Comment le corps humain peut-il s’adapter pour travailler sous de fortes chaleurs ?

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Transcript

00:00Les travailleurs manuels confrontés aux fortes chaleurs peuvent améliorer leur tolérance par un processus d'acclimatation.

00:07Pour s'acclimater, il faut augmenter la charge de travail de manière progressive.

00:11Le premier jour de forte chaleur, un travailleur effectue 20% de ses tâches habituels.

00:16Puis, on ajoute chaque jour 20% afin que le corps s'adapte en toute sécurité à la charge de travail complète.

00:23Une fois acclimaté, le corps peut garder un rythme cardiaque plus bas.

00:26Davantage de sang afflue des tissus profonds vers la peau.

00:30Les vaisseaux sanguins de la peau diluent et relâchent la chaleur à l'extérieur.

00:34Le corps devient alors capable de maintenir une température globale plus basse.

00:38Il transpire davantage, mais sans perdre les minéraux, sodium ou potassium, qui aident les muscles à fonctionner.

00:45Ces adaptations ne sont pas permanentes.

00:47Elles commencent à diminuer deux semaines après la fin de l'exposition à la chaleur.

00:51La procédure d'adaptation doit donc être répétée après une absence prolongée du travailleur.

00:57Grâce à l'acclimatation, complétée par d'autres mesures pratiques,

01:01les travailleurs peuvent être protégés face au réchauffement climatique.