State of the Nation: (Part 1) LOOK: Sunog sa Cebu; Disgrasya sa Silay; Warm-up at cool down; Atbp.

GMA Integrated News

State of the Nation is a nightly newscast anchored by Atom Araullo. It airs Mondays to Fridays at 11:05 PM (PHL Time) on GTV. For more videos from State of the Nation, visit http://www.gmanews.tv/stateofthenation.  #GMAIntegratedNews #GMANetwork #KapusoStream #BreakingNews  Breaking news and stories from the Philippines and abroad: GMA Integrated News Portal: http://www.gmanews.tv Facebook: http://www.facebook.com/gmanews TikTok: https://www.tiktok.com/@gmanews Twitter: http://www.twitter.com/gmanews Instagram: http://www.instagram.com/gmanews  GMA Network Kapuso programs on GMA Pinoy TV: https://gmapinoytv.com/subscribe

Transcript

00:00.

00:30na inaalam pa ang mitsya.

00:34Dalawang nanay ay nahaharap sa Asunto dahil sa ginawa umano nila sa sariling anak.

00:39Sa Pampanga, isang buntis ang inilalakuraw sa online kalaswaan ang mga anak.

00:44Habang sa Basilan, inaang sospek sa pagkamatay ng anak na pinalo at isinako.

00:50May report si Bea Pinlang.

00:52Sa kamay raw mismo ng kanyang nanay, pinalo at isinilid pa umano sa sako

01:00ang isang batang edad-anim sa Lamitan City, Basilan.

01:04Sa imbistigasyon ng pulisya, hindi raw nagpaalam ang bata na lalabas ng bahay.

01:09Kaya nang makita ito ng nanay...

01:11Pinalo niya sir, tapos ginuwi sa bahay, pagdagan sa bahay,

01:17pinasok sa sako, tapos pinalo ulit sir.

01:22Hanggang nawala yung malay ng bata,

01:24dinalo niya sa hospital, sa Alameda City Hospital,

01:27hindi na siya naguta ng buhay.

01:29Itinanggi ng sospek ang paratang.

01:31Pinalo ko ng mga tubay ito, hindi yun totoo.

01:34Pero yun, sinilid ko rin siya sa sako, hindi yun.

01:37Hindi doon dahil doon namatay siya.

01:40Daan na yun siya may sakit kasi pag magtiis siya, pag nagutom.

01:45Pangana'y sa apat na magkakapatid ang namatay na bata.

01:48Nasa pangangalaga ngayon ng kanilang lola ang tatlo pang anak ng sospek

01:52na sinampahan na ng reklamong parisay.

01:55Sa mabalak at pampanga, nagsusumamo sa mga maarestong pulis ang babaeng ito na limang buwang buntis.

02:19Ibinibenta niya raw online ng mga sensitibong larawan at video ng ilang minor de edad

02:24kabilang ang tatlong taong gulang na anak niyang babae.

02:27Kinuha na ng DSWD ang bata.

02:29Yung 3-year-old na victim natin ay inaalok through online yung mga malalaswang video

02:36at larawan ng kanyang ina na ito yung suspect natin.

02:42Ito yung mga nude pictures nilang mag-ina na madalas niya ibigay is yung kanyang sariling anak.

02:52And then nung nalaman niya na good payer kami, sa kanya inoffer yung other minors.

02:57Hindi pinalaga ng mga magulang ng suspect ang pagdakip sa kanya.

03:11Nirescue din ang mga otoridad ang 14-anyos na kapatid na babae ng suspect na biktima rin.

03:17Patuloy ang pagsagip sa iba pang kaanak ng suspect na posibleng ibinugaw niya rin online.

03:23Ayon sa pulisya, mga dayuhan daw ang parokyano ng suspect at hindi bababa sa 2,000 piso ang singil niya.

03:31Nahaharap siya sa reklamong online sexual abuse and exploitation of children

03:35at trafficking in persons kaugnay sa Cybercrime Prevention Act.

03:39Hindi nagbigay ng pahayag ang suspect.

03:42Pero ang dahilan niya raw sa mga pulis...

03:44...to demand for their basic needs, lalo na 3 years old lang yung bata at siya ay 5 months na pregnant.

03:52Bea Pinlock nagbabalita para sa GMA Integrated News.

03:56Pitong magpo-volunteer sana sa tree planting activity ang nadisgrasya sa silay City, Negros Occidental.

04:03Tinakpan ang dahon ng saging ang mga labi ng pito.

04:07Tatlo sa kanila ay senior citizens.

04:09Animang kritikal at labing isa ang inoobserbahan pa sa ospital, kabilang sa mga sugatan ang driver.

04:16Batay sa paunang imbesigasyon ng Silay City Police,

04:19nawala ng kontrol ang sinasakyan nilang mini dump truck pagdating sa kurbadang bahagi ng kalsada.

04:25Tumagilid ang truck at nahulog ang mga sakay.

04:28Sabi naman ng isa sa mga sakay ng truck,

04:30may problema na ang sasakyan bago pa madisgrasya.

04:34Ayon sa Silay City LGU, tauhan nila ang ilan sa mga biktima.

04:38Tututukan daw nila ang imbesigasyon na tutulong sa mga kaanak ng mga biktima.

04:45Hamon sa ilang mag-aaral sa Mindanao ang masamang panahon.

04:50Meron sa kanilang buwis-buhay sa pagtawid sa ilog para lang makapasok sa paaralan.

04:54Ang iba nga, gumagamit ng salbabida.

04:57May report si Bernadette Reyes.

04:58Malaking sakripisyo sa mga estudyanteng yan ang pagtawid ng ilog sa Midsalip, Zamboanga del Sur.

05:09Ang ilang maliliit binubuhat ng mga nakatatanda.

05:13Ganito lagi sila papunta at pauwi mula paaralan.

05:16Mas mahirap kung ganitong tumaas ang tubig.

05:18Tinatalakay na raw ng lokal na pamahalaan kung paano ito matutugunan.

05:22Sa Davao City may baong salbabida ang ilang estudyante para tumawid sa Davao River.

05:31Ayon sa ina ng mga bata, kahit hindi umuulan, ganito ang sitwasyon nila dahil wala raw silang madaan ng tulay.

05:37Ito ang hiling nila sa lokal na pamahalaan.

05:40Sinusubukan panghinga ng tugon ng LGU.

05:45Sa ilog din tumatawid ang mga estudyante at guro sa South UPI, Maguindanao del Sur.

05:50Swerte na raw kung may mapadaang kabayo at makasakay sila.

05:56Kwento ng isang guro na sira ng malalakas na ulan ang kanilang kawayang tulay.

06:00Kaya hiling nila sa maotoridad na mapagawa ito.

06:03Patuloy naming hinihinga ng reaksyon ng LGU.

06:08Ang problema naman ng mga grot mag-aaral sa Tintinan Integrated School sa Tintinan Island, Ubay, Bohol,

06:14binabaha ang paaralan tuwing high tide.

06:16Binabantayan ang mga guro na hindi mapadpad ang mga mag-aaral sa likuran na may malalim na bahagi.

06:22Nag-inspeksyon doon ang public school supervisor.

06:27Sa Vintar, Ilocos Norte, tuluyan ng umapawang tubig sa spillway.

06:32Pero wisyo ito sa mga motorista.

06:34Kailangan tulibuhati ng ilang motrosiklo para makatawid.

06:37May pito namang mangingisdang stranded sa ilog ang nasagin.

06:43Ayon sa mga rumesponding tauhan ng MDR, MO at DFT,

06:47inabutan sila ng bigla ang pagtaas ng tubig.

06:50Bernadette Reyes, nagbabalita para sa GMA Integrated News.

06:54Ang Rodrigo Roa Duterte.

06:58Hindi pa pumapayag ang Australia na tanggapin si dating Pangulong Duterte

07:09kung pagbibigan ng International Criminal Court ang hiling niyang interim release.

07:15Hindi rin daw nila ito kinokonsidera sa ngayon.

07:17Sa kanyang pagbisita sa Australia kamakailan,

07:20inamin ni Vice President Sara Duterte,

07:22na isa ang Australia sa mga kinokonsidera na mga abogado ng dating Pangulo

07:26na pagdalhan sa kanya.

07:29Pero ngayong araw, sinabi ng Vice

07:31na hindi nakipag-ugnayan sa Australia ang mga abogado ng dating Pangulo

07:35at walang isinumiting application sa Australia

07:38ang defense team para sa interim release ng dating Pangulo.

07:44Pagdating sa pag-e-esercesyo,

07:46mahalaga ngayon o malaga-ayon sa isang coach

07:49na makondisyon ang katawan sa pamamagitan ng warm-up at cool-down.

07:54Ang ibinibigay na beneficyo nito, alamin sa FitTrack ni Vona Quino.

08:01Habang naka-livestream sa treadmill,

08:04huminto si Kim Joseph Taer at tila ng hina hanggang sa unti-unting bumagsak.

08:09Nabahala ang mga tao sa paligid,

08:12pero agad naman siyang nakatayo makalipas ang ilang segundo.

08:15At napinod ko pa yung isang program na mabilis agad kaya parang nabigla yung katawan ko.

08:25Sumama raw ang pakiramdam niya ng huminto para i-on ang running mode ng smartwatch.

08:31Ilang segundo lang, parang na-feel ko na nahilo ako.

08:35Tapos parang nanamig yung buong katawan ko mula pa.

08:38Para kay strength and conditioning coach John Aquino,

08:42importante na bago mag-exercise, mag-warm-up o i-condition muna ang katawan.

08:48Sino-suportahan nito ang pagbibigay ng blood flow sa muscles?

08:51Kung walang warm-up, mas mataas ang chance ang magka-injury.

08:55Think of our muscles like a rubber band.

08:58If you take that rubber band out of the freezer,

09:00tapos stretch mo siya, ano magyayari?

09:03Mapuputol, mapupunit.

09:06So, ganun din yung muscles natin.

09:07Nag-warm-up ako para po maging ready po yung katawan ko sa pagja-jogging

09:12kasi balak po namin tumakbo po for 10 kilometers.

09:15Kapag wala pong warm-up, mabilis pong mapagod kapag in the process of exercising.

09:21Heto ang ilang warm-up exercises na pwedeng subukan.

09:24Arm reach with a side bend.

09:27Arm swings.

09:30Hamstring stretch.

09:35As early as the stretches, minimimic na nila yung running technique.

09:40So, mas nagiging specific yung mga warm-up nila for actual running.

09:46World's greatest stretch.

09:49Pwede rin mag-quad stretch.

09:52At calf stretch.

09:54Okay, make sure your leg is straight and then lean forward.

10:03Again, sasabayan po natin ng deep breathing and slow exhales.

10:08Para mag-relax talaga yung muscles.

10:10At glute stretch.

10:11At glute stretch.

10:13Matapos sumakbo, importanteng mag-cool down.

10:16It's not as important as warming up.

10:19But, if you want to reduce soreness, if you want to recover faster and improve flexibility.

10:28Pero sa kaso ni Kim na nahimatay, baka raw may iba pang rason.

10:33Possible din na kulang yung muscles niya ng oxygen.

10:37Also possible na may medical side na hindi natin nakikita.

10:43Payo ni coach, bago magsimula ng exercises, magpasuri muna sa doktor kung may medical history.

10:50Humingi ng professional advice para akma sa katawan ang fitness goals.

10:55Von Aquino nagbabalita para sa GMA Integrated News.

10:59Tatlong suspects sa pagninakaw ng kawad ng mga kamera para sa NCAP o no-contact apprehension policy na sa kote.

11:11Huli sa akto ang mga suspects sa magbaklas ng kawad ng mga CCTV camera sa Edza Godelope Overpass

11:16nang bumalik sila limang araw matapos ang unang pagninakaw.

11:20Tumagi magbigay ng pahayaga mga suspect na nakakulong sa Makali City Police Station

11:24at sinampahan ng reklamong theft sa junk shop na bawi ang mga kawad.

11:30Mga banyagang sangkot sa iba't ibang scam, arestado.

11:33Sa Paranaque, hinuri ng NBI ang 6 na Indian at Pilipinong kasabwat nila.

11:38Ayon sa complainant, nagsanglasya ng sasakyan sa halagang 70,000 pesos

11:42pero nirentahan umaro ito ng Pilipinong suspect at isinanla sa mga Indian.

11:47Ang mga dayuhan, humihingi na pagtubos na 450,000 pesos pero hindi cash kundi casino chips.

11:54Ayon sa isang Indian na suspect, 200,000 pesos lang daw ang hinihingi niyang pagtubos.

12:00Ang naarestong Pinoy naman, labis daw na nagsisisi.

12:03Sa hiwalay na operasyon, arestado ang siyam na Koreyanong sangkot kumalo sa online credit scam na mga Koreyano rin ang biktima.

12:12Kumpiskado ang mga computer, gadget at script na ginamit nila sa online panluloko.

12:16Tumanggi magbigay ng pahayag ang mga inarestong Koreyano.

12:21Babae, nakitang wala ng buhay sa kanal sa Lapinig Northern Samar.

12:25Inaalam pa ang sanhin ng pagkamatay ng 35-anyos na biktima.

12:30Sa Albuera, Leite, pinagbabarilang isang lalaking naghatid ng anak sa Eskwela Han.

12:36Tirutugis ng polisya ang suspect at inaalam ang motibo.

12:39John Consulta, nagbabalita para sa GMA Integrated News.

12:46Kuha ito sa loob ng isang tren sa Seoul Subway Line 5 sa South Korea.

12:53Isang lalaki ang nagbukas ng hawak niyang bote at isinaboy sa sahig ang laman nitong gasolina pala.

12:58Napatakpo palayo ang mga pasahero. May nadulas pa hanggang sindihan ito ng lalaki at umapoy sa tren.

13:05Nagsiksikan sa kabilang bago ng mga pasahero at naabutan ng makapal na usok.

13:09Anim na commuter ang sugatan sa insidente ng kuhan ng umaga ng May 31.

13:13Ang lalaking sospek na 67 years old sinampahana ng piskalya na reklamong attempted murder at arson.

13:21Ano nila planado ng lalaki ang pagsunog kasunod ng hinrap niyang diborsyo.

13:26Nagdilim ang City of Light, animoy binagyo ang Paris, France dahil sa thunderstorm doon.

13:32Ang Eiffel Tower tila nabura dahil sa kapal ng mga ulap at matinding buhos ng ulan.

13:37Kahit ang sasyon sa French Parliament saglit na nasuspindi.

13:39May tagas nga raw pero agad namang naayos.

13:51Bukod sa Paris na perwisyo rin ang thunderstorms ang iba pang lugar sa France.

13:56Ayon sa mga ulat, dalawang nasawi at mahigit sandang libong bahay ang nawala ng kuryente.

14:00Sa labas ng Los Angeles sa Amerika, spotted ang isang oso na tila nagulat sa hayop na sumusunod sa kanya.

14:08Di patukoy ang sumunod rito ang hayop na animoy isang uri ng aso.

14:12Joseph Morong, nagbabalita para sa GMA Integrated News.

14:30Itong Lunes, June 23, inilunsad ang podcast para manatili kayong informed on the go sa mga balita ng 24 Horas at 24 Horas Weekend.

14:49Grateful at proud ang GMA Integrated News sa overwhelming response sa mga Pilipino sa 24 Horas Podcast

14:56ayon kay Senior Vice President at Head ng GMA Integrated News, Regional TV at Synergy, Oliver Victor Amoroso.

15:05Ang 24 Horas Podcast ay binuo ng GMA Integrated News Digital Strategy and Innovation Lab

15:11in collaboration with 24 Horas at GMA New Media Incorporated.

15:19Huwag magpahuli sa mga balitang dapat niyong malaman.

15:22Mag-subscribe na sa GMA Integrated News sa YouTube.

Category

Transcript

Recommended