avant, et que ce mouvement reproduit encore plus cette douleur,
00:16
et que cette douleur disparaît lorsque vous relevez la tête, le test est considéré comme positif.
00:21
Faites également ce mouvement de l'autre côté pour comparer les deux.
00:24
Quelqu'un peut vous aider pour mettre progressivement un peu plus de tension.
00:27
Un test positif est souvent retrouvé chez des sujets sains.
00:30
Donc pas de panique si vous n'avez pas de douleur en temps normal, ce n'est pas alarmant.
00:34
Si les douleurs du patient au quotidien sont localisées sur une seule jambe,
00:37
un test négatif est retrouvé quand on fait le mouvement avec l'autre jambe.
00:41
Un test positif peut indiquer une irritation nerveuse due à une compression nerveuse comme une hernie discale.
00:47
Lors du mouvement, on peut ressentir une douleur nerveuse,
00:49
semblable à une décharge électrique le long du nerciatique,
00:52
irradiant depuis le bas du dos, traversant la fesse, puis la jambe jusqu'au pied.
00:56
On peut ressentir des fourmillements, des picotements, des brûlures ou des engourdissements.
01:01
Si vous avez une douleur irradiante tous les jours et qui s'aggrave avec le temps,
01:05
il est important de consulter pour une évaluation complète
01:07
et faire si besoin des examens complémentaires.
01:10
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